Du kan være under det indtryk, at intelligens er en fast mængde, der er sat, når du er ung og uændret derefter. Men forskning viser, at du tager fejl. Hvordan vi nærmer os situationer og de ting, vi gør for at fodre vores hjerner, kan forbedre vores mentale hestekræfter betydeligt.
Det kan betyde at gå tilbage i skole eller fylde dine boghylder (eller e-reader) med tykke tomater om dybe emner, men at blive smartere betyder ikke nødvendigvis et stort engagement af tid og energi, ifølge en nylig tråd om spørgsmål og spørgsmål svar site Quora.
Når en spørger, der er ivrig efter selvforbedring, spurgte samfundet, ' Hvad ville du gøre for at være lidt klogere hver eneste dag? 'mange læsere - herunder dedikerede meditatorer, teknikere og iværksættere - vejede med nyttige forslag. Hvilke af disse 10 ideer kan du passe ind i din daglige rutine?
daisy de la hoya nettoformue
1. Vær klogere om din online tid.
Hver online pause behøver ikke være at kontrollere sociale netværk og opfylde din daglige ration af søde dyrebilleder. Internettet er også fyldt med gode læringsressourcer, såsom online kurser, spændende TED-samtaler og værktøj til opbygning af ordforråd. Udskift et par minutter med skateboardhunde med noget mere mentalt nærende, foreslår flere respondenter.
2. Skriv ned, hvad du lærer.
Det behøver ikke være smukt eller langt, men det tager et par minutter hver dag at reflektere skriftligt om, hvad du lærte, vil helt sikkert øge din hjernekraft. 'Skriv 400 ord om dagen om ting, du har lært,' foreslår yogalærer Claudia Azula Altucher. Mike Xie, en forskningsassistent hos Bayside Biosciences, er enig: 'Skriv om, hvad du har lært.'
3. Lav en 'did' liste.
En stor del af intelligens er tillid og lykke, så boost både ved at holde pause for ikke at liste de ting, du endnu ikke skal gøre, men snarere alle de ting, du allerede har udført. Idéen om en 'færdig liste' anbefales af den berømte VC Marc Andreessen samt Azula Altucher. 'Lav en I DID-liste for at vise alle de ting, du faktisk har udført,' foreslår hun.
4. Kom ud af Scrabble-brættet.
Brætspil og gåder er ikke bare sjove, men også en fantastisk måde at træne din hjerne på. 'Spil spil (Scrabble, bridge, skak, Go, Battleship, Connect 4, betyder ikke noget),' foreslår Xie (for en hjerneforøgelse på ninja-niveau, udøv din arbejdshukommelse ved at prøve at spille uden at se på tavlen). 'Spil Scrabble uden hjælp fra tip eller bøger,' indrømmer Azula Altucher.
paul teutul sr hustru død
5. Har smarte venner.
Det kan være groft i din selvværd , men at hænge ud med folk, der er klogere end dig, er en af de hurtigste måder at lære på. 'Hold et smart firma. Husk, at din IQ er gennemsnittet af fem nærmeste mennesker, du hænger sammen med, 'skriver Saurabh Shah, en kontoadministrator hos Symphony Teleca.
'Omgiv dig med smartere mennesker,' er udvikler Manas J. Saloi enig. 'Jeg prøver at bruge så meget tid som muligt på mine tekniske kundeemner. Jeg har aldrig haft problemer med at acceptere, at jeg i bedste fald er en gennemsnitskoder, og der er mange ting, jeg endnu ikke skal lære ... Vær altid ydmyg og vær villig til at lære. '
6. Læs meget.
OK, dette er ikke en choker, men det var det mest almindelige svar: Læsning synes absolut nødvendigt. Meningerne varierer med, hvad der er det bedste hjerneforstærkende læsemateriale med forslag, der spænder fra at udvikle en daglig avisvane til at opfange en række fiktion og faglitteratur, men alle synes at være enige om, at mængde er vigtig. Læs meget.
7. Forklar det for andre.
'Hvis du ikke kan forklare det enkelt, forstår du det ikke godt nok,' sagde Albert Einstein. Quora-plakaterne er enige. Sørg for, at du virkelig har lært, hvad du synes, du har lært, og at oplysningerne virkelig sidder fast i din hukommelse ved at prøve at lære dem til andre. 'Sørg for, at du kan forklare det til en anden,' siger Xie simpelthen.
Studerende Jon Packles uddyber denne idé: 'For alt hvad du lærer - stort eller lille - hold fast i det i det mindste så længe det tager dig at være i stand til at forklare det til en ven. Det er ret nemt at lære nye oplysninger. At være i stand til at bevare disse oplysninger og undervise andre er langt mere værdifuldt. '
john m. cusimano wiki
8. Lav tilfældige nye ting.
Shane Parrish, keeper af den konstant fascinerende Farnam Street blog , fortæller historien om Steve Jobs ungdommelige kalligrafikurs i sit svar på Quora. Efter at være faldet fra skolen havde den fremtidige Apple-grundlægger meget tid på hænderne og vandrede ind i et kalligrafikursus. Det syntes irrelevant på det tidspunkt, men de designfærdigheder, han lærte, blev senere bagt ind i de første Mac'er. Takeaway: Du ved aldrig, hvad der vil være nyttigt på forhånd. Du skal bare prøve nye ting og vente på at se, hvordan de forbinder med resten af dine oplevelser senere.
'Du kan ikke forbinde prikkerne fremad; du kan kun forbinde dem med at se bagud. Så du er nødt til at stole på, at prikkerne på en eller anden måde vil forbinde i din fremtid, ”citerer Parrish Jobs. For at få prikker til at oprette forbindelse skal du være villig til at prøve nye ting - selvom de ikke virker umiddelbart nyttige eller produktive.
9. Lær et nyt sprog.
Nej, du behøver ikke at blive hurtigt flydende eller trave til et fremmed land for at mestre det sprog, du vælger. Du kan arbejde støt væk fra komforten på dit skrivebord og stadig høste de mentale belønninger. 'Lær et nyt sprog. Der er mange gratis websteder til det. Brug Livemocha eller Busuu , siger Saloi (personligt er jeg en stor fan af Memrise når du har den grundlæggende mekanik i et nyt sprog nede).
10. Tag lidt nedetid.
Det er ikke overraskende, at den dedikerede meditator Azula Altucher anbefaler, at du giver dig selv plads til din hjerne til at behandle det, den har lært - 'sid i stilhed dagligt', skriver hun - men hun er ikke den eneste, der understreger behovet for at tage lidt nedetid fra mental stimulering . Brug lidt tid på at tænke, foreslår pensioneret betjent Rick Bruno. Han sætter det indre snak på pause, mens han træner. 'Jeg tænker på tingene, mens jeg løber (næsten hver dag),' rapporterer han.
Har du nogle forslag, du kan tilføje til listen?
