Nej, dette indlæg handler ikke om nogen form for XXX-klassificeret materiale. Snarere er den nyeste type 'porno' i folks liv noget Reddit grundlægger Alexis Ohanian har betragtet som 'trængselporno'. Ikke alene er det ikke seksuelt, det er slet ikke sexet.
Trængselporno er det, som Ohanian kalder fetishisering af mennesker - især iværksættere eller medarbejdere i teknologibranchen - som arbejder over sig selv. Han talte lidenskabeligt om emnet på det nylige Web-topmøde i Lissabon og sagde, at folks tilbøjelighed til at arbejde latterligt lange timer kan have 'skadelige virkninger' på deres fysiske og mentale sundhed, ifølge en Business Insider-artikel om Ohanians præsentation.
Han siger, at undertiden iværksættere bliver så fanget i at forsøge at gøre deres forretning til en succes, at de kan ende med at lægge deres helbred på den ordsprogende brænder, som hverken er smart eller produktiv.
Jeg er enig.
Da jeg startede mit første firma med min kone, skubbede vi os ud over det, der var sundt, holdt os op sent, rejste os tidligt og lagde hvert vågne minut ind i virksomheden. Vi gav os ikke tid til at slappe af og slappe af, før vi ville være ved det igen og forsøge at få det til at lykkes og vokse.
hvor gammel er adam silver
Jeg erkender nu, at vi skubbede os for hårdt, ikke fik nok søvn og ikke altid spiste så sundt som vi skulle have. Heldigvis led vi ikke nogen langsigtede sundhedseffekter, men det kan naturligvis føre til problemer i fremtiden at skubbe dig selv for hårdt.
Hvis du konstant ofrer tid med dine venner og familie for at arbejde, kan det medføre mange sundhedsrisici, såsom type 2-diabetes, hjerte-kar-sygdomme, muskuloskeletale problemer, depression, angst og andre ubehagelige sundhedsmæssige konsekvenser.
Nu, når jeg opdrætter to egne iværksætteresønner, vil min kone og jeg ikke have dem til at blive fanget i kulturen med at arbejde for meget for at få succes. For at undgå at falde i kulturen med overanstrengelse og potentielt sætte dit helbred i fare, skal du prøve disse tre ting.
1. Definer succes for dig selv på en måde, der inkluderer interesser, der ikke er forretningsmæssige.
Succes betyder forskellige ting for forskellige mennesker, men jeg er helt sikker på, at ingen idé om succes er at arbejde nonstop på bekostning af venner, familie og sundhed. Så definer dit fulde succesrum, og hvad det indebærer. Det er meget sandsynligt, at dit ultimative mål er at være i stand til i sidste ende ikke at arbejde eller i det mindste kun at arbejde deltid, mens din virksomhed drives af andre, kompetente mennesker, så du kan nyde de vigtigere ting i livet, som at bruge tid rejser eller med din familie.
Hvis dette er dit ultimative mål, skal du huske på, at du ikke behøver at arbejde ujævn, før du opnår det og derefter nyde frugterne af dit arbejde. Sådan savner du barndom og fremmedgør menneskerne omkring dig. Jeg synes snarere, at det er vigtigere at indarbejde tid med din familie i din vision om succes. Hvis du inkluderer nedetid i din definition af succes, betyder det, at du er nødt til at give plads til, at det kan lykkes efter din egen definition.
hvor gammel er kendall taylor
2. Sæt prioritet på søvn.
Hvis du er nødt til at narre dig selv til at få mere søvn og tænke på søvn som en nødvendighed. Jeg har tidligere skrevet på Inc.com om mind-tricks, du kan bruge til at overbevise dig selv om at sove mere, og det er et vigtigt emne. Vi ser endelig tidevandet vende efter årtier med at have fået at vide, at den eneste måde at få succes på er at arbejde hårdere end alle andre. Ligesom det er bedre at arbejde smartere end hårdere, er det også bedre at styre din tid smart i stedet for at forsøge at skyde mere ind i din dag. At være udhvilet og arbejde færre timer er mere produktivt ifølge Stanford University , end at være træt og arbejde flere timer. Gør hvad du skal gøre for at få nok søvn og vågne op hver dag forfrisket og forynget.
I stedet for at tænke på din tid som noget, der ikke har nogen værdi, som du kan give væk, skal du tænke på det som en valuta, du bruger. Og vær så lidt billig, når du bruger den valuta på din virksomhed.
3. Temper din lidenskab.
Iværksætterudbrændthed, noget jeg tidligere har skrevet om på Inc.com, kan ofte spores tilbage til en fejlagtig tro på, at det at følge din lidenskab betyder at ofre alt for det. Køb ikke ind i hype. At følge din lidenskab betyder ikke at lade det tilbringe resten af dit liv til udbrændthedsgraden. Når alt kommer til alt, hvis du er udbrændt, kan du ikke udføre dit bedste, hvilket betyder, at du ikke lægger maksimal indsats i. Hvis du således køber dig ind i den hype, som du hele tiden skal arbejde på din virksomhed til skade for resten af dit liv gør du faktisk din forretning en bjørnetjeneste, da udbrændthed i sidste ende vil følge.
Selvom han måske taler om det lidt groft, har Ohanian et gyldigt punkt, når det kommer til såkaldt 'trængselporno'. Det er bedre at holde et målt, men stabilt tempo, når du starter et firma i stedet for at kaste dig helt ind i det og risikere udbrændthed.
