Dårlige vaner holder dig ulykkelig, holder dig fast, får dig til at gøre ting, du ikke vil gøre. Start i dag, lige nu, for at fjerne dem fra dit liv. Når du gør det, åbner du plads til nye positive vaner til at tage deres plads.
Enhver eller alle disse 10 vaner er et godt sted at starte.
1. Udskyde dine mål.
Udsættelse forhindrer dig i at nå dine mål mere effektivt end nogen ekstern hindring. Start i dag med at tage et babytrin mod et mål. Gør det samme den næste dag. Det behøver ikke at være meget, men gør noget hver dag. Konsekvent indsats er nøglen.
2. At leve et middelmådigt liv.
Gå ud af din komfortzone, og husk, at mange af de største fornøjelser i livet inkluderer en vis risiko. Lykke handler ikke om at undgå de smertefulde ting i livet; det handler om at jagte vores drømme og ambitioner.
har judd nelson en søn
3. Selvsabotage.
Ethvert mønster, der hele tiden forstyrrer din vækst, din succes eller din lykke, skal stoppes. Hvad holder dig fast? Find det, og find derefter vej ud af det. Udvikle mønstre, der understøtter dine højeste mål.
4. Kører fra dine problemer.
Begynd at jagte de rigtige ting i stedet for at løbe fra hvad der er galt. Se ikke på problemer som noget at skamme sig over eller undgå, men som en mulighed for at lære og vokse.
5. Bekymre dig for dine mangler.
Alle har mangler, men det er op til dig, om du giver dem magten til at forhindre dig i at gøre, hvad du vil. I stedet skal du tage dine fejl, finde din styrke i dem og få dem til at fungere for dig.
6. Forsøger at kontrollere alt.
Kontrol er en illusion. Hvis du prøver at kontrollere alt, bliver du hurtigt frustreret og vred. Husk i stedet, at det eneste, du pålideligt kan kontrollere, er din egen reaktion på de ting, der foregår omkring dig og inden i dig. At have kommando over dig selv er en meget mere pålidelig kilde til lykke end at prøve at kontrollere alt omkring dig.
7. At bebrejde andre.
Intet stort er nogensinde kommet fra at bebrejde eller beskylde andre. Vejen til virkelig at være lykkelig er at være ansvarlig for dine handlinger og være ansvarlig for dine egne konsekvenser.
8. Forsøger at være noget, du ikke er.
Hvorfor ønsker så mange mennesker at være noget, de ikke er? Hvad skal der til for at være tilfreds med den du er og fejre dine gaver og talenter? Sammenlign ikke dig selv med nogen anden. Se i spejlet og se, hvem du er - og bygg videre på dette fundament.
9. At leve i fortiden eller i fremtiden.
Tricket er at blive i nutiden længe nok til virkelig at finde ud af, hvad der gør dig glad. Hvilke minder kan du skabe i dag? Hvilke valg kan du træffe for at begynde at skabe lykke?
10. Konstant klager.
Vågnede du i en seng? Har du husly og mad? Tag ikke livets fornødenheder for givet. Vær taknemmelig for alle livets velsignelser: mad, sundhed, forhold, dit sind, dit hjerte. Når du får dig selv til at klage, skal du tage dig et øjeblik til at se dig omkring i taknemmelighed.
I slutningen af dagen skal du afslutte de vaner, der ikke tjener dig, som ikke gør dig glad, og find de ting, der vil gøre dig lykkeligere og sundere i sind, krop og hjerte.
