Folk lægger altid stor vægt på ting, du skal gøre for at starte din dag, men få mennesker forstår, hvor vigtigt det er at have et godt regime, hvormed du kan afslutte din dag. At afslutte din dag på en ren og positiv måde er en nem måde at forberede næste morgen på og planlægge, at tingene bliver endnu bedre. Læs videre for ting, du absolut har brug for at tilføje til din daglige rutine.
1. Pak dine ting på forhånd
Hvis du er den slags, der altid krypterer ud af døren om morgenen, giver det meget mere mening at forberede natten før. Tilbage i grundskolen fortalte min mor mig altid at klargøre min rygsæk, før jeg gik i seng.
har daniel tosh børn
Nu, mange år senere, indser jeg netop nu værdien af det råd. Gør dig klar, hvad du har brug for, så du har en vag idé om morgendagen ser ud, inden du rammer høet.
2. Tjek din tidsplan for i morgen
Lige i tråd med at pakke natten før er det en fantastisk måde at mentalt forberede sig på at se på din tidsplan for den næste dag. Det giver dig mulighed for at kontrollere, hvad du gør og ikke behøver at gøre, og forberede dig på de mennesker, du vil se.
hvor er lire i massevis fra
Du kan også bruge denne chance til at afslutte alle ting på din to-do-liste fra den dag, du ikke havde været i stand til at komme til tidligere. Endelig er det et perfekt tidspunkt at øve sig på at visualisere noget, du ser frem til i morgen - en måde at kaste noget positivt lys på dit nuværende humør.
3. Ryd op lidt
Smid den proteinstangindpakning væk. Ret bøgerne strøet usikkert ud på dit skrivebord. Hæng jakken op, du havde den dag i stedet for bare at smide den over den nærmeste stol. Handlingen med fysisk rengøring giver dig også plads til at mindske mental rod.
Du kan endda rense elektronisk: Gå gennem dine e-mails og slet nogle e-mails, der bare optager plads i din indbakke. Det giver dig følelsen af en ny start, når du vågner den næste dag.
