Tilbage for omkring et år siden, da sundhedsmyndigheder begyndte at advare alle om at undgå folkemængder og blive hjemme, jublede introverte bestemt ikke, men i det mindste troede nogle få af os, 'OK, jeg har det.' Hvem er bedre placeret til at låse ned end den type mennesker, der trives med at tilbringe tid derhjemme alene?
Et år efter har vi nu dataene til at sige, om introverte antager, at mens absolut ingen nyder en pandemi, gav deres personlighed dem et ben op i at komme igennem en enormt vanskelig tid var korrekt. Viser sig, at intuition var nøjagtigt baglæns. Ny forskning afslører, at det faktisk var udadvendte, der klarede bedre med dette års mange begrænsninger.
Undskyld, introverte
On The Conversation for nylig , De Montfort Universitetspsykolog Lis Ku afrundede nylige undersøgelser, der undersøgte, hvordan forskellige personlighedstyper klarede sig under pandemien, og ifølge hende fortæller alt dette videnskab peger i en retning - udadvendte klarede sig meget bedre end mange mennesker (inklusive sandsynligvis en hel del) ekstroverte) forventes.
'Nylige undersøgelser har fundet det introversion var forudsigelig af mere alvorlig ensomhed, angst og depression efter de omstændige ændringer, som pandemien medførte. Ekstroversion var i mellemtiden korreleret med lavere niveauer af angst og en lavere sandsynlighed for at opleve psykiske problemer under lockdown, opsummerer Lu.
hvor høj er ashton rowland
Og mens introverte rapporterede, at deres humør forbedrede sig lidt under lockdown, mens ekstrovertes humør faldt, begyndte ekstroverter med en så stor fordel i deres gennemsnitlige munterhedsniveauer, '' rapporterede de stadig et generelt mere positivt humør end deres indadvendte jævnaldrende, 'bemærker Ku.
Hvorfor udadvendte er mere modstandsdygtige
Hvorfor forblev udadvendte bemærkelsesværdigt munter på trods af at de mistede så meget af den sociale forbindelse, de har brug for for at trives? Ku tilbyder et par teorier. Man forklarer ikke kun de kontraintuitive fund, men foreslår også, hvordan de, der kæmper med isolation, måske er i stand til at lære at klare sig bedre.
For det første førte lockdowns ofte ikke til de behagelige ensomhedsindadvendte drømme om. Mange indså hurtigt, at det ikke er afslappende (eller produktivt) at sidde fast i huset med din familie.
Der er ikke meget, som enhver person kan gøre ved sundhedsbegrænsninger, der holder alle sammen, men Kus anden forklaring på ekstroverts modstandsdygtighed antyder en mere praktisk takeaway. Hun peger på forskning i ekstroverts evne til at klare stress generelt, at 'fandt ud af, at ekstroversion var relateret til mere problemløsende mestringsstrategier, såsom at søge følelsesmæssig støtte.'
hvem er nicole scherzinger gift med
Når man står over for en krise, er udadvendte, der er udadvendte, mere tilbøjelige til at nå ud til andre (og også mere tilbøjelige til at vælge andre sunde håndteringsstrategier som motion). Det betyder, at når pandemien ramte, og de sociale sommerfugle blandt os indså det fulde omfang af de kommende udfordringer, sad de ikke rundt og fremmede, de oprettede en fjern happy hour med venner eller tog en løb.
Ku understreger, at ekstroversion-introversion kun er et aspekt af personlighed, og at en persons reaktion på kriser ikke kun kan forudsiges af dette eneste træk. Det er sandt, men den generelle forskel mellem introverte og ekstroverte under pandemien er ikke desto mindre nyttig. Personlighed betyder noget i hvor godt vi står op for prøvelser, men mest som en forudsigelse for adfærd. Ekstroverter gjorde sandsynligvis bedre i år på grund af de mestringsstrategier, de anvendte, mestringsstrategier, som alle kan bruge.
Så tag ikke fejlen ved at tro, at dit underliggende niveau af introversion eller ekstroversion er en forbandelse eller en gave, når du står over for en udfordring. Det der betyder noget er hvad du gør, ikke hvilke felter du sætter kryds i en psykologisk opgørelse . Og mens introverte måske skal samle mere indsats for at organisere et hangout eller vandretur , hvis vi gør det, kan vi gennemgå kriser såvel som enhver udadvendt.
