Ingen tvivl om nu, hvis du ønsker at mestre en færdighed eller lære noget nyt, har du hørt om Malcolm Gladwells 10.000-regel.
Lavet populær af Gladwells bog, Outliers: Historien om succes , princippet siger, at for at blive verdensklasse på ethvert felt, du har brug for 10.000 timers bevidst praksis.
Dette betyder 417 dages timer eller 3 timer om dagen i 3.333 dage - lidt over 9 år.
hvor høj er letoya luckett
Men hvad hvis du ikke har tid? Hvad hvis de 10.000 timer, du har brug for, kunne afkortes til enkle 20 timer?
Dette er fuldt ud muligt, ifølge bestseller Josh Kaufman, forfatter til, De første 20 timer: Sådan lærer du noget hurtigt og Den personlige MBA: Master Art of Business . Når læringskurver er skrånende, og du ikke har hele tiden i verden, her er hvad du kan gøre for at strømline læringsprocessen.
hvor gammel er emily skye
1. Bryd det ned.
Uanset hvor højt et mål eller en færdighed er, er det vigtigt at nedbryde det i stykker, du rent faktisk kan klare. Find ud af, hvilke værktøjer og færdigheder du har brug for bag hvert trin, og kom derefter i gang.
2. Lær hvordan du retter dig selv.
'Få tre til fem ressourcer om, hvad det er, du prøver at lære,' siger Kaufman. 'Det kunne være bøger, det kunne være dvd'er, det kunne være hvad som helst, men brug dem ikke som en måde at udsætte.' Kaufman foreslår simpelthen, at du hopper ind og lærer - og lærer nok til at vide, hvornår du har brug for at forbedre noget.
3. Fjern distraktioner.
Hvad lader du komme i vejen for dit arbejde? Kan du bruge viljestyrke til at fjerne det, der forhindrer dig i at komme videre? I en TEDxPenn-tale diskuterer adfærdsforsker Katherine Milkman 'fristelsesbundling', en teknik, hvor du parrer noget, du prøver at få dig selv til at gøre med en handling, du ved, du allerede har glæde af. Mens du tackler at lære en ny færdighed eller hobby, skal du undgå at distrahere ting som din telefon eller endda din arbejds-e-mail, og i stedet læg mere glæde i processen.
4. Forpligt dig.
Der vil altid være et tidspunkt i starten af hver læringsrejse, hvor du bliver frustreret over, hvor inhabil du er. På trods af disse følelser, hold det ud. At føle sig dum er en reel barriere for fremskridt, men som Kaufman forsikrer ved at 'forudse at øve sig på hvad det er, du vil gøre i mindst 20 timer, vil du være i stand til at overvinde den oprindelige frustrationsbarriere og holde fast i praksis længe nok til faktisk at høste frugterne. '
ronnie devoe fødselsdato
