Hvor forfærdeligt destruktivt kan det være at bruge tid med giftige mennesker? Videnskab tilbyder et par spor (og de er alle foruroligende).
For det første viser psykologisk forskning, at kritik og fornærmelser er fem gange stærkere end komplimenter . Det betyder, at hvis du for eksempel vil holde dit ægteskab blomstrende, skal du have fem positive interaktioner for at kompensere for hvert negativt.
Og hvad der er sandt i forhold, gælder også på arbejdspladsen. Jerks har desværre mere indflydelse end superstjerner. Da professorer fra Harvard Business School beregnede omkostningerne ved at ansætte en giftig medarbejder i forhold til værdien ved at ansætte en superstjerne, fandt de, at det at tilføje et ryk til dit team faktisk vil koste dig dobbelt så meget som at ansætte en A-spiller vil tjene dig.
Samlet set viser beviser, at selv minimal interaktion med negative mennesker kan have en overdreven indflydelse på din præstation og lykke. Så hvad skal du gøre ved det? Hvis en nyttig tråd på spørgsmål og svar-site Quora er noget at gå efter, er svaret simpelt: bare undgå disse typer af energisugende, giftige mennesker som pesten.
hvor høj er blair underwood
1. Sladderhandlere
'Pas på de typer, der bevidst river andre ned. En dag vil de også rive dig ned, ”advarer forfatter Nurjean Chaneco. Ligeledes advarer ingeniør Lamia Amine læserne om at undgå 'mennesker, der ønsker at vide hver eneste ting om dit liv og andres liv, bare for at sladre om det.'
2. Det håbløst selvdestruktive
Hvis nogen nægter at tage ansvar for deres forfærdelige valg, vil deres drama inficere dit liv og sap din energi, advarer advokat Athena Ponce.
'Jeg siger ikke, at du skal undgå nogen med dårlige vaner,' skriver hun. 'Men der er nogle mennesker, der bliver defensive, kæmpende og fulde af undskyldninger, når du påpeger åbenlyse, alvorlige bortfald i dommen i forsøg på at hjælpe dem .... Hvis det er nødvendigt at yde støtte til folk, der handler på denne måde, får du stress og uendelig frustration, er det bedst at holde sig væk. De har ikke til hensigt at vokse som mennesker. '
3. Samtale svin
Den håbefulde softwareudvikler Liam Hayes kalder denne type person 'en konversationsnarcissist'. Ponce beskriver dem på denne måde: 'mennesker, der taler meget om sig selv, men som ikke viser en lige, ægte interesse i at høre fra dig om dig selv.'
De kunne omfatte en ven, der altid leder efter råd, men aldrig spørger dig om dit eget liv, showbåden, der får spændingen ved uendeligt at fortælle om sine seneste eventyr eller den velmenende bekendtskab, der ikke ser ud til at føre en samtale om noget andet end hendes terapeut. Men uanset hvilken undertype du støder på, undgå dem og føl dig ikke skyldig over det. Som Ponce påpeger, 'ville disse mennesker være tilfredse med at optræde foran nogen.'
4. Følelsesmæssige vampyrer
Hvad er en følelsesmæssig vampyr ? 'De kan tage forskellige former - nogle forsøger at fremkalde uendelig medlidenhed med problemer, de ikke søger at løse, andre kan lide at gøre dig elendig ved at kritisere dig nådesløst, nogle snakker ikke om alle andre og prøver at gøre dig medskyldig i deres negative verdensbillede, nogle prøver at kontrollere dig og få dig til at føle, at du har brug for at redegøre for dine handlinger over for dem osv. Det eneste samlende element er, at du efter hver interaktion føler dig følelsesmæssigt drænet, træt og sløv, 'forklarer forfatter Martyn V Halm. Spil ikke deres spil.
5. Walking selfies
Forfatter Todd Brison henviser til denne type som 'skinnende mennesker' - de ser altid polerede ud ude, men deres virkelige personlighed svarer ikke til deres ydre. Ærlighed er en skinnende persons største frygt. De vil ikke have dig til at kende dem. De vil have dig til at kende den filtrerede, kuraterede, beskyttede version, du ser hver dag, 'skriver han. Hvem har tid til det?
Psykologentusiast Marcus Geduld advarer ligeledes mod at spilde din tid på 'mennesker, der sjældent er sårbare'. Disse 'folk, der lægger mure - eller som spiller personas', er ofte simpelthen sårede og selvbeskyttende, anerkender han, 'men det virker ikke for sårbarhed at være ensidig.'
6. Den ultracrepidarian
Max Lukominskyi, marketingchef hos Slice Planner, har et smukt ord for denne personlighedsfejl - ultracrepidarianism - men mine damer, du kender sandsynligvis bare problemet som mansklage .
Uanset dit køn, bør du helt sikkert undgå disse mennesker, der føler sig berettiget til at udlevere visdom og råd om ethvert emne, uanset om de har den svageste idé om, hvad de taler om. 'Sådanne kendte fyre giver aldrig et råd, der er værd at lytte til,' konkluderer Lukominskyi. Amen til det.
7. Grønøjede monstre
Hvis nogen har brug for det minimere dine styrker og præstationer for at få dem til at føle sig bedre , du har ikke brug for dem i dit liv, advarer et antal respondenter. Hold dig væk fra folk, der ikke ved 'hvordan man værdsætter dit hårde arbejde og ikke kan glæde sig over dine præstationer', foreslår f.eks. Operationskoordinator Anshul Sharma.
Ponce advarer også læsere væk fra 'mennesker, der bliver misundelige på din succes, lykke eller positive egenskaber .... Sande venner er virkelig glade for din lykke. De forsøger ikke at mindske det med negative reaktioner eller få dig til at føle dig skyldig for at dele din lykke. '
8. Besætningen 'ro ned'
Ja, nogle problemer er større end andre, og det er muligt at være overdramatisk over mindre problemer, men du får ikke meget ud af et forhold, hvis den anden part konstant fortæller dig, at du bare er overfølsom. Derfor undgår Geduld altid dem, der beder andre om at 'roe sig ned'.
'Dette er næsten altid nedladende. Jeg har aldrig set det hjælpe, 'hævder han. 'Efter min erfaring har folk, der siger' ro ned ', en tendens til at tro, at de er rationelle voksne, og at den, de taler med, opfører sig som et barn.'
er ben bruce stadig gift
Han er heller ikke fan af sætningen 'første verdens problemer' af lignende grunde. 'Uanset hvilket problem nogen har - uanset hvor meget han er privilegeret i forhold til andre mennesker - er det et reelt problem for ham. Det er noget, der gør ham ulykkelig, 'skriver Geduld. 'Jeg har en generel foragt for alle, der benægter eller forringer andres følelser.'
Er der andre typer mennesker, der skal føjes til denne liste?
