Husker du i skolen, hvornår du ville komme i problemer af lærerne for at zonere ud i klassen? Finder du dig nu ved dit kontor og stirrer ud gennem dit vindue og tænker på andet end hvad der er på din opgaveliste?
Gode nyheder: din forkærlighed for dagdrømning tager ikke væk fra dit arbejde. Faktisk er det højst sandsynligt, at dagdrømning kan bidrage positivt til din tid på kontoret, derhjemme og i livet.
hvor gammel er brett skrog
Ifølge et par Harvard-psykologer bruger vi næsten 50 procent af vores vågne timer på at tænke på noget andet end det vi laver. Denne sindvandring tendens til at blive sidestillet med dovenskab eller manglende fokus, men nyere forskning viser, at dette ikke er tilfældet.
Forskere fastholder, at dagdrømning er det, der giver os mulighed for at tænke på nye løsninger og muligheder, selv når vi ikke direkte arbejder på opgaver eller problemer. Dette skyldes, at en dagdrøm lader bestemte ideer og problemer 'marinere' i vores ubevidste sind og endda kan udløse indsigt, som regelmæssige drømme gør. Så hvis du har et problem eller et spørgsmål, der skal besvares, skal du overveje at få hovedet i skyerne.
Men det er ikke kun arbejdsrelaterede opgaver eller andre presserende problemer, som en hurtig dagdrømmesession kan hjælpe dig med: dagdrømning kan faktisk hjælpe med spørgsmål om selvbevidsthed og generel livsopfyldelse.
Psykologforsker Kalina Christoff bemærker: 'Når du dagdrømmer, opnår du muligvis ikke dit umiddelbare mål - sig at læse en bog eller være opmærksom i timen - men dit sind tager muligvis den tid til at tage mere vigtige spørgsmål i dit liv op, f.eks. som at fremme din karriere eller personlige forhold. '
er ainsley earhardt relateret til dale earnhardt
Ikke kun kan dagdrømning hjælpe dig med at sortere kortsigtede opgaver, men det kan endda hjælpe dig med bedre at engagere dig i langsigtede meningsfulde sysler.
Så hvordan høster du disse belønninger? Brug dagdrømning i din hverdag. Hvis du ønsker at få indsigt i et problem eller en opgave, skal du tage en pause fra at tænke over det og gå i gang med noget kedeligt og simpelt i stedet.
Eksempler inkluderer: at køre din bil, gå rundt i blokken eller læse en artikel, der interesserer dig. Dit sind bliver distraheret for øjeblikket, og når du vender tilbage til opgaven, har du muligvis et kreativt svar, som du ikke havde tænkt på før.
Og det er bestemt ikke en dårlig ting.
