Nogle gange tror selv talentfulde, hårdtarbejdende mennesker, at intet nogensinde vil gå deres vej. Stop du nogensinde, fyldt med frustration og spekulerer på, hvorfor ting ikke fungerer nøjagtigt som du vil? Nogle reagerer ved at se på eksterne syndebukke for fejl. Andre reflekterer indad, men koncentrerer sig om personlige mangler eller manglende færdigheder som roden til problemet. Videnskab viser, at der kan være en anden, meget specifik synder - din hjerne.
YPO-medlem Sebastian Bailey, medstifter og præsident for den amerikanske afdeling af Mind Gym, har brugt sin karriere på at afdække, hvordan folks sind holder dem tilbage, og hvad de kan gøre for at komme fri af begrænset tænkning. Han har en bachelorgrad i psykologi med kognitiv videnskab fra University College i London og en ph.d. fra University of Bristol, hvor han studerede organisatorisk læring. Han er også medforfatter af fire bøger, herunder en bestseller fra Wall Street Journal.
I disse dage rådgiver Bailey om fremtiden for læring for globale organisationer. Han arbejder med virksomheder som Microsoft, Starbucks, Southwest Airlines og Thomson Reuters for at hjælpe dem med at løse nogle af deres mest presserende folks udfordringer, herunder:
· Performance management
· Ledelse og lederudvikling
· Mangfoldighed og inklusion
· Den menneskelige side af forandring
hvor gammel er chaz dean
· Medarbejderengagement
· Kunde service
Baileys firma, Mind Gym, ændrer forretningspræstation ved at ændre den måde, folk tænker på liv og arbejde på. Han mener, at enhver kan vende tabellerne til uheld eller modgang ved at justere deres tankegang i en given situation. Han giver fem eksempler på almindelige hjernefrustrationer og forklarer, hvordan man løser dem.
1. Du tror, du ikke kan gøre det bedre.
'' Forestil dig denne situation , 'Bailey begynder,' Du har fået en opgave at udføre på arbejde, som du aldrig har gjort før, eller din ven har trukket dig med for at prøve en ny sport. Du kan bare ikke få hovedet eller fødderne omkring det. '
Svarer du ved at tænke:
A. Dette er tydeligvis ikke noget for mig. Jeg har selvfølgelig ikke gaven til det.
B. Jeg er nødt til at arbejde hårdere på dette. Med lidt øvelse kan jeg ikke se nogen grund til, at jeg ikke kan forbedre.
Hvis du valgte A, har du muligvis en fast tankegang. Du tror måske, at du er født med en vis evne som intelligens, fysisk dygtighed og talent. Du tror sandsynligvis, at succesrige mennesker blev født forskellige - og at deres succes var resultatet af deres naturlige evner.
Hvis du vælger B, har du muligvis en vækstindstilling. Du tror måske på, at du kan udvikle dine evner gennem hårdt arbejde og praksis. Du er klar over, at succesrige mennesker normalt har brugt meget tid og kræfter på at udvikle sig selv.
'' Undersøgelsen viser, at når vi skifter til en vækstindstilling, finder vi et nyt drev til at fortsætte, når tingene bliver hårde - sikkert i den viden, at vi kan og vil forbedre med lidt ekstra indsats, ' Forklarer Bailey.
2. Du lader din hukommelse eller ønsker narre dig.
'Hvilke er dødeligere,' Bailey spørger, ' hajer eller heste? '
Hvis du svarede 'hajer', gjorde du sandsynligvis, hvad de fleste mennesker gør: søg i din historie efter minder om dødsfald forårsaget af hvert dyr. Det er let at huske information om hajangreb fra nyheder, men sværere at tænke på mange (hvis nogen) hestedødsfald.
Hvis du svarede 'heste', har du sandsynligvis viden, som de fleste ikke har. Der er faktisk næsten 20 gange flere dødsfald af heste end af hajer.
Bailey præciserer problemet: ' Det her kan forklares med noget, der kaldes 'tilgængelighed heuristisk , ' en mental genvej, der får os til at antage, at ting, der er lettere at huske, forekommer oftere. Fordi vi læser og hører om hajedødsfald oftere, dvs. i medierne, tror vi, at de sker oftere . Det er blot en af mange logiske fejl, som mennesker begår. Bekræftelsesforstyrrelser og ønsketænkning er andre.
'Vores hjerner har brug for nogle genveje på grund af overflod af komplekse oplysninger omkring os. Vi har brug for dem til at træffe beslutninger hurtigt og generelt effektivt. De kan dog få os til at begå fejl. '
Vær opmærksom på tendenser, dine egne tendenser til forspænding, og søg aktivt bevis, der strider mod dit synspunkt. Dette hjælper dig med at træffe de bedste beslutninger på din vej til succes.
3. Du giver op for hurtigt.
Bailey leder med et andet spørgsmål: ' Hvad laver du, når det bliver svært? Løb væk? Kæmpe videre? '
Han fortsætter med at påpege, at maratonløbere, politikere og iværksættere deler en evne til at tilkalde en bestemt styrke, når tingene bliver dystre. '' Det er den knappe kraftkilde, der kan gøre forskellen i at komme over linjen. Det har mange navne ,' han siger, ' At være beslutsom, drevet eller ligefrem stædig. Vi kalder det Grit. '
Psykolog Angela Duckworth identificerer grus som kendetegnende for højtydende. For at udvikle Grit, dyrk kvaliteter som forpligtelsen til at afslutte de ting, du starter, evnen til at hoppe tilbage, når tingene går galt, og ønsket om at forbedre sig over tid med vedvarende indsats og praksis. Så næste gang du tænker på at opgive dit mål, skal du huske, at dagens hårde arbejde vil være morgendagens succes.
4. Du er for let på dig selv.
Bailey foreslår et øjeblik med selvvurdering: ' Er du altid rolig på arbejde? Bliver du aldrig stresset? Har du ondt af de mennesker, der arbejder hårdt mod døgnet for at levere resultater - dag ud, dag ud? Keder du dig?'
Hvis dit konsekvente svar på disse spørgsmål er ja, oplever du måske ikke nok stress. '' kan måles på en skala mellem kystlinje og overstrakt, 'forklarer han. 'Den optimale tilstand kaldes eustress, som ligger et eller andet sted i midten. Denne positive stress ændrer opfattelsen af de ting, der ellers kan forårsage underperformance ('forhindringer' bliver 'udfordringer') og opfattelsen af vores egen evne ('Jeg tror, jeg kan gøre dette'). Når vi er i en tilstand af eustress, føler vi os motiverede, strakte og fulde af energi. Undersøgelsen viser, at dette resulterer i, at vi presterer nærmere toppen af vores spil. ''
Skub dig selv uden for din komfortzone, og lad eustress køre dig til succes.
5. Du er for hård mod dig selv
En sidste øvelse fra Bailey: 'Du har ansøgt om et job, du troede, du ville være perfekt til. Interviewet gik godt, og du gik godt ud af det. En uge senere kommer opkaldet med dårlige nyheder: de har tilbudt stillingen til en anden. Hvordan reagerer du? '
A. 'Jeg er tydeligvis ikke så god som jeg troede! Jeg får aldrig et job. Jeg kan bare ikke få en pause! '
B. 'Jeg skal arbejde hårdere på dette. Med nogle øvelser kan jeg ikke se nogen grund til, at jeg ikke kan forbedre mig. '
Svarene i 'A' almindelige reaktioner, men Bailey siger, at de ikke vil hjælpe dig. Han foreslår flere måder at skifte til en mere 'B' tankegang:
· Omformulere situationen: Som proklamerede: 'Der er intet godt eller dårligt, men tænkning gør det sådan.' Gør dine negative følelser til positive - måske var jobbet ikke det rigtige for dig. Nu har du muligheden for at finde noget bedre egnet. '
· Lad tiden gå: Vi har tendens til at overreagere, når vi ikke forventer et tilbageslag. Kontroller, om du er realistisk med hensyn til situationen ved at forestille dig et år frem. Hvor meget betyder dette så? '
· Benyt lejligheden til at lære: Sig til dig selv, 'Dette har fremhævet et hul i mit CV. Når jeg først har udfyldt dette hul, kan jeg få endnu bedre muligheder. ' Så tag handling. '
Hver uge udforsker Kevin eksklusive historier indeni , verdens førende peer-to-peer-organisation for administrerende direktører, berettiget i en alder af 45 år.
