For flere år siden begyndte Yale at tilbyde en klasse om, hvordan man kan være lykkeligere. Det blev hurtigt universitetets mest populære kursus nogensinde og derefter en viral sensation online. Hvilket viser folks utrolige, opsatte ønske om at leve lykkeligere og mere tilfredsstillende liv.
nicole curtis højde og vægt
Men hvis du vil gøre det, bør du sandsynligvis ikke stoppe ved Yales klasse (som siden er blevet gjort tilgængelig for offentligheden). Du bør nok også tjekke NYUs mest populære bane nogensinde.
Kærlighed faktisk
Det undervises af psykiatere Megan Poe og Francesco Ferrari, og det er så populært, at det tredobles i størrelse på bare to år og bliver et universitetsfænomen. Det hedder 'Love Actually', og du gættede det, det handler om alle aspekter af menneskelig kærlighed.
Først lyder det måske bare som en god måde at forbedre dine romantiske forhold eller tage en pause fra organisk kemi. Men ifølge Poe og en hel masse forskning er kærlighed i alle dens former langt mere grundlæggende for vores liv, end vi undertiden bryr os om at indrømme.
Når alt kommer til alt, da Harvard-forskere spores 268 grader i mere end 75 år for at finde ud af de væsentlige ingredienser i et godt liv, kom de tilbage med en række data og masser af forslag, men kun en væsentlig konklusion. Med ordene fra undersøgelsens grundlægger: 'Lykke er kærlighed. Fuldt stop .'
Men få ikke ideen om, at alt dette kommer tilbage til at samarbejde og blive gift. Et vellykket ægteskab er en enorm lykke (og succes) booster for mange mennesker, men Poe og hendes lektorer har en meget bredere definition af 'kærlighed' i tankerne.
I klassen 'ser vi på kærlighed fra forældre til spædbørn; venskab; selvkærlighed; kærlighed til ting (vores lidenskaber) kærlighed mellem en mentor og en studerende eller den slags kærlighed, der kan eksistere i terapi - et slags kærligt, holdende miljø, der gør det muligt for personen at selvrealisere, ' fortæller hun det UK Værge . 'En stor del af klassen udvider elevernes ideer om, hvad kærlighed er.'
'Kærlighed er en kunst.'
Udover denne besked om, at der er mange former for kærlighed, og at de alle er magtfulde og ikke kun holder sammen par, men samfund, samfund og endda din egen følelse af dig selv, hvad er den største afhentning fra klassen? Simpelthen at kærlighed ikke bare er noget, du føler, men noget du øver, noget du gør .
Klassen præsenterer denne idé om, at kærlighed er en kunst, og at du som enhver kunstform kan øve dig på at blive bedre med tiden. Det afskrækker slags den romantiske idé om kærlighed som noget, vi tilegner os, og viser det i stedet som et fakultet, vi kan udvikle - som et verbum snarere end et substantiv, forklarer Poe.
Hun er ikke den eneste ekspert, der pointerer, at vores syn på kærlighed som en lyn fra universet (eller vores hormoner) kan være begrænsende og lidet formålstjenlig. Skilsmisseadvokater, der har set forreste række af, hvilke par der gør det, og hvilke der ikke har gjort det i årtier, gør det samme punkt: kærlighed er et verbum , en daglig praksis med at vælge, hvordan du ser situationer og håndterer andre mennesker. Du bliver bedre til det med tanke og kræfter. Også som en glad bivirkning vil du sandsynligvis også blive lykkeligere og mere effektiv også i dit liv.
4 bøger at læse
Hvordan bliver du bedre til kærlighed? At tage Poes kursus ville være et godt sted at starte, men desværre er du endnu ikke en NYU-studerende for at gøre det. Alt, hvad vi hidtil har, er en liste over bøger relateret til kærlighed, som Poe nævner, hun tildeler i løbet. Det er en start:
Kunsten at elske af Erich Fromm
Kan kærligheden vare? af Steven Mitchell
Moderne romantik af Aziz Ansari (ja, komikeren) og Eric Klinenberg
hvor mange børn har Morris chestnut
Brev til en ung digter af Rainer Maria Rilke (især bogstav syv)
Eller for at få et dybere dybere ind i hendes tænkning ved at tjekke den dybdegående præsentation, hun gav på kurset nedenfor:
