På en vanskelig tid i mit ægteskab havde min kone og jeg kampe, der ville vare i flere dage. Begge to udskilte den tavse behandling, længe efter at vi i første omgang havde glemt årsagen til kampen. Selvfølgelig har jeg altid troet, at jeg havde ret, og Carolyne troede altid, at hun havde ret. Ikke en meget god måde at løse et argument på.
Vi søgte hjælp fra en psykiater for at hjælpe os med at løse dette problem. Han gennemgik os gennem hele argumentationsprocessen og forklarede, hvorfor ingen af os var rede til at vende tilbage eller overgive sig (det var en magtkamp), selvom de igangværende kampe gjorde os begge ulykkelige. Derefter lærte han os en teknik til at forhindre konflikt i at eskalere. Det var overraskende simpelt, men resultaterne var mirakuløse. Jeg har siden forsøgt at bruge denne tilgang på alle områder af mit liv, ikke kun derhjemme.
Nøglen er, at en part skal undskylde først og hurtigt - selvom de ikke tror, at de er den 'forkerte'. Nu kan det være svært at gøre, men tro mig det bliver lettere jo oftere du gør det. Så hver gang Carolyne og jeg havde et argument, skiftede vi skiftende til at være den første, der undskyldte. Vigtigere er det, at vi undskyldte normalt inden for få minutter efter argumentets start. Vi kunne så faktisk tale om problemet på en rolig og kærlig måde i stedet for at lade vrede opbygge og derefter sprænge sårende ting ud over hinanden.
dana og mat steffanina bryllup
Det samme princip gælder for enhver form for forhold, ikke kun intime forhold. Hvis vi lader ting gryder og bygger, har vi en tendens til at eksplodere snarere end at forklare. Det er meget bedre at rejse et problem tidligt, så snart det vises. Prøv ikke at tildele skylden - læg problemet først derude, og arbejd derefter sammen om måder at løse det på. Det virker virkelig.
En masse stress og angst skyldes en følelse af ikke at være i stand til at udtrykke, hvordan du har det, fordi du er bange for at have et argument, der kan komme ud af kontrol. Åben og ærlig dialog er vigtig, og dette kan kun ske, når du handler hurtigt og følelsesløst. En meget bedre mulighed end at gå på en tirade efter et par drinks på julebordet, fordi du har nået kogepunktet.
wyclef jean ikke værd 2015
I erhvervslivet vil der altid være konflikter. Der vil altid være behov for at have hårde samtaler. Du har muligvis ikke brug for et system, som vi har vedtaget, men du har brug for et system eller i det mindste en filosofi til at håndtere konflikter, der forhindrer nedbrydning af gode forretningsforbindelser.
Mens mit ægteskab ikke varede, er Carolyne og jeg meget nære venner den dag i dag og snakker ofte om denne desinficerende proces og den måde, det fortsætter med at gøre vores liv og vores forhold bedre.
Er der problemer, der opstår mellem dig og nogen tæt på dig? Stresser dette dig og føjer til en generel følelse af utilfredshed med livet? Defuse situationen i dag, før den bliver værre. Sæt dig ned med personen og tale om problemerne, som du ser dem, og prøv at arbejde igennem en måde at løse dem på og gå videre med dit liv.
Det lyder simpelt, ikke? Sikkert alle gør det allerede? Fra min erfaring gør de det ikke. De fleste mennesker holder tingene inde, indtil de brister, og så bliver der sagt ting, der aldrig kan siges, og forholdet bryder sammen.
hvor meget er paul teutul jr værd
