Hader du at skrue op? Selvfølgelig - det gør vi alle. Der er ikke noget værre end den synkende følelse af, at du har lavet en forkert beregning, fornærmet nogen, når du ikke mente det, eller hældt en masse penge i en ubrugelig indsats. Den aller værste del er, hvordan du føler dig bagefter - skamfuld, skyldig og mest af alt vred på dig selv.
Hvis du er noget som mig, kan det føles som om enhver fejl, du nogensinde har lavet, er bevaret i din hukommelse til alle tider. Men det er ikke sundt. Du er nødt til at give slip, og du skal gøre noget, der er meget vanskeligt for mange af os: Du er nødt til at tilgive dig selv.
At tilgive dig selv efter en skruup, især en, der har negative konsekvenser, kan være en enorm følelsesmæssig udfordring. Det sker sandsynligvis ikke natten over. Men gennem årene har jeg fundet et par ting at sige til mig selv, der faktisk hjælper mig med at komme forbi det værste af skyld og skam. Næste gang du slår dig selv på grund af en forkert beregning eller gaffe, kan du prøve at minde dig selv om følgende:
daniela denby-ashe og richard armitage
1. Det var ikke med vilje.
Hvad var tankeprocessen, der førte til din store fejl? Chancerne er, at du misforstod omstændighederne, misforstået med nogen eller tabte bolden ud af uopmærksomhed eller konkurrerende prioriteter. (Hvis du bevidst tog en risiko, og det ikke gik, kvalificerer det sig ikke som en skruup. Det er bare arten af risikotagning, som er nødvendig for enhver iværksætter.)
Du havde ikke til hensigt at skabe en katastrofe, du gjorde det ved et uheld. Og du er nødt til at tilgive dig selv for den ulykke, fordi det ikke betyder, at du er en dårlig person, bare en forkert.
2. Hvis en anden havde gjort dette, ville jeg tilgive dem.
De fleste af os er hårdere over os selv end for andre, så det er meget nemmere at tilgive en anden for en stor stor skrue, end det er at tilgive os selv. Så prøv at forestille dig, hvad din reaktion ville være, hvis din medarbejder, medstifter, ven eller partner havde gjort, hvad du gjorde. Hvor længe ville du blive sur? Ville du overhovedet være vred, eller ville du forstå det?
Hvis du let ville tilgive en anden person for den samme fejl, du lavede, hvorfor har du svært ved at tilgive dig selv? Fortjener du ikke det samme som alle andre? Nogle gange tænker vi på os selv som forkælede børn - hvis vi behandler os selv med kærlighed og medfølelse, stopper vi med at gøre en indsats for at opnå og blive succesrige. Jeg har selv været i den tankeproces mange gange, men den er forkert. Forkæl dig selv med kærlighed, så bliver du mere succesrig, ikke mindre.
3. Jeg har gjort alt, hvad jeg med rimelighed kan for at rette ting.
Hvis det ikke er sandt, skal du straks stoppe med at læse denne kolonne og fortsætte med at gøre hvad du kan for at afbøde din fejl uden at sætte dig selv, din virksomhed eller nogen anden i unødvendig risiko. At gøre hvad du kan for at reparere den skade, du har gjort så hurtigt som muligt, er et vigtigt skridt i at komme forbi en fejl.
Når du har gjort hvad du kan, uanset hvad det er, er det tid til at erklære fejlen officielt forbi, selvom du bliver nødt til at fortsætte med at håndtere konsekvenserne i et stykke tid. Tid til at se på den næste ting.
4. Hvis dette er den værste fejl, jeg nogensinde har lavet, er jeg i god form.
Dette er den første ting, jeg siger til mig selv, når jeg indser, at jeg har skruet op, og det får mig altid til at føle mig bedre. Hvorfor? Fordi-- selvfølgelig-- hvad jeg gjorde forkert, vil ikke være den værste fejl, jeg nogensinde har lavet. Sandsynligvis ikke engang i top ti. Jeg er menneske. Jeg vil gøre tingene meget, det er en given. At forvente, at vi er ufejlbare, kan kun få os i problemer, men så mange af os, også mig selv, gør netop det.
I mit tilfælde for mange år siden giftede jeg mig med en tvangsfuld løgner og indså først efter brylluppet, at intet jeg troede, jeg vidste om ham, var sandt. Det sætter bjælken ret højt for eventuelle efterfølgende fejl, jeg nogensinde laver. Men selv den fejl ødelagde ikke mit liv for evigt. Det tog lang tid, men jeg byggede et nyt liv med et sekund, meget lykkeligere ægteskab og formåede endda at tilgive mig selv.
Hvis jeg skulle klare det igen, ville jeg ikke begå den fejl igen. Og alligevel lærte jeg meget af oplevelsen. Og det dårlige første ægteskab førte indirekte til det liv, jeg har nu, som jeg ikke ville bytte for noget.
5. Jeg bliver klogere næste gang.
Hvad jeg faktisk siger til mig selv er: 'Nogle dage spiser du bjørnen og nogle dage spiser bjørnen dig.' Dette ordsprog, i lidt forskellige former, er blevet tilskrevet racerbilchauffører og en større ligakande og sidestillet med 'Du vinder nogle, du mister nogle.' Men her er hvad det betyder for mig: Der er altid en næste gang.
Næste gang vil jeg se den fejl komme og gøre noget for at undgå det. Jeg planlægger bedre, ellers vil jeg være mere opmærksom i øjeblikket, ellers bruger jeg mere tid på at tænke igennem. Jeg stopper og sætter spørgsmålstegn ved mine egne antagelser. Jeg tager mig tid til at indsamle flere oplysninger.
hvad laver tim yeager for at leve
Uanset hvor dårligt du skruer op, er der næsten altid en næste gang og en ny chance for at få tingene rigtige. Og hvis den store fejl, du lavede i dag, hjælper dig med at gøre det bedre i morgen, så er det måske ikke så forfærdeligt.
