Hvorfor lykkes nogle mennesker hurtigere end andre og fastholder den succes i løbet af årtier? Og ud af den ekstremt lille delmængde af mennesker, hvorfor virker nogle af dem elendige, mens andre lever et lykkeligt liv?
Succes og lykke: Det er den kombination, som vi alle håber at opnå. Men problemet er, hvordan bliver vi mere succesrige og føler os mere opfyldte?
Brendon Burchard har brugt 20 år på at besvare dette spørgsmål og i Vaner med høj ydeevne: Hvordan ekstraordinære mennesker bliver sådan , giver han svarene.
Brendon er forfatter til bedst sælgende bøger som Motivationsmanifestet og Millionær Messenger , er en pioner inden for onlineuddannelse (hans videoer er blevet set mere end 100 millioner gange, og mere end en million mennesker har taget hans online-kurser), er en top 100 mest fulgt offentlig person på Facebook og er administrerende direktør for High Performance Institute .
Brendons resultater i Vaner med høj ydeevne er baseret på omfattende forskning, men vigtigere, han beskriver praktiske måder, du kan anvende de seks vaner, du skal bruge i dit professionelle og personlige liv.
Jeg læste en forhåndskopi, og jeg lover, at det er en af de bedste bøger, du læser i år. Så jeg talte med Brendon for at få en kort oversigt, i hans ord, af de seks vaner.
Nu sker det:
1. Søge klarhed.
Højtydende ikke nødvendigvis få klarhed. I stedet søger de det oftere end andre mennesker - så de har tendens til at finde det og forblive på deres sande vej.
For eksempel venter succesrige mennesker ikke til nytår med at udføre en egenevaluering og beslutter, hvilke ændringer de vil foretage.
Jeg har arbejdet med Oprah, og hun starter hvert møde med at sige: 'Hvad er vores hensigt med dette møde? Hvad er vigtigt? Hvad betyder noget?'
High performers søger konstant klarhed. Det gør dem bedre til at sile distraktioner ud, fordi de konstant fokuserer på det, der er vigtigt.
En enkel tilgang til at søge klarhed er at fokusere på fire ting: selv, færdigheder, socialt og service. Hvordan vil du beskrive dit ideelle selv? Hvordan vil du opføre dig socialt? Hvilke færdigheder vil du udvikle og demonstrere? Hvilken service vil du levere?
At stille - og besvare - disse spørgsmål oftere end andre mennesker vil helt sikkert give dig en fordel.
2. Generer energi.
Vores forskning viser ikke overraskende, at de fleste mennesker mister energi hele dagen. Kl. 14 eller 15 de begynder at markere, og mange afslutter dagen med at føle sig udslettet.
Men nogle mennesker - nogle ekstremt travle og produktive mennesker - ikke er udslettet.
Hvad vi fandt ud af er, at de fleste mennesker blæser energi og intention i overgange mellem opgaver, mellem møder osv.
Højtstående kunstnere har mestret deres overgange. De er mere tilbøjelige til at tage en hurtig pause, lukke øjnene, meditere - give sig selv en kort psykologisk pause, der frigiver deres spændinger og fokus fra en aktivitet, så de er klar til at tage den næste.
De genoplader sig hele dagen mellem aktiviteterne - det er som om de gør det frembringe energi hele dagen i stedet for at miste den.
Hvis du vil føle dig mere energisk og kreativ og være mere effektiv på arbejdspladsen - og forlade arbejdet med masser af 'oomph' for at nyde dit personlige liv - skal du give dit sind og krop en pause hvert 45 til 60 minut. Selvom det undertiden kan være svært at gøre, planlæg din dag, når det er muligt, i disse stykker.
3. Hæv nødvendigheden.
Før hver større aktivitet hæver højtydende den psykologiske nødvendighed med hensyn til, hvorfor det er vigtigt for dem at klare sig godt.
Jeg arbejdede med en olympisk guldmedalje sprinter. En dag sagde jeg: 'Når du står i kø mod alle disse andre sprintere, og forskellen i at vinde og tabe er hundrededele af et sekund, hvordan ved du, hvem der vinder?'
Han sagde: 'Jeg vil lægge mine penge på den person, der siger,' Jeg vil gøre dette for min mor. ''
Jeg har haft lignende samtaler hundreder af gange med de øverste 15 procent af de højtydende kunstnere, og de fortæller sig selv, hvorfor det er vigtigt for dem at få succes på hvad de end gør den dag. De forbinder alle en dyb følelse af identitet med at udføre med fremragende kvalitet. De finder ikke bare mening - at udføre med ekspertise er så kritisk for deres identitet, at det næsten er som mad og vand.
De fleste mennesker er bange for at knytte deres identitet til deres præstationer. Højtstående kunstnere er villige til at sætte sig derude og placere deres identitet på linjen. Derfor kalder vi det hæve nødvendighed: Det er nødvendig for at de kan udføre med fremragende kvalitet.
valerie c. robinson gift med michael schoeffling
Det er ikke en lidenskab, det er ikke en præference, det er en nødvendighed .
For at øge nødvendigheden skal du altid vide, hvem du gør det for. Spørg dig selv højt: 'Hvem har brug for, at jeg skal være med i mit A-spil lige nu?' Når jeg sætter mig ned ved computeren, siger jeg bogstaveligt talt: 'Hvem har brug for mig i mit A-spil lige nu?' og det bringer mit fokus tilbage.
Det kan være din familie, dit team, dine jævnaldrende, dine kunder, dine slutbrugere - hvem det end er dig har at klare sig godt for. Tal dit 'hvorfor' til dig selv højt.
For at være en høj performer er dit job at primere din mentale evne til at udføre en aktivitet godt. For at gøre det er du nødt til at hæve nødvendigheden, så du går ind med et højt niveau af intention, så du udfører med fremragende kvalitet.
4. Øg produktiviteten.
Højtydende øger output, der stof . Da Jobs kom tilbage til Apple, fjernede han produktlinjen. Derefter fokuserede han på at øge kvaliteten af de resterende produkter.
Det er hvad vi alle skal gøre: Det vigtigste er at holde det vigtigste det vigtigste.
High performers er også mere produktive, fordi de ser fem skridt fremad og tilpasser sig for at opnå hver af disse ting.
Dette fund ændrede den måde, jeg ser på næsten hvert projekt, jeg starter. Hvad er de fem træk? Hvad er de fem store nålbevægelser, der får mig derhen - og hvad er der ikke de store træk, så jeg kender de distraktioner, der skal undgås? Hvilke nøglefærdigheder skal jeg udvikle for at udføre disse træk?
For eksempel vidste jeg ikke noget om video, før jeg begyndte at udvikle onlinekurser. Teknologi var ikke en styrke, taler var ikke en styrke, men jeg identificerede disse færdigheder som nødvendige for min langsigtede succes, og jeg arbejdede obsessivt på at udvikle dem.
Hvad der er interessant er, at mange højtydende kunstnere ikke vidste, at de tænkte i fem træk; de gjorde det ubevidst. De var ikke klar over, at de konsekvent identificerede de absolutte must-have færdigheder til langsigtet succes og blev besat med at få disse færdigheder. De gjorde det bare.
Men du ved det, og nu kan du.
5. Udvikle indflydelse.
High performers udvikler indflydelse ved at lære folk at tænke og udfordre dem til at vokse.
Lær folk hvordan man tænker, og du ændrer deres liv. High performers siger ting som, 'Tænk på det på denne måde' eller 'Hvad hvis vi nærmede os det på denne måde?' eller 'Hvad synes du om dette?' Over tid træner de folk omkring dem, hvordan de tænker - for når du påvirker andres tanker på en positiv måde, har du indflydelse.
Men det er ikke alt, hvad de gør. Tænk på en indflydelsesrig person i dit liv. Måske en forælder, en plejeperson, en lærer - vælg en person, der har påvirket dig. De lærte dig, hvordan du skulle tænke på dig selv eller andre eller verden, og de udfordrede dig også til at vokse.
Hvorfor var denne person så indflydelsesrig? De inspirerede dig. Hvordan? De skubbede dig. Hvordan skubbede de dig? De bad dig altid om at være dit bedste.
High performers udfordrer de mennesker, de holder af at vokse. Det er det, der gør mest forskel, når det gælder indflydelse.
6. Vis mod.
Vi undersøgte enormt meget om mod, og vi fandt ud af, at højtstående kunstnere har tendens til at gøre et par ting i lyset af risiko, modgang, dømmekraft, det ukendte eller endda frygt.
For det første taler de for sig selv. De deler deres sandhed og ambitioner oftere end andre mennesker gør. De taler også for andre mennesker oftere end andre gør. Kort sagt er højtydende villige til at dele sandheden om sig selv.
Lige så vigtigt er det, at de ærer kampen. De ved, at kamp er en naturlig del af processen. Det gør dem mere modige, fordi de går ind i en forfølgelse, idet de ved, at det bliver svært. De kan håndtere kampen, fordi de forventer det.
Nogle gange bruger de forskellige sprog til at beskrive fænomenerne. Nogle siger, at de er 'tålmodige gennem processen.' Andre siger, at de er 'OK, når andre tvivler eller dømmer dem.' Men hver af dem har næsten ærbødighed for modgang: De ærer kampen som nødvendigt for at skabe den slags karakter, der vil hjælpe dem med at fortjene det resultat, de ønsker.
Mange klager over kampen. Højtstående kunstnere gør det ikke. De har det godt at være i ukrudtet og blive mudrede. De ved, at det at dukke op, selv når de er trætte, vil gøre dem bedst.
At vide, at processen vil være hård - ikke kun at acceptere, at det vil være hård, men at forstå, at det er nødvendigt at arbejde gennem de hårde tider for succes - gør dem mindre bange.
High performers har også identificeret nogen at kæmpe for. Tidligt antog jeg, at mod ville komme fra f.eks. En mission om at ændre verden - fra et bredt slag formål eller mening.
Det er ikke tilfældet. Mod kommer fra at ville tjene en person eller en enhed: kone, mand, familie, en lille gruppe mennesker. Viljen til at arbejde igennem usikkerhed eller frygt kommer fra at ønske at tjene nogen, der har brug for hjælp.
Hvis du vil have modet til at holde kursen, overvinde forhindringer, ære kampen, skal du ikke fokusere på at ændre verden. Beslut, hvem du gør det for, og arbejd derefter hårdt for dem .
Det vil give dig alt det mod, du har brug for.
