I sin bog, Løft: Skub ud over dine grænser og frigør succes i dig selv og andre , ( Ignite Reads, 2019), administrerende direktør og iværksætter Robert Glazer giver en plan for at hjælpe læsere med at opbygge deres kapacitet, nå deres mål og inspirere andre til at gøre det samme. I dette redigerede uddrag forklarer Glazer, hvordan man opbygger intellektuel kapacitet og sætter mere opfyldende mål.
Intellektuel kapacitet handler om at forbedre din evne til at tænke, lære, planlægge og udføre med disciplin. Det er tæt korreleret med det område af din hjerne, der kaldes frontallappen, som fungerer som kontrolpanel for de fleste udøvende funktioner.
Tænk på intellektuel kapacitet som din personlige processor eller dit operativsystem, der kontinuerligt kan opgraderes til at udføre de samme opgaver mere effektivt end før. Jo større din intellektuelle kapacitet er, desto mere kan du opnå med den samme eller mindre energiforbrug. Dette element i kapacitetsopbygning giver den største mulighed for øjeblikkelig gevinst, men det kræver også den mest disciplin.
john m. cusimano nettoværdi
Indstilling af kort- og langvarige mål
Opnåelse er opnåelsen af mål på højt niveau, et koncept, jeg foretrækker frem for det mere almindelige udtryk 'succes', som er langt mere subjektivt. Overvej for eksempel den 'succesrige' forretningsdirektør, hvis ægtefælle er tæt på at forlade ham, eller hvis børn ikke taler med ham. De fleste vil ikke betragte en sådan person som vellykket. Opnåelse kræver derimod klarhed om, hvad der er vigtigst, og at der træffes beslutninger i overensstemmelse hermed.
Målsætning er den bedste måde at komme på vejen mod det, du ønsker mest. Jeg troede engang, at jeg var god til at sætte mål. Jeg ville sætte en masse etårige mål og ramme dem regelmæssigt. Men fordi jeg ikke tilpassede disse kortsigtede mål med mine langsigtede mål, bevægede jeg mig ikke i en meningsfuld eller specifik retning.
Langsigtede mål skal udledes af dine kerneværdier og / eller dit kerneformål. En måde at revidere mål på er at sikre, at du virkelig forstår formålet med hver enkelt. Du behøver ikke at udlede formålet med målene; i stedet er dine mål det, der hjælper dig med at tjene dit formål og dine værdier
Vil du f.eks. Have et strandhus, fordi det betyder, at du har lavet det? Eller vil du have det, fordi det er et sted at tilbringe kvalitetstid med familien? Hvis det handler om din familie, men ingen af dem kan lide stranden, vil det ikke gøre dig lykkeligere eller mere opfyldt at nå dette mål.
Til sidst blev jeg klar over, at mine etårige mål var nødvendige for at tilpasse mig og komme ud fra mine femårige mål, mine ti-årige mål og mine livstidsmål. Kvartalsvise og årlige mål blev små udbetalinger på det, jeg mest ønskede.
hvor gik deangelo williams på college
Der er en stor historie tilskrevet Warren Buffett, der formidler vigtigheden af fokus i målsætningen i denne sammenhæng. Som historien går hørte Buffett sin personlige pilot, Mike Flint, tale om sine langsigtede mål og prioriteter. Efter at han var færdig, foreslog Buffett Flint, at han gennemførte følgende øvelse:
Trin 1: Skriv dine top 25 karrieremål på et enkelt stykke papir
Trin 2: Cirkel kun dine fem bedste muligheder
Trin 3: Sæt de fem bedste på en liste og de resterende 20 på en anden liste.
Da Flint kommenterede, at han fortsatte med at arbejde på den anden liste med mellemrum, skød Buffett ind og sagde: 'Nej. Du har taget fejl, Mike. Alt, hvad du ikke cirklerede, blev bare din liste over undgå for enhver pris. Uanset hvad får disse ting ingen opmærksomhed fra dig, før du er lykkedes med dine top fem.
Idet jeg tager denne tilgang til målsætning og fokuserer et skridt videre, foreslår jeg, at du laver den '25-til-5 'liste over fire dimensioner i dit liv: Personlig, Professionel, Familie og Fællesskab.
Et spørgsmål, jeg ofte hører, er: 'Skal jeg nå hundrede procent af mine mål?' Konventionel visdom siger, at hvis du opfylder alle dine mål, sigter du sandsynligvis ikke højt nok. Når det er sagt, vil du heller ikke sigte for højt og føle, at du ikke opnår noget. Det er en delikat balance.
Der er flere måder at finde den balance på. Den ene er at definere et interval med en minimumstærskel (f.eks. 'Jeg vil tabe 10 til 20 pund' eller 'Jeg vil spare mindst $ 1.000 om måneden'). På denne måde vinder du stadig, selvom du kommer uden for strækningsmålet.
En anden strategi er at fokusere på gentagelige daglige eller ugentlige input (vaner), der får dig, hvor du vil hen. Dette giver dig noget at måle hver uge og hjælper dig med at holde dig selv ansvarlig. I stedet for et årligt mål for sundhed kan du i stedet forpligte dig til at træne tre morgener om ugen eller skære dit dessertindtag til en gang om ugen.
På denne måde er input målet snarere end et resultat, der kan synes uden for rækkevidde.
hvor gammel er brianna Buchanan
Uanset hvilken målsætningsmetode du vælger, er det vigtigste, at det er klart, når du har mødt dem. Det er her S.M.A.R.T. akronym kommer i spil. Dine mål skal være specifikke, målbare, opnåelige, realistiske og rettidige (S.M.A.R.T).
Hvis du overvejer, hvad du vil have mest, tilpasser dine mål til dette formål og holder dig selv ansvarlig, vil du være på vej til at leve et liv, der opfylder dig.
