'Vil jeg være alene for evigt?' 'Jeg hader at være single.' 'Hvorfor kan jeg ikke finde kærlighed?' 'Alle mænd er rykker.' 'Kvinder er alle guldgravere.'
Det er februar, og som sådan er det svært at ikke høre typerne af kommentarer ovenfor fra venner, høre dem på caféer og diskuteret på talkshows. Så længe der er en ferie, der fejrer kærlighed og romantik, vil der være mennesker, der vil føle sig triste, ensomme og deprimerede. Der er ingen tvivl om det: at være alene kan fremkalde sådanne følelser, selvom de til dels er baseret på illusionen om, at alle sammenkoblede mennesker er strålende glade og saligt forelsket. Dette er næppe tilfældet.
Følg disse tip for at erobre din Valentinsdag-blues:
1. Ved, at det at være alene ikke betyder, at du ikke kan elskes eller ikke kan dateres.
Selvom 14. februar måske forstærker følelsen af at du er alene, er det kun en dag ud af 365 dage og bør ikke definere dig eller din evne til at elske eller blive elsket.
2. Undersøg din tænkning.
Folk kommer ofte med grove generaliseringer og falske udsagn baseret på, hvordan de har det i øjeblikket. At tænke 'Jeg vil være alene for evigt' er ikke baseret på fakta, men snarere fiktion. Det er baseret på at føle sig alene lige nu og generaliseres derefter til resten af dit liv. Ikke kun er det usundt og unøjagtigt, men det vil indgyde denne tro på dig og ødelægge din selvtillid og evne til at præsentere dig selv på en tiltalende måde til potentielle datoer.
hvor gammel er david burtka
3. Sammenlign ikke dig selv med andre.
Ingen påpeger dig, bare fordi du er single, og du har heller ikke et badge, der tyder på det. Vi er ofte vores egen værste fjende og den største gerningsmand til at forstørre eventuelle mindre opfattede fejl eller mangler. I stedet for at se din forholdsstatus som et problem, skal du se det, når du befinder dig i et sted med mulighed - mulighed for at møde nye mennesker og potentielt udvikle et forhold.
4. Definer ikke dig selv efter din forholdsstatus.
Du er meget mere end en enkelt person. Du er en ven, en søn eller datter, en værdsat medarbejder og nogens fremtidige kærlighed.
5. Kend dine styrker og kvaliteter.
Ville du gå ud med dig selv, hvis du ikke var dig? Hvordan tror du, at folk, der potentielt vil være sammen med dig, ser dig? Hvilke ændringer kan du gennemføre for at gøre dig selv mere ønskelig? Hvad kan andre lide ved dig? Hvad er nogle nylige komplimenter, du har hørt fra andre? Er du sjov? Venlig? Smart? At minde dig selv om dine positive træk er en god påmindelse om, hvor sympatisk du er, selvom du måske er single lige nu.
6. Forvent dig at Valentinsdag kan være en vanskelig dag og planlæg derefter.
Forkæl dig selv. Gå til spaen, forkæl dig selv med en yndlingsmiddag, eller hæng ud med dine enlige venner. Anerkend det enkelt hætte er ikke en forbandelse, en sygdom eller endda et problem. Det er ikke noget, der skal helbredes. Det er bare hvor du er i dit liv i øjeblikket. Saml dine venner, og hold en fest, der kun er singler.
7. Brug Valentinsdag til at reflektere over, hvordan du kan øge dine chancer for at møde nogen, du er kompatibel med.
Kend den type person, du ideelt set vil have i dit liv. Hvilke egenskaber, kvaliteter og interesser ville denne person have? Tænk på kreative måder at møde sådanne mennesker på. Der er netdating , tage sjove klasser, arbejde frivilligt og omgås venner, som kan føre til at møde nye venner.
8. Køb ikke ind i forbrugerisme.
Glem de dyre og smarte middage, der imødekommer par. Genkend den enorme rolle, som forbrugerisme og kommercialisering spiller i Valentinsdag, og fejr ALLE kærligheder, selv den der ofte overses: venner, familie og kolleger.
