Vigtigste Startup Life 15 måder at blive en bedre person på

15 måder at blive en bedre person på

Dit Horoskop Til I Morgen

'Få mest ud af dig selv ... for det er alt, hvad der er af dig.' --Ralph Waldo Emerson

Vi har alle lavet fejl i hele vores liv, der ikke nøjagtigt har sat os i det bedste lys - som at mobbe nogen i skolen eller fortælle, hvad der lignede en lille hvid løgn. Chancerne er dog, at du sandsynligvis følte lidt skyld og voksede på grund af situationen.

Jeg er en gennemsnitlig fyr, der prøver på at blive bedre i både mit arbejde og mit hjemmeliv. Jeg bliver aldrig perfekt, men det betyder ikke, at jeg ikke vil prøve.

Hvis du vil fortsætte med at vokse som person, er der 15 måder at få mest muligt ud af dig selv.

hvem er molly roloffs kæreste joel

1. Kompliment dig selv
Hver morgen inden du går videre med din daglige rutine, skal du tage et par minutter på at give dig selv et kompliment. Uanset om du komplimenterer dit tøj, dit hårklip eller hvordan du for nylig har gennemført en opgave ved hjælp af dine unikke dygtighedssæt, vil du give dig selv et lille følelsesmæssigt boost. Og når du er tilfreds med dig selv, kan den følelse være smitsom for dem omkring dig. Inspirerende højttaler Tony Robbins har et mantra, som han siger højt for sig selv de fleste dage for at sætte ham i topform.

2. Undlad undskyldninger
At bebrejde din ægtefælle, chef eller klienter er nytteløst og kommer dig ikke meget langt. I stedet for at pege fingre og undskylde, hvorfor du ikke er lykkelig eller succesrig i dit personlige eller professionelle liv, skal du eje dine fejl og lære af dem. Når du gør dette, bliver du en bedre person. Da jeg personligt begyndte at leve op til mine fejl og fald, vendte mit liv sig om. Jeg blev lykkeligere og sundere, og mit forhold til min kone blev bedre. Vi er lykkeligere end nogensinde.

3. Slip af vrede
Det er lettere sagt end gjort at give slip på vrede. Mens vrede er en fuldstændig normal følelse, kan du ikke lade det gribe. Når dette sker, kan du tage ukloge beslutninger, og vigtigere kan det påvirke dit helbred. Forskning tyder på, at ophidset vrede kan forårsage fordøjelsesproblemer, søvnbesvær og endda hjertesygdomme.

For at hjælpe dig med at give slip på vrede foreslår Roya R. Rad, MA, PsyD, at du skriver dine følelser ned, beder eller mediterer eller begynder at styre dine tanker.

4. Øv tilgivelse
Joyce Marter, LCPC, foreslår, at du tilgiver og giver slip på vrede. Hun bemærker: 'Hvis du ikke får anden grund end for dig selv, så tilgiv dig at løsne dig fra de negative erfaringer fra fortiden. Tag dig tid til at meditere, og tak for den visdom og viden, du har fået ved din lidelse. Øv mantraet: 'Jeg tilgiver dig, og jeg frigiver dig.' '

5. Vær ærlig og direkte
Hvordan ville du have det, hvis en elsket eller forretningspartner løj for dig? Chancerne er, at du vil se det som en krænkelse af din tillid. Hvis du vil være en bedre person i dit personlige eller professionelle liv, skal du altid fortælle sandheden og angive så klart som muligt, hvad du prøver at formidle. Lær at formulere dine tanker, følelser og ideer på en åben og ærlig måde.

6. Vær hjælpsom
Uanset om du opgiver plads til en ældre person i metroen, hjælper en kollega på et projekt eller bærer dagligvarer, når din ægtefælle kommer tilbage fra butikken, er det en af ​​de nemmeste og mest effektive måder at øve sig på at være hjælpsom en bedre person. Jeg finder ud af, at jo mere jeg hjælper andre, jo bedre føler jeg mig selv og alle omkring mig.

lara spencer højde og vægt

7. Lyt til andre
Som Jeet Banerjee bemærker om Lifehack, er 'at lytte til mennesker og give alle en stemme en af ​​de største ting, du kan gøre.' Han tilføjer, at han 'skulle møde nogle af de mest fantastiske mennesker, lukke nogle af de største tilbud og udvikle forbindelser, der vil vare mig hele livet, fordi jeg tog mig tid til at lytte til mennesker. At være en god lytter kan ændre dit liv på en positiv måde. '

8. Handle lokalt
Det virker måske ikke som en big deal, men at støtte en lokal sag, donere tøj eller købe fra lokale landmænds markeder eller virksomheder er enkle måder, du kan hjælpe din specifikke region. Du er muligvis ikke i stand til at redde verden, men du kan meget vel gøre en forskel i din skovhals. Lær at kende og bekymre dig om dit samfund.

9. Vær altid høflig
Hvor meget kræves der for at sige 'Tak' eller holde elevatordøren åben for nogen? Overhovedet ikke meget. Disse venlige handlinger kan dog gøre nogens dag. Jeg besluttede for et par år siden, at det ikke betyder noget, om nogen er ultra uhøflige, nedladende eller værre. Den måde, en anden opfører sig på, bestemmer ikke min opførsel.

10. Vær dig selv
Tiffany Mason har fem gode grunde til Lifehack, hvorfor du skal være dig selv. Disse inkluderer at være i stand til at tilpasse dig efter dine værdier og overbevisninger, etablere din identitet, opbygge mod, skabe grænser og finde fokus og retning.

11. Vær åben for forandring
Uanset om du prøver en ny restaurant, rejser til en ukendt del af verden eller gør noget, der altid har skræmt dig, skal du altid være åben for forandringer. Dette giver dig mulighed for at vokse, fordi du oplever noget nyt. Det hjælper dig med at være velfungerende og selvsikker, hvis du ikke er forsigtig med forandring.

12. Vær respektfuld
Hvordan ville du føle det, hvis du lige havde renset dit hjem og nogen kom ind og spores mudder overalt? Du ville sandsynligvis blive lidt afkrydset for, at de ikke havde taget deres sko af. Tag denne mentalitet og anvend den i hverdagen. Kast for eksempel ikke dit affald eller cigaretskod på gulvet i offentlige toiletter eller fortove, bare fordi en anden vil rydde det op. Vær respekt for andres tid, tanker, ideer, livsstil, følelser, arbejde og alt andet. Du behøver ikke være enig i noget af det, men folk har ret til deres meninger, og din er ikke nødvendigvis korrekt.

13. Dukker ikke op tomhændet
Går du til fest i weekenden i din vens lejlighed? Sørg for, at du ikke ankommer tomhændet. Selv hvis du er blevet forsikret om, at der vil være masser af mad og drikke, tag medsammen med lidt noget for at vise, at du sætter pris på at blive inviteret

hvor er molly rosenblatt nu

14. Uddann dig selv
Hvis du ikke forstår, hvorfor et land invaderer et andet, skal du tage dig tid til at lære dig selv om den aktuelle begivenhed. Bed en person, der er tæt forbundet med begivenheden, om hans eller hendes tanker. Husk, at vi alle er sammenkoblede, og at være opmærksomme på forskellige kulturer, forskellige mennesker, og hvordan deres liv er, kan gøre dig til et mere afrundet individ. Dette hjælper dig også med at forstå synspunkter, der adskiller sig fra dine egne.

15. Overrask folk
Hvor godt føles det at få nogen til at smile? Det føles ret godt, ikke? Overrask dine kære eller kolleger nu og da med en gave, en aften i byen eller ved at tilbyde hjælp, når du ved, at de kunne bruge den.

At blive en bedre person sker ikke natten over, men det er muligt. Tro på dig selv og ved, at det er muligt!

Hvilke andre tip har du fundet nyttige til at blive en bedre person?