Din hjerne vil forsøge at overbevise dig om at spille det sikkert. Det fortæller dig, at du ikke kan få succes, eller at du ikke skal gider at prøve noget nyt.
Men selv når disse tanker mangler et rationelt grundlag, lader vi stadig nogle gange vores angst sejre. I stedet for at tænke over, hvad der kunne være, når vi tager en risiko, fokuserer vi på 'hvad hvis?'
Men risici behøver ikke at være hensynsløs .
Og selvom man undgår enhver risiko, kan det virke som en smart måde at håndtere angst på, i det lange løb, at spille det lille er den perfekte opskrift på depression.
Problemet er, at vi ofte baserer vores beslutninger på følelser snarere end logik. Vi antager forkert, at der er en direkte sammenhæng mellem vores frygtniveau og risikoniveauet.
Men oftere end ikke er vores følelser bare ikke rationelle. Hvis vi virkelig forstod, hvordan vi beregner risiko, ville vi vide, hvilke risici der er værd at tage, og vi ville være meget mindre bange for at tage dem.
hvor gammel er kimberly woolen
Uanset om du er bange for at tage et stort spring med din karriere, eller du er bange for at tage en lille social risiko som at invitere en bekendt til kaffe, kan det at åbne nye døre og forbedre dit liv lære at tage sunde risici.
Nogle gange er du nødt til at tage risici, udfordre dig selv og prøve hårdere på tingene, hvis du vil vokse dig stærkere og blive bedre.
aimee osbourne fødselsdato
Selvfølgelig er ikke alle risici gode risici. Du vil kun tage de beregnede risici, der virkelig kan forbedre dit liv (ikke kun de risici, der føles godt nu).
Hvis du befinder dig i frygt for at tage sunde, beregnede risici, så er her to strategier, der kan hjælpe:
1. Balance dine følelser med logik.
Alt for ofte tror vi, at vores frygt er direkte relateret til risikoniveauet. Jo skræmmere noget føles, jo mere risikabelt skal det være. Men det er ikke en nøjagtig måde at måle risikoen på.
Når alt kommer til alt, føles det sandsynligvis ikke risikabelt at køre bil. Men at holde en tale foran et stort publikum kan føles som en enorm risiko. Alligevel er dine chancer for skade eller død meget højere, når du er bag rattet, end hvis du er på scenen.
Så før du taler dig selv ud af at gøre noget, der føles risikabelt, skal du bruge et par minutter på at tænke på det aktuelle risikoniveau, du er imod. Spørg dig selv: 'Hvilken risiko står jeg egentlig overfor? Hvordan kan jeg håndtere det, hvis det ikke fungerer? '
2. Tag skridt til at øge dine chancer for succes.
Der er mange trin, du kan tage for at reducere den risiko, du står over for. Måske beslutter du at bruge meget tid på at øve en tale, før du holder den. Dette kan øge dine chancer for succes.
Eller måske beslutter du at vente, indtil din sidestrøm konsekvent leverer indkomst, før du afslutter dit daglige job og bliver iværksætter. Dette kan være en klog, beregnet risiko at tage.
Så i stedet for at bruge tid på at forsøge at mindske din frygt for en risiko, læg din energi i at øge dine chancer for succes.
Omfavn det faktum, at du måske stadig er bange, når du tager springet - og det er OK. At møde din frygt er en nøglekomponent i udvikler den mentale styrke du skal være dit bedste.
Byg din mentale muskel
At tage beregnede risici er en fantastisk måde at opbygge mental styrke på. At gøre ting, der skræmmer dig, hjælper dig med at lære at tolerere usikkerhed og angst. Det giver dig også en chance for at skærpe dine færdigheder og lære af dine fejl.
er nick groff stadig gift
Med praksis kan du blive bedre til at beregne risiko. Og når du forbedrer, vil dine chancer for succes skyde i luften.
