Hvis der er et mantra, som nutidens forretningsfolk lever efter, er det sandsynligt ' Ingen smerte, ingen gevinst . ' Ideen er, at med markedet så konkurrencedygtigt som det er, skal du blive skåret i halsen. Giv til den femtende grad. Du skal skubbe, hårdt , ellers vil folk tro, at du bare 'ikke har det, der kræves.'
Men giver virkelig push, push, push ideologi mening? Der er en håndfuld tilfælde, når det at reducere din arbejdsbyrde faktisk hjælper dig med at få mere gjort.
1. Når du ikke ved, hvad dit mål er
Når du har et mål i tankerne og kan opdele processen for at nå det i mindre, mere håndterbare dele, bliver det ofte psykologisk lettere at holde kurset i dit arbejde. En del af årsagen til dette er, at du kan belønne dig selv ved hver milepæl - selv bare ved at anerkende præstationen og sige 'Udført!' - og udløse en frigivelse af det føles godt hormon dopamin i hjernen. At dopamin hjælper dig med at opretholde et bedre humør, men det spiller også en rolle i at holde dig motiveret og læring . Atleter, for eksempel ofte nedbryde hvad de laver at fortsætte med at udføre gennem fysisk træthed, såsom 'Bare en omgang mere at gå, indtil denne mil er forbi!' Hvis du kører dig selv klodset simpelthen fordi du mener, at hårdt arbejde uundgåeligt skal have en slags positiv udbetaling, har du dog ingen idé om, hvor meget længere det er indtil målstregen. Måske arbejder du hårdt 5 timer. Måske bliver det 20. Intet er klart. Og uden den manglende klarhed uden den evne til at tempoere dig selv, fordi du ved, hvor målet er, bruger du sandsynligvis al din energi for hurtigt, får nul tilfredshed og brænder ud, før du kan afslutte.
2. Når du har et fysisk eller følelsesmæssigt problem at håndtere
Når du har en fysisk tilstand, såsom en kronisk sygdom eller skade, er din krop under en vis stress. Det har brug for mere hvile og brændstof for at komme sig, helbrede eller komme tilbage i balance. Men at pløje fuld damp frem i dit arbejde indebærer yderligere fysiske, mentale og følelsesmæssige krav. Det kan blive meget svært for din krop at fungere bedst eller for dig at udføre et optimalt niveau, simpelthen fordi det er så svært at opfylde disse øgede krav. Følelsesmæssige problemer kan være en kilde til stress på kroppen på samme måde. Forskere har for eksempel fundet ud af, at psykologisk stress kan skabe sår tager længere tid at helbrede . For at beskytte dit velbefindende er det normalt bedst at afslutte dine projekter eller timer, så du ikke overbelaster dig selv. Når du har behandlet det følelsesmæssige problem eller den fysiske tilstand, kan du skubbe hårdt igen, fordi du har reduceret de stresskilder, du har.
3. Når du ikke har et godt supportsystem på plads
At give 110 procent betyder ofte, at du tager nogle yderligere risici. For eksempel, hvis du bliver rigtig travl, er det ret nemt at blive suget ind i ikke at spise en god frokost eller køre, når du er træt. I bedste fald kan du blive ramt af en lille forlegenhed eller miste et par dollars. Men i værste fald kan du ende med at utilsigtet skade dig selv eller en anden. Mennesker i et supportsystem kan passe dig for at sikre, at dette ikke sker, ligesom en spotter i et motionscenter sørger for, at din belastning er under kontrol.
4. Når din ekstra indsats ikke vil påvirke resultatet
Generelt er forventningen med arbejde, at det, du laver, vil resultere i en eller anden form for forandring, det være sig et nyt design, en ny politik eller bedre effektivitet. Men nogle gange fortsætter folk med at skubbe, selv når det de gør ærligt, ikke kommer til at gøre nogen forskel. For eksempel, hvis folk virkelig ikke har råd til dit produkt, bruger tid og timer og tusinder af dollars på marketingkampagner sandsynligvis ikke et boost på dit salgstal. Disse sager er mere et spørgsmål om princip og følelser - du har lyst til, at hvis du bare arbejder hårdt nok, skal du blive belønnet, så du fortsætter baseret på hvad du vil, selvom tallene eller andre fakta fortæller dig, at det sandsynligvis er spild . Du er sandsynligvis bedre stillet med at anerkende denne følelsesmæssige investering, finde konstruktive måder at give slip på og omdirigere din energi til mere produktive områder.
Hvis du ikke graver dybt i forretningen i det mindste noget af tiden, vil dine konkurrenter sandsynligvis ikke have så meget svært ved at passere dig forbi. Men det betyder ikke, at du bliver nødt til at gå på fuld gas hele tiden, du er på kontoret, og nogle gange kan du faktisk komme ud foran ved at sige 'Det er nok!' Vær strategisk, og når du løber ind i et af ovenstående scenarier, så tænk to gange om at løbe fremad.
