Min første Facebook fødselsdagshilsen kom ind omkring kl. 22.30 natten før min egentlige fødselsdag.
At få et spring på tingene . Så din fødselsdag er i morgen. Håber det er en lykkelig!
Flere af mine Facebook-venner kunne lide indlægget og føjede deres eget indlæg til min væg:
Tillykke med fødselsdagen!
Tillykke med fødselsdagen, Lisa!
Tillykke med fødselsdagen!
Tillykke med fødselsdagen!
De følgende 24 timer var en konstant oversvømmelse af fødselsdagsønsker, og mere end et par var fra mennesker, som jeg ikke engang kunne huske, hvordan vi kendte hinanden, eller hvorfor vi var forbundet på Facebook.
Neil Joseph Tardio Jr Biografi
Da jeg rullede gennem alle meddelelserne, føltes det helt overvældende - og ikke på en god måde. Forsøgte jeg at takke hver person individuelt for at ønske mig tillykke med fødselsdagen? Havde jeg tid til at skrive alle disse meddelelser med alt det andet, jeg havde brug for for at få gjort det?
Skal jeg bare sende en gruppekommentar, der takker alle for deres meddelelser, eller var det for upersonligt? Ville folk blive fornærmet over at de tog sig tid til at lave et indlæg og derefter ikke fik nogen personlig anerkendelse?
Jeg levede den mørke side af at fejre milepæle offentligt på sociale medier - og det samme gjorde de fleste mennesker, der endte med at skrive et fødselsdagsindlæg ud af socialt pres eller forpligtelse.
Fødselsdage sammen med andre specielle lejligheder er blevet lidt af et profitcenter for Facebook - med forfremmede fødselsdagsindsamlere, der bringer ekstra indtægter til den sociale mediegigant. Men for brugerne er de blevet langt mere som en opgave end en måde at fejre en speciel dag med en elsket.
Sociale netværk har gjort det lettere end nogensinde at forblive forbundet med langt flere mennesker, men det har også skabt nye sociale dynamikker, der er belastende, stressende og i nogle tilfælde skadelige. Faktisk bekræfter en ny rapport fra Facebook, at deres platform sammen med andre sociale medieplatforme kan gå ud over at føle sig som en opgave for faktisk at være skadelig for vores mentale helbred.
Det er bestemt ikke så dårligt. Facebook og andre sociale medieplatforme giver uvurderlige muligheder for at engagere sig og lære. Én pilotundersøgelse af patienter efter operationen angav, at 95% af respondenterne fandt, at deltagelse i en privat Facebook-gruppe havde en samlet positiv indvirkning på deres pleje.
Private Facebook-grupper har også været et integreret værktøj til den mentor, vi leverer igennem Hautepreneurs for kvindelige iværksættere, fordi gruppen giver deltagerne i vores program et sted at komme i kontakt med andre kvindelige førende virksomheder og dele råd, stille spørgsmål og trække på andres erfaringer.
Det er næsten to år siden, jeg besluttede at ændre mine indstillinger for at gøre min fødselsdag privat. Og det er også to år siden, jeg tog den mere radikale beslutning om at stoppe med at ønske andre tillykke med fødselsdagen. Nå bortset fra min nærmeste familie.
Det har været befriende.
Jeg er stoppet med at føle mig skyldig for ikke at sende på en andens væg på deres fødselsdag, og jeg frygter ikke Facebook-fødselsdagskæden mere.
Sociale medier er stadig en ny platform, der er under udvikling, og det er virkelig op til hver enkelt af os at beslutte, hvordan vi bruger det til vores egen fordel. Når det bliver en byrde, føles som en opgave eller efterlader os deprimeret? Det er tid til at genoverveje vores engagement og gå væk fra de oplevelser, der trækker os ned.
