Hvordan ville dit liv ændre sig, hvis du kunne huske noget?
Jeg er en stor fan af BBC's Sherlock , det moderne krimidrama baseret på Sir Arthur Conan Doyles Sherlock Holmes-detektivhistorier. Benedict Cumberbatchs skildring af hovedpersonen, der beskriver sig selv som en 'højt fungerende sociopat', er strålende.
Men showet introducerede mig også til en af de mest nyttige færdigheder, jeg nogensinde har stødt på:
Det kaldes 'sindspaladset'. Og det er utroligt.
TIL mind palads (også kendt som et hukommelsespalads) er dybest set en struktur, du bygger i din fantasi, hvor du bevidst deponerer minder og forsøger at hente dem senere. Sherlock bruger teknikken i forskellige episoder af serien , for at huske vigtige (men alligevel let at glemme) fakta, der er relevante for en sag.
Da jeg ikke havde hørt om denne teknik, før jeg så showet, blev jeg flyttet til forskning og var glad for at opdage, at den virkelig eksisterer - med oprindelse for over 2.000 år siden i det antikke Grækenland. Dens officielle navn er 'metoden til loci' ( loci er latin for 'steder'), og det er hvor mange romerske talere husket deres taler udenad. Lingvister mener, at teknikken er grundlaget for udtrykket 'i første omgang', dvs. i første omgang i dit sindspalads.
Et sindspalads er yderst nyttigt, fordi det kan hjælpe dig med at huske ... ja, næsten hvad som helst.
Hvordan fungerer sindpaladset?
Sindspaladset behøver ikke at være baseret på et rigtigt sted, men det hjælper: Jo mere fortrolig du er med strukturen, jo lettere kan du finde det, du leder efter.
For eksempel kan dit palads være en repræsentation af det hjem, du voksede op i. Et hus fungerer godt, men selv en lejlighed er stor nok - nøglen er, at du har adgang til et antal let skelne mindre steder (som køkkenskuffer) eller vask på badeværelset), hvor du kan placere forskellige informationer.
Sådan fungerer det:
Du mødte for nylig Tom Jackson, en ny forretningskontakt, hvis navn du meget gerne vil huske.
Den første chance du får, finder du et stille sted og lukker øjnene. Derefter går du ind i dit tankegård gennem din fantasi.
Tricket er nu at forbinde Toms navn med et levende billede, der er svært for din hjerne at glemme. For eksempel forestiller du dig, at din nye kontaktperson sidder i sofaen i stuen og ser Tom Hanks og Michael Jackson konkurrerer i en lip sync-kamp lige i din stue.
Få det? Tom Jackson.
At sidde ved siden af Tom er din mor, og de har en god samtale. Dette minder dig om, at Tom er fra Boston, ligesom din mor. Men Tom har tilfældigvis også iført en LA Dodgers baseballkasket - for det er her, han bor nu.
Naturligvis fungerer sindspaladset med mere end bare navne. Du kan bruge den til at lære en præsentation til arbejde, holde styr på de irriterende (og åh så glemmelige) kontoadgangskoder eller stort set alt andet, du har brug for at forpligte dig til hukommelse.
zakbags nettoværdi 2018
Du har bare brug for en placering i paladset og et billede, der gnister din hjerne: jo skørere, sjovere eller mere bizarre billedet, jo lettere bliver det at huske.
Hvorfor fungerer det?
Joshua Foer er videnskabsjournalist, og for 11 år siden fik han til opgave at dække US Memory Championship. Det er her, individer konkurrerer om at se, hvem der er hurtigst til at huske rækkefølgen af en tilfældigt blandet pakke med spillekort, eller hvem der kan recitere hundreder af tilfældige tal i rækkefølge efter at have set på dem kun en gang.
I et forsøg på at forstå, hvordan folk trak disse fantastiske, tilsyneladende umulige bedrifter, brugte Foer det meste af et år på at træne sin hukommelse ved hjælp af metoden til loci. I det, han kalder 'et eksperiment i deltagende journalistik', vendte Foer tilbage til konkurrencen et år senere og deltog selv.
Men Foer kunne aldrig have forudsagt, hvad der skete næste:
Han vandt konkurrencen.
Hvad denne videnskabsjournalist, der blev slået hukommelsesmester, opdagede, er at næsten alle er udstyret med en gennemsnitlig hukommelse. Det er vores hjerner, der er ekstraordinære; de har bare brug for lidt træning ved hjælp af den rigtige teknik.
Som Foer forklarede i sin TED-tale i 2012:
Vi husker, når vi er opmærksomme. Vi husker, når vi er dybt engagerede. Vi husker, når vi er i stand til at tage et stykke information og erfaring og finde ud af, hvorfor det er meningsfuldt for os, hvorfor det er vigtigt, hvorfor det er farverigt, når vi er i stand til at transformere det på en eller anden måde, der giver mening i lys over alle de andre ting, der flyder rundt i vores sind.
Med andre ord, hvis vi kan give kontekst til et enkelt stykke information, bliver det lettere at huske. Og det er ironisk nok nøglen: For at huske en ting skal du huske flere ting.
Sørg for at sætte at i dit palads.
Jeg er sikker på, at Sherlock ville.
