Selvtillid mennesker beundres af andre og inspirerer tillid til andre. De står over for deres frygt og har tendens til at være risikovillige. De ved, at uanset hvilke forhindringer der kommer, har de evne til at komme forbi dem . Selvsikre mennesker har tendens til at se deres liv i et positivt lys, selv når tingene ikke går så godt, og de er typisk tilfredse med og respekterer sig selv.
Ville det ikke være fantastisk at have denne form for selvtillid hver dag i ugen? Gæt hvad? Du kan.
'Lav selvtillid er ikke en livstidsdom. Selvtillid kan læres, øves og mestres - ligesom enhver anden færdighed. Når du først har mestret det, vil alt i dit liv ændre sig til det bedre. ' --Barrie Davenport
Det kommer ned på et simpelt spørgsmål: Hvis du ikke tror på dig selv, hvordan forventer du, at andre gør det?
Prøv nogle af nedenstående tip. Læs ikke bare dem og læg dem på bagbrænderen. Begynd virkelig at øve dem dagligt, begyndende i dag. Du bliver muligvis nødt til at falske det først og blot komme til syne at være selvsikker, men til sidst vil du begynde at føle grundlaget for selvtilliden vokse inden i dig. Med lidt tid og øvelse (dette er ikke et fænomen natten over) kan du også være en selvsikker person, både indvendigt og udvendigt, som andre beundrer og siger 'Ja!' til.
1. Hold dig væk fra negativitet og frembring positiviteten
Dette er tiden til virkelig at evaluere din indre cirkel, inklusive venner og familie. Dette er svært, men det er tid til alvorligt at overveje at komme væk fra de personer, der sætter dig ned og ødelægger din selvtillid. Selv en midlertidig pause fra Debbie Downer kan gøre en enorm forskel og hjælpe dig med at tage skridt mod mere selvtillid.
Vær positiv, selvom du ikke føler det helt endnu. Sæt en vis positiv entusiasme i dine interaktioner med andre og slå jorden i gang, begejstret for at starte dit næste projekt. Stop med at fokusere på problemerne i dit liv og i stedet begynde at fokusere på løsninger og foretage positive ændringer.
2. Skift dit kropssprog og billede
Det er her kropsholdning, smilende, øjenkontakt , og tale kommer langsomt i spil. Bare den enkle handling ved at trække skuldrene tilbage giver andre det indtryk, at du er en selvsikker person. Smil vil ikke kun få dig til at føle dig bedre, men vil få andre til at føle sig mere komfortable omkring dig. Forestil dig en person med god kropsholdning og et smil, og du vil forestille dig en person, der er selvsikker.
Se på den person, du taler til, ikke på dine sko - at holde øjenkontakt viser tillid. Sidst, tal langsomt. Forskning har vist, at de, der tager sig tid til at tale langsomt og tydeligt, føler sig mere selvtillid og synes mere selvsikre for andre. Den ekstra bonus er, at de faktisk kan forstå, hvad du siger.
Gå en ekstra mil og stil dit hår, giv dig selv en ren barbering og klæd dig pænt. Ikke kun vil dette få dig til at føle dig bedre med dig selv, men andre er mere tilbøjelige til at opleve dig som succesrig og selvsikker. Et godt tip: Når du køber et nyt tøj, skal du først øve dig at bære det derhjemme for at komme forbi eventuelle garderobefejl, inden du går ud.
3. Accepter ikke fiasko og slip af med de negative stemmer i dit hoved
Giv aldrig op. Accepter aldrig fejl. Der er en løsning på alt, så hvorfor vil du smide håndklædet ind? Lav dette dit nye mantra . At få succes gennem stor modgang er en enorm tillidsforstærker.
Lav selvtillid skyldes ofte, at de negative tanker løber gennem vores sind på et uendeligt spor. Hvis du konstant basherer dig selv og siger, at du ikke er god nok, ikke er attraktiv nok, ikke er smart nok eller atletisk nok, og ved og ved, skaber du en selvopfyldende profeti. Du bliver det, du forkynder inde i dit hoved, og det er ikke godt. Næste gang du hører denne negativitet i dit hoved, skal du straks skifte den til en positiv bekræftelse og holde den oppe, indtil den rammer kaliberne af et selvtillid.
4. Vær forberedt
Lær alt, hvad der er at vide om dit felt, job, præsentation - hvad som helst der er næste på din 'at erobre' liste. Hvis du er forberedt og har viden til at bakke op, vil din selvtillid stige.
5. I svære tider, hvor alt andet fejler: Opret en store liste
Livet er fuld af udfordringer, og der er tidspunkter, hvor det er svært at holde vores selvtillid op. Sæt dig lige nu og lav en liste over alle de ting i dit liv, som du er taknemmelig for, og en anden liste over alle de ting, du er stolt af at udføre. Når dine lister er færdige, skal du lægge dem på din køleskabsdør, på væggen ved dit skrivebord, på dit spejl på badeværelset - et sted hvor du let kan mindes om, hvilket fantastisk liv du har, og hvilken fantastisk person du virkelig er. Hvis du føler, at din selvtillid aftager, skal du kigge på disse lister og lade dig selv føle og blive inspireret igen og igen af du .
hvor gammel er mike napoli
