Amy Cuddy er kendt som supermandens mester.
Hende TED Talk fra 2012 har samlet næsten 52 millioner visninger, kun den anden til denne tale om uddannelsesreformer . Hun har siden skrevet en bog, der hedder Tilstedeværelse og bekæmpet negativ presse om hendes videnskabelige opdagelser - ved at foretage flere videnskabelige undersøgelser .
Alligevel nævner foredraget kun supermanden i forbifarten. (Jeg skrev om det helt tilbage i 2015, da kropssprog var et varmt emne.) Hendes tale er fyldt med andre tip, hvoraf nogle ikke er så indlysende. Her er de bedste, du kan anvende på arbejde eller i livet.
1. Det tager kun et sekund
Cuddy nævner, hvordan vi læser kropssprog på få sekunder. Det er vigtigt at vide for dem af os, der synes, at kropssprog er mere uklart eller svært at læse, eller det tager et stykke tid at analysere. Jeg har været i møder, hvor jeg straks ved, hvornår nogen er irriteret. Min kone kan let læse min stress (tilsyneladende buer jeg ryggen fremad).
2. Kropssprog handler om at være åben ... eller lukket
Vores kropssprog sender en besked, men nogle gange er beskeden ikke så positiv. Cuddy taler om, hvordan negativt kropssprog også er vigtigt, at vi kommunikerer vores utilfredshed eller irritation, når vi står væk fra nogen eller folder vores arme. Prøv at slappe af din kropsholdning, folde dine arme ud og vise et åbent udtryk.
3. Du komplimenterer og ikke altid på en god måde
'Komplementering' betyder, at du spejler det, du ser, og det er heller ikke altid en god ting. Hvis nogen står med krydsede arme, og så gør du det samme, demonstrerer du for alle, at du er lukket for ideer.
4. Power udgør gør dig mere villig til at tage risici
Superman-stillingen er nyttig, når du er på en konference og møder nye mennesker. Men det hjælper dig også med at tage flere risici, fordi du har lidt mere selvtillid. Jeg har tidligere skrevet om iværksætterpersonligheden, og supermandsposen er en del af det.
5. Kropssprog handler mest om, at du taler til dig
Jeg fandt dette punkt mest interessant. Hvis vi kommunikerer med andre mennesker med en ikke-verbal frekvens, kommunikerer vi også med os selv . Vi opbygger vores egen tillid, sender en bestemt stemning og afslører følelser.
