For at finde ud af, hvilken medicin du skal tage, skal du først finde ud af, hvad du har. Er det en hjernetumor, migræne eller en dårlig tømmermænd? Svaret afgør, om du vælger aspirin eller kirurgi.
Og hvad der gælder for medicinske tilstande, gælder også for daglige (og langt mindre skræmmende) produktivitetsproblemer. Ikke al udbrændthed er den samme. Og hverken tilsyneladende er alle former for udsættelse.
hvad er kris jenners nationalitet
Vi spilder ikke alle tid af de samme grunde, insisterer Joseph Ferrari, en psykolog ved DePaul University og forfatter af Udsætter du stadig? Vejledningen Ingen beklagelse om, hvordan du får det gjort 
, og du skal vide, hvorfor du udsætter for at slå problemet.
I bogen nedbryder Ferrari vores tidsspildende tendenser i tre undertyper.
1. Spændingssøgere.
Dette er de stadigt selvsikre folk, der er overbevist om, at de 'arbejder bedre under pres'. Den sandsynlige sandhed er ifølge Ferrari, at de simpelthen kan lide spændingen ved at køre for at få tingene gjort i sidste øjeblik.
2. Undgå.
Denne gruppe inkluderer vafler, der enten ikke har meget tillid til deres beslutningstagning, og håb ved at udskyde at vælge andre kan beslutte for dem, eller dem, der nyder følelsen af at kunne stå i andres dom uden at forpligte sig til noget kursus handling selv.
3. Ubeslutsomheder.
De fleste af os vil kalde denne type person perfektionist - de udsætter tingene, fordi de frygter ikke at være gode nok. En variation af denne type er dem, der frygter succes i sig selv og rampelyset og de forhøjede forventninger, det medfører.
Det skal bemærkes, at andre eksperter har skitseret en fjerde, sjældent anerkendt form for udsættelse.
hvor gammel er hobo johnson
Hvilken er du?
Der er separate kur for hver undertype (tjek ud dette Lifehacker-indlæg for et dybere dykke ned i recepten for hver udsættelse for udsættelse), men den første forretningsorden er at bestemme hvilken form for den fælles klage, du er ramt af. Sammen Ferrari og OfficeTime har gjort det let at fortælle: følg blot flowdiagrammet nedenfor.
