Hvis du surfer på internettet, har du sandsynligvis set en række artikler om, hvordan du kan øge din selvtillid. De diskuterer måske vaner, som tillid til mennesker bærer, eller hvad trin, du kan tage for at øge dit eget niveau af selvtillid. Men har du nogensinde overvejet, at du måske er overtillid?
Har du for eksempel tænkt på at tage en udfordring op for kun at indse, at du ikke vidste, hvor svært det ville være? Undersøgelser har vist, at overvurdering af dine evner kan ske på en række områder, lige fra at studere, til at øve en færdighed til at dyrke sport.
Selvom vi normalt ser det som en god ting at øge nogens tillid, kan det have en negativ effekt at have for meget af det. At være for selvtillid kan føre til at miste penge fra dårlige investeringsbeslutninger, miste tilliden hos mennesker, der stoler på dig, eller spilde tid på en idé, der aldrig fungerer.
Problemet er, at jo mindre du ved om noget, jo mere sandsynligt er det, at du ikke indser dit færdighedsniveau, før du har lavet en fejl eller står over for en hindring.
Forsker David Dunning kalder dette problem 'anosognosia i hverdagen', der henviser til en tilstand, hvor den person, der lider af et handicap, ikke er opmærksom på det. I sin forskning fandt Dunning, at vi har tendens til at være uvidende om vores færdighedsniveau og ender med at misbedømme, hvordan vores kompetence vedrører den aktuelle opgave.
Dunning fortsætter med sige , 'Hvis du er inhabil, kan du ikke vide, at du er inhabil ... [de] færdigheder, du har brug for til at producere et rigtigt svar, er nøjagtigt de færdigheder, du har brug for for at genkende, hvad et rigtigt svar er.
Ser ud som en catch-22, ikke?
Hvis vi ikke er klar over, at vi mangler dygtighed eller viden, men tror vi gør det, hvordan kan vi forbedre os selv, mens vi undgår katastrofer?
Jeg har fundet ud af, at der er tre ting, du kan gøre for at holde dine tillidsniveauer i skak:
1. Få periodisk feedback.
I starten er du i mørket om processen, og når du bliver bedre til en færdighed, kan du tage tåbelige fejl fra at tro, at du ved alt.
At have en ansvarlighedspartner eller en, du respekterer, giver dig feedback med jævne mellemrum, holder dit tillidsniveau i balance.
Eller du kan også spille djævelens fortaler for dine egne meninger. Hvis noget lyder som en god idé, skal du overveje eventuelle svagheder i beslutningen og de potentielle negative konsekvenser af at gennemgå den.
2. Opret en buffer.
Hvor ofte starter du en opgave, som du tror kun tager en halv time, kun for at den ender med at forbruge det meste af din dag? Hvis du er som mig, sker dette sandsynligvis ret ofte.
dustin lance sort nettoformue
Når du har begrænset tid til at gennemføre en opgave, er det godt at planlægge ekstra tid, hvis der sker noget uventet. Buffere kan dog bruges i mere end bare tid. De kan også bruges til planlægning, budgettering og investeringsbeslutninger.
3. Brainstorm hvad du ikke ved.
Hver gang du starter på et mål eller tager ud på en rejse, er det let at føle sig begejstret og forestille sig, hvordan tingene vil blive. Mens disse følelser kan inspirere os til at forfølge nye udfordringer, rammer virkeligheden, og disse drømme kan forsvinde ud i tynd luft.
For eksempel ville de fleste sandsynligvis være ekstatiske over at vinde en olympisk guldmedalje. Men meget få mennesker ville være villige til at udholde den smerte og kræfter, der var nødvendige for at komme derhen.
Så hvis du vil gøre noget, så overvej hvilke trin og justeringer du har brug for at foretage. Det betyder ikke, at du skal planlægge dem med det samme. Men at gøre det hjælper dig med at få et mere realistisk billede af, hvad du kan forvente, og om du skal gennemgå noget.
Tillid er en delikat balance
Som vi har set, er det svært for os først at genkende vores færdighedsniveau, og når vi er klar over det, kan der være nogle alvorlige konsekvenser af vores manglende bevidsthed.
At anerkende spørgsmålet om overtillid er det første skridt til at kæmpe med det. At erkende, at vi måske ikke ved så meget, når alt kommer til alt, kan hjælpe os med at få et bedre perspektiv på vores situation, og hvilke skridt der skal tages i fremtiden.
Tillid er som en balance. For meget af det, og du risikerer at træffe dårlige beslutninger, der har uønskede konsekvenser. For lidt, og du risikerer aldrig noget overhovedet.
Men hvis vi planlægger uventede begivenheder og nærmer os vores beslutninger med forsigtig optimisme, kan vi gå videre med den helt rigtige dosis for at gøre fremskridt.
