Et eller andet sted i nærkampen af overgangen mellem 2018 og 2019 vil mange af os ryste tågen af, mærke den ekstra vægt fra dage, uger eller måske endda et par måneders feriemåltider og beslutter at spise sundere i løbet af de næste tolv måneder.
Men som tidligere år er der en god chance for, at ting kommer væk fra os, når året går. Vi får travlt, vores dagsordener bliver overfyldte og den tid, der kræves planlæg og forbered sunde, sunde måltider, kondenseres til kun få minutter, der kræves for at få fat i fastfood.
Det er et scenarie, som enhver iværksætter, medarbejder eller næsten ethvert menneske kan forholde sig til.
adam g. sevani alder
Vores ønske om at gå på kompromis med hverken vores tid eller vores helbred skabte fremkomsten af et par nye startups, der tilbyder løsninger som Soylent, Ka'chava og Huel. Alle tre begyndte med at tilbyde smoothie-blandinger i pulverform, der hævder at give al den ernæring, der er nødvendig for at erstatte et komplet måltid. Soylent introducerede også færdigretter i en flaske i flere varianter, når selv blanding af vand og pulver bare er for meget tid eller problemer.
Du vil måske læse sarkasme ind i den sidste linje, men denne aftappes Soylent abonnent på to-plus-år er entusiastisk oprigtige over fordelene ved at smække en proportioneret dosis af kulhydrater, fedt, protein og en hel række næringsstoffer før eller efter en træning eller mens du går igennem et altoverskydende indlæg til Inc.
Nu, efter år med at være hovednavnet i spillet på flaske, har Soylent noget frisk konkurrence fra Huel , der netop introducerede sit eget klar-til-drikke måltid i en flaske i sidste uge.
Folkene på Huel var venlige nok til at sende mig en prøve hver af deres to klar-til-drikkesmag, Vanilla og Berry, for at se hvordan de stak op til Soylent.
Før jeg dykker ind, synes jeg, det er værd at nævne, at jeg ikke rigtig tror, at det er en god ide at basere din regelmæssige diæt omkring et af disse produkter. Med sit originale pulveriserede produkt opfordrer Huel til at prøve smoothies baseret på sit produkt til morgenmad og frokost efterfulgt af en 'traditionel' middag.
lynette yi og leland chapman
Det er bare meget mere pulveriseret ærteprotein og andre forarbejdede ingredienser, end jeg har brug for regelmæssigt at spise. Jeg vil stadig stræbe efter at medtage så mange hele, sunde fødevarer i min kost som muligt. Jeg ser måltiderne i en flaske snarere som et foretrukket alternativ til fastfood, mikrobølgede måltider og andre mindre end ideelle hurtige muligheder, når livet kommer i vejen for mine kostambitioner.
I løbet af de sidste par år drikker jeg i gennemsnit en flaske Soylent hver anden til tredje dag.
Så på det vigtige spørgsmål: Hvilket er bedst at begynde at opbevare dit køleskab med?
Jeg har haft en æske klar til at drikke Soylent sendt til mig hver måned i næsten to og et halvt år nu og roteret gennem de fleste af de forskellige smag i den periode, hvor jordbær er min favorit.
På forsiden er Soylent og Huel klar til at drikke meget ens - det er en slags koks og Pepsi slags aftale, hvor forskellene er relativt subtile eller i detaljerne. Begge er veganske og mere velsmagende end deres mere kornede søskende i pulverform. Hver giver 400 kalorier pr. Flaske, hvilket er et sted omkring 20 til 25 procent af de kalorier, som den gennemsnitlige person har brug for om dagen.
Mens Soylent bruger sojaprotein, maltodextrin, sukker, solsikke- og rapsolier til sin base sammen med en blanding af vitaminer og mineraler, er Huel afhængig af ærteprotein, tapiokastivelse, glutenfrit havrepulver, noget brunt rismel, raps og kokosnød- baserede olier tilsat hør, cikorierod, vitaminer og mineraler.
Jeg er ingen diætist, men jeg er tiltrukket af Huels ingrediensliste som en 'næsten vegetar' med masser af soja allerede i min diæt. Jeg er heller ikke vild med maltodextrin, og hvem kan ikke lide tilsat hør og cikorierod?
Du kan let gå ned i kaninhullet ved at sammenligne utallige undersøgelser af fordele og ulemper ved de forskellige ingredienser i hvert produkt. Men den mest materielle, virkelige forskel, jeg har fundet efter at have prøvet både Huel's produkter i pulverform og klar til at drikke, er at det ser ud til at være mere fyldende end Soylent og faktisk føles lidt mere som et komplet måltid i min mave.
Selvom jeg ikke har noget videnskabeligt grundlag til at bakke dette op, føles det for mig, at havrepulveret måske er forskellen her. Eller det kan være, at Huel leverer sine 400 kalorier i et lidt større volumen væske (500 ml til Soylents 414 ml). Hvad der er interessant er dog, at konsistensen af Huel er lidt tykkere end Soylent, hvilket er kontraintuitivt i betragtning af ovenstående forhold mellem kalorier og ml. Igen tror jeg, dette har noget at gøre med havre.
Uanset matematik føles Huel bare lidt mere som et komplet måltid.
På smag er det lidt skub. Jeg foretrækker Soylents jordbær frem for Huels bærsmag, men Huels vanilje foretrækkes frem for Soylents.
Med hensyn til pris er et abonnement gennem Soylent omkring 15 procent mindre pr. Æske med 12 flasker end Huel, men Huel's flasker er større, som jeg nævnte, så det er næsten et skub igen.
angela rye højde og vægt
Tvunget til at vælge mellem de to, giver jeg Huel en lille fordel, fordi det ser ud til at gøre et bedre stykke arbejde med at nå målet om faktisk at erstatte et måltid. Plus: hør!
Så godt nytår, og her er et sidste råd til 2019, der måske er nødvendigt lige nu: Jeg har fundet en flaske Huel eller Soylent også kommet godt med til tømmermænd.
