'Hvorfor gør jeg det her?' Teanna McDonald, ejeren af et mediemarkedsføringsfirma spurgte sig selv i dette Denver Post rapport fra Associated Press . 'Vil jeg virkelig gøre dette?' McDonald havde grund til at være ked af det. Efter uges hårdt arbejde havde hendes firma lige mistet et stort forslag til en konkurrent. McDonald havde en dårlig dag. Du ved hvad jeg mener. Det gør jeg også.
Det gør Chris Post også. Og Jeff Hoffman. Og Adrienne Smith. I henhold til det samme Denver Post / AP-historie, alle disse virksomhedsejere har også haft deres dårlige dage. Efter et erhvervelse fandt Post sig selv i en rolle, som han ikke kunne lide. Hoffmans teknologiske forretning mistede ofte arbejde til konkurrerende supermarkeder, der tilbød lavere priser. Smith befandt sig i et hårdt sted, da en nøglemedarbejder i hendes bageri uventet stoppede. 'Jeg bad og bad om vejledning,' indrømmer hun.
Disse mennesker har haft dårlige dage. Virkelig dårlige, ned-i-lossepladser, dystre, deprimerende, elendige dage. Alle har dem. Men hvis du driver en virksomhed, eller hvis du er leder eller leder i en virksomhed, kan dine dårlige dage virke endnu værre end andres, især fordi de påvirker så mange andre. Når du er nede, ved folk det. Negativitet føder negativitet. Dit team bliver tvivlsomt, usikkert, nervøst. Som virksomhedsejer må jeg ikke have dårlige dage. Men det gør jeg selvfølgelig. Jeg kan bare ikke lade nogen vide om dem. Mine klienter ønsker ikke at høre om det. Ingen gør det. Alle har at gøre med deres egne problemer. Hvis det er noget, vil de have dig til at hente dem og ikke bringe dem ned.
Så hvad skal jeg gøre, når du har en dårlig dag? Jeg har lært af hundredvis af klienter, at vi alle har vores egne måder at håndtere dem på, og ingen måde er bedre end en anden, så længe det fungerer for den person. McDonald, marketingmedarbejderen, læner sig stærkt på sin familie. Post tager lange ferier. Smith vender sig til Gud. Fair nok. Mig? Når jeg har en særlig elendig dag, har jeg dette lette trick.
Jeg laver en liste. Og så bryder jeg mønsteret.
Når jeg føler mig nede i lossepladserne, sætter jeg mig ned og nævner alle årsagerne. Normalt er der kun et par ting på det og - gudskelov - sjældent noget sundhedsrelateret. Det er normalt et klientproblem. OK, måske to eller tre klientproblemer. En forfalden faktura. En hovedpine med et af mine børn. En stor regning forfalder. En hård situation med en medarbejder. Uanset hvad det er, skriver jeg bogstaveligt talt alt, hvad der får mig ned. Jeg plejede at gøre dette i en notesbog, som jeg ville have med mig. Nu holder jeg det på min smartphone.
Når jeg registrerer disse problemer, sker der to ting. For det første føler jeg mig lidt bedre efter at have dokumenteret dem. Det er psykologisk, jeg ved det, men at læse dem på papir eller en skærm på en eller anden måde gør dem mindre personlige og mindre vigtige. Den anden ting, der sker, er perspektiv. Fordi jeg har lavet dette trick i lang tid, bruger jeg altid muligheden for at vende tilbage til de problemer, som jeg skrev ned for uger, måneder og endda år siden. Og ved du hvad? Jeg er her stadig! Disse problemer ... hvad var de igen? Oh yeah. Disse ting bliver bare til sidst løst og derefter erstattet af nye problemer, der også i sidste ende vil blive løst på en eller anden måde igen og igen. Perspektiv giver mig trøst.
hvor høj er rachel roy
Og så bryder jeg mønsteret. Jeg stopper, hvad jeg laver, og forlader. Jeg går til et battingbur. Tag en lang tur. Ring til en ven, jeg ikke har talt med i et stykke tid. Træning. Se et tv-show midt på dagen (mine problemer er intet i forhold til Ricks kamp med Negan i en post-apokalytisk verden fuld af gående zombier, har jeg ret?). Dette er ikke min opfindelse. Jeg lærte for mange år siden (fra en fremragende Tony Robbins-bog, som jeg ikke kan huske titlen på, men de er alle fremragende), hvor vigtigt det er at 'ændre din tilstand', når du har det dårligt, og at gøre dette du er nødt til at bryde mønsteret. Det betyder bare at stoppe det, du laver, og gøre noget helt uafhængigt.
Så gå videre, næste gang du har en forfærdelig dag - og du ved, at tiden kommer - prøv dette: Skriv dine 'problemer' ned, og bryd mønsteret. Det er et let trick. Og det fungerer. Når du til sidst vender tilbage til dine 'problemer', finder du ud af, at de er meget lettere at håndtere. Og husk, uanset hvilke 'problemer' du har nu, vil du være død og begravet om hundrede år fra nu. Ligesom alle virksomhedsejere før os og alle mennesker omkring dig, som også er indpakket i deres problemer.
