Vi ønsker alle at blive lide og værdsat for vores mange talenter, vores vildt intelligente, vores gode natur, vores mousserende personlighed.
Men når vi begynder at stole på, hvad andre mennesker synes om os, og vi gør deres mening afgørende for vores succes, får vi problemer. Vi begynder at skræddersy vores liv, så de passer til andres forventninger, og derfra er det en ond cirkel.
Når vi overgiver vores magt til andre og tillader, at deres indtryk bliver, som vi opfattede, mister vi, hvem vi virkelig er. Den eneste virkelighed, vi kan se, er, hvordan vi tror, at andre ser os.
jennifer shipping wars bh størrelse
Her er 15 sikre måder at fjerne bekymringen og frigøre dig selv til at være dig selv.
1. Fokuser på det der betyder noget. Når du koncentrerer dig om, hvad der er vigtigt, tænker du mindre på din individuelle rolle og mere på det større billede. Det fjerner blændingen fra folks projektører fra dig individuelt.
2. Husk, at de fleste mennesker ikke er meget opmærksomme. Folk bruger mere tid på at tænke på sig selv end at tænke på andre. Hvis de udtrykker en mening om dit liv, er det sandsynligvis ikke noget, de har tænkt meget på, men bare en forbipasserende tanke.
3. Bevar perspektivet. En anden persons mening er ofte ikke baseret på din tro og opførsel, men på deres. Hvad der er godt for dem, kan være forfærdeligt for dig eller omvendt. Vær den, du vil være ud fra dit eget perspektiv.
4. Du ved bedst. Ingen andre lever dit liv. De har måske meninger eller ideer, men den eneste person, der ved, hvad der er bedst for dig, er dig. Og det betyder, at du har brug for at lære om dig selv gennem dine egne fejl og fiaskoer.
5. Husk din egen virksomhed. Stop med at spørge folk, hvad de synes om dig. Stop med at bekymre dig om deres meninger - især hvis de er kritiske, mislykkede eller utilfredse. For det meste kommer den negative feedback fra negative mennesker.
6. Desensibiliser dine udløsere . Er du for følsom til dit eget bedste? Bliver du udløst, når folk siger ting om dig, som du ved, ikke engang er sandt? Det er let for en følsom natur at sprænge ting ud af proportioner, men prøv at opbygge den tykke hud, der lader dig ryste den af.
7. Stop med at tænke over. Overtænkning kan få dig til at tro, at du bliver bedømt, selv når det ikke er tilfældet - og selv hvis ikke, kan det sætte dig ned på din egen måde. Lær at genkende overtænkning og udskift det med positive tanker.
tony robbins højde i fod
8. Søg konstruktiv feedback. For vigtige beslutninger vil du måske søge et par meninger fra mennesker, du stoler på - og derefter glemme resten. Vælg folk, der ved, hvordan man giver feedback, der er konstruktiv og specifik.
9. Forsøg ikke at behage alle. Det er umuligt at leve op til alles forventninger, så brænd ikke dig selv ud og prøv at gøre det. Venligst dig selv og lad resten falde hvor de måtte. Nogle mennesker kan ikke lide dig. Det er ok.
11. Meningerne ændrer sig altid. Tillad aldrig andres meninger at blive for dybe, fordi folk kan ændre sig på ethvert givet tidspunkt. Hvis du har overinvesteret i en tidligere mening, kan det efterlade dig, når personen skifter mening.
12. Så hvad du vil høste . Livet er et ekko; hvad du sender ud kommer tilbage. For meget bekymring for, hvad andre mennesker synes om dig, kan blive en selvopfyldende profeti, der til sidst styrer din opførsel og tanker.
13. Fokuser på øjeblikket. Når du bekymrer dig om, hvad andre mennesker siger eller tænker, har du en tendens til at gå glip af nogle meget vigtige nuværende øjeblikke. Omvendt, når du virkelig fokuserer på det nuværende øjeblik, har du en tendens til ikke at bekymre dig om, hvad der kommer senere - inklusive dom. Accepter dig selv for, hvem du er, og vær til stede i øjeblikket.
14. Find en rollemodel. Se til nogen, hvis selvrespekt du beundrer for at hjælpe med at pege dig mod din egen. En guide kan hjælpe med at fjerne din manglende tillid og hjælpe dig med at forestille dig din bedste fremtid.
15. Livet er for kort. Bunden er, at vi virkelig har dette ene liv, og livet er kort. Vil du virkelig bruge nogle få dyrebare øjeblikke af den tid på at bekymre dig om, hvad andre mennesker synes? At leve et liv, hvor andre fortæller dig, hvad du vil? Eller skal du selv bestemme, hvem vi er, og hvad du vil, og hvordan du planlægger at gå ud og hente det?
hvor gammel er rav liu
Du skal gøre en bevidst indsats for at give slip på, hvad andre mennesker synes. Det er en færdighed, der skal øves, som at meditere. Men når du virkelig har forstået, hvordan du skal give slip, vil du se verden som en helt anden.
Folk vil elske dig, folk vil hade dig, og intet af det har noget at gøre med dig. Lav dine valg og lev efter disse beslutninger, tag det fulde ansvar for, hvad du gør, og hvordan du gør det. Når du gør det, får du den selvtillid, du har brug for, og styrken til at give dig selv, hvad du vil, uden at bebrejde nogen for dine fejl.
