I dagens konkurrencedygtige arbejdsmiljø kan vores største uudnyttede ressource være vores egen motivation.
Men hvad sker der, når du ikke kan finde din motivation, eller du ikke kan være motiveret længe nok til at afslutte et projekt eller endda følge med de daglige opgaver? Du skal finde din motivation - men hvor?
Du finder det indeni, fordi al motivation er selvmotivation.
Det, der får os til at forblive motiveret, er lige så individuel som den vi er, så du er nødt til at skræddersy en motivation, der vil genklare hos dig. Jo mere du kender og forstår dig selv, jo mere effektiv vil din indsats være.
Her er 19 enkle strategier, du kan prøve:
1. Forstå dit hvorfor. Nogle gange er det ikke så meget hvad eller den hvordan det betyder noget, men din hvorfor - formålet med det, du laver. At være klar over, hvad du arbejder for, kan give dig stimulansen til at holde kursen.
2. Definer dit mål. Definerede mål sætter dine ideer i handlingstilstand. Det er det vitale trin mellem planlægning og handling.
3. Opret en klar vision. Hvis du vil lykkes, skal du oprette en klar overbevisende vision, noget du kan forholde dig til og genlyd med. Hvis det ikke taler til dit hjerte, vil det ikke motivere dig til at forblive på målet. Opret den bedst mulige vision, fordi du kun kan opnå det, du ser.
Fire. Lav en plan. Når du først har et mål på plads, er en plan, der tager din vision og nedbryder de trin, du har brug for for at få det gjort. Et mål uden en plan, som vi ved, er bare en drøm.
5. Se efter det større billede. Når du skal være motiveret, så tænk på det større billede. Hvordan relaterer dette sig ikke kun til dig selv, men til andre? Hvordan vil det bidrage til noget vigtigt? Hvor vil dette gøre en forskel? For at opnå mere, tænk større.
6. Hold det positivt. Positive tanker fører til positive handlinger, og selvbekræftende udsagn hjælper dig med at opnå dit bedste. Tag kontrol over, hvordan du tænker, hvordan du har det, hvordan du handler. Positivitet hjælper dig med at træffe de valg, der fører til gennemførelse.
tony robbins højde i fod
7. Gå til opgaver på nye måder. Nogle gange er det bare problemet at komme i gang. En anden tilgang kan give dig et nyt perspektiv og mere energi.
8. Opdel mål i håndterbare opgaver. En vigtig nøgle til din succes vil være din evne til at opdele dine mål i kortere og mindre enkeltopgaver. Hold tingene håndterbare.
9. Bliv organiseret. Sørg for, at din arbejdsplads er ryddig, så dit sind kan organiseres. Et roligt miljø giver dig en bedre chance for at være mere effektiv og produktiv.
10. tackle udsættelse hovedet på. Undlad at undskylde eller spilde tid på at rationalisere, hvorfor du ikke allerede er startet. Prøv i stedet at afdække den virkelige årsag til forsinkelsen, og gå straks på arbejde. Den bedste måde at starte noget på er bare at begynde.
11. Grib kraften i deadlines. Hvis du indstiller en tidsfrist for en aktivitet, kan du samle dine ressourcer og materialer til at udføre ting, som du ellers ikke får gjort.
12. Stop multitasking. Del ikke din opmærksomhed, men giv dit fulde og udelte selv til den aktuelle opgave. Når du gør det, går dine chancer for succes langt op.
13. Sult dine distraktioner. Gør hvad du skal gøre for at stoppe med at blive distraheret af mennesker, opgaver eller elektronik. Udform strategier for at hjælpe dig med at starte og udføre opgaver uden distraktioner eller afbrydelser.
14. Bliv i zonen. Dit bedste og mest produktive arbejde udføres normalt, når du er i zonen. Spørg dig selv, hvordan du skaber det perfekte miljø for dig at udføre dit bedste arbejde og fortsætte med det, indtil du er færdig.
15. Vælg succes. Vælg at få succes, så hold dig til dit valg og se det igennem til en konklusion. Ved at skabe et mentalt billede af dig selv, der har gennemført et job, kan du øge dine chancer for succes.
16. Hold det sjovt. Hvis du seriøst vil være motiveret, skal du finde en måde at gøre det sjovt på. Sjov er ikke fjenden, men en stor motivator.
17. Udnyt kraften i optimisme. Troen på at du kan udrette noget er afgørende for din evne til at gøre det. Optimisme er grundlaget for fremskridt.
18. Beløn dig selv. Lær, hvad der kræves for at få dig til at udføre frygtede opgaver og oprette et belønningssystem til afslutning.
19. Visualiser dig selv at få succes. Visualisering er en kraftfuld teknik, der kan hjælpe dig med at fokusere, forblive motiveret og nå dine mål. Ved at skabe et mentalt billede af dig selv med succes at fuldføre et job, kan selv de værste opgaver føles som en del af at opnå noget stort.
Husk, motivation starter indeni. Find det, hold det, og få det til at fungere for dig.
