Manglende tillid er en af de mest universelle følelser, vi kan opleve. Ingen er immun over for det. Faktisk tværtimod. Problemet kan være så gennemgribende, at de fleste mennesker kæmper for nogensinde at føle sig selvsikre. Og det er slet ikke godt.
Det hjælper ikke, at vi lever i et samfund fyldt med falsk reklame. Når sociale medier kun fokuserer på de perfekte, glade øjeblikke i livet, er det let at tro, at de fleste mennesker er sikre hele tiden. Bortset fra dig.
Ingen steder er denne falske reklame mere forstærket, end når vi tænker på succesrige mennesker. Vi antager, at tillid simpelthen er en given, når du når et bestemt niveau af rigdom, magt eller prestige.
sanjay gupta rebecca olson døtre
Dette er bare ikke sandt. Succesrige mennesker kæmper med tillidsproblemer lige så meget som, hvis ikke mere, end den gennemsnitlige person. Hvorfor? For når du virkelig har succes, strækker du dig ofte ud over grænserne for din komfortzone og gør ting, der skræmmer dig. Og i sidste ende går dette hånd i hånd med selvtillid.
Forskellen er dog, at mange succesrige mennesker er vant til at håndtere tillidsspørgsmål, så de er ofte mere parate til at styre dem og bruge de værktøjer, de har til rådighed for at overvinde dem. Her er nogle strategier og værktøjer, de bruger, som alle (som dig!) Kan kopiere:
Strategi nr. 1: De ved, hvorfor de føler sig mindre sikre og er i stand til hurtigt at identificere årsagen.
De fleste mennesker bliver snublet, når de føler sig mindre sikre - de ved ikke ligefrem, hvorfor det sker. Men succesrige mennesker har gjort arbejdet for at kende deres bagage og kan let se, at den dukker op, når deres tillid falder. For eksempel ved min klient Susan, at hendes følelsesmæssige bagage ved ikke at blive forstået betyder, at når nogen misforstår hende, tager hendes selvtillid et dyk. I stedet for at lade det afspore hende i timevis eller i en dag, bemærker hun hurtigt årsagen og er i stand til at se, at andres manglende opmærksomhed ikke har nogen betydning for hendes værdi. Hun er så i stand til at snappe tilbage i sit normale selvsikre og energiske selv i løbet af 10 minutter.
Gør noget nu : Forpligt dig til at arbejde med en terapeut eller karrierecoach, der kan hjælpe dig med at blive mere fortrolig med din følelsesmæssige bagage og samtidig identificere dine udløsere. Brug dette sprog, når du interviewer folk for at hjælpe dig med at sikre, at de tilbyder den ekspertise.
Strategi nr.2: De modstår overensstemmelse, hvis det betyder, at de ikke kan være den, de er.
Når du bliver en, du ikke er for at passe ind, mister du dig selv og du mister selvtillid. Succesrige mennesker er i stand til at modstå overensstemmelse . Vi kender alle den velkendte følelse: en fiasko betyder, at du ikke kan være en del af et team eller en organisation, og som et resultat er ønsket om at være en, du ikke er, voldsomt. Jo mere du ved, hvem du er og tager stilling til det, jo mere selvsikker kan du gå væk fra grupper eller situationer, hvor du ikke er værdsat.
Gør noget nu: Handle for at kende din Zone of Genius. Læs artikler, køb bøger eller ansæt nogen til at hjælpe dig med at se det og lære dig selv at kende. At gøre dette nu hjælper dig mere problemfrit at være den, du er, og modstå de steder, mennesker og arbejdssituationer, der ikke passer godt. Intet vil hjælpe dig med at blive mere succesrig hurtigere end at udføre denne ene handling.
Strategi 3: De gør tillid til at opbygge en vane.
hvor gammel er chance sutton
Succesrige mennesker ved, at du skal arbejde hårdt for at opnå store ting. Det betyder at skabe tillid til at opbygge en del af dit daglige liv. Det læres ikke noget, men det kan gøre forskellen mellem at lade frygt køre dit liv i forhold til at føle sig fri til at tackle forhindringer, der synes uoverstigelige. At opbygge tillid handler om at tro på dig selv, uanset hvad og med det, der er ofte intet, du ikke kan erobre.
Gør noget nu : Start en praksis med at tro på dig selv lige nu. Vær mere opmærksom på de negative beskeder, du fortæller dig selv. Vælg en eller to, og vend dem. Begynd at sige disse positive beskeder til dig selv hver dag. Når du har gjort dette, begynder du at tro på det. DETTE er essensen af at opbygge din selvtillid - ignorere de forkerte meddelelser og skabe meddelelserne for at fortælle dig selv, at de er rigtige. Alle har værdi, og hvis du begynder at eje din, kommer tilliden.
