Nogle gange er det svært at bemærke, når vi sidder fast i et spor. Du kunne gennemgå den kedelige, bedøvende smerte ved hverdagens aktiviteter og ikke føle noget ønske om at ændre noget. Når alt kommer til alt, har vi som mennesker den fantastiske evne til at tilpasse os og klare næsten enhver situation.
Ulempen er dog, at vi vænner os til ting, der gør os utilfredse. Ideer eller steder, vi plejede at modstå, bliver til sidst de samme ting, som vi klamrer os til, ikke af behov eller ønsker, men af fortrolighed.
Her er nogle tegn på, at du måske er i et spor på arbejdet.
1. Det er svært for dig at blive oparbejdet eller begejstret for noget.
TIL undersøgelse viste, hvordan mennesker, der er deprimerede, opfatter verden anderledes end andre. Når der blev spillet optimistisk musik, var de mindre tilbøjelige til at lægge mærke til eller blive begejstrede.
kim woo bin nettoværdi
At sidde fast i et spor er som at leve i en dæmpet verden, hvor du ser ting i sort og hvid snarere end i levende farver. Nogle gange er det ikke vores omgivelser, men vores opfattelse, der ændrer, hvordan verden ser ud.
2. Du bliver ved med at minde om fortiden.
Alle bliver nostalgiske fra tid til anden. Vi kan lide at tænke på behagelige, glade minder, der fremkalder kraftige følelser. Men når disse minder bruges til at erstatte oplevelser i nutiden, er det et tegn på, at du sidder fast et sted, du ikke vil være.
Mens det er fristende at se på fortiden gennem rosenfarvede briller, så husk at der er gode og dårlige minder og meget mere imellem de to. Lad ikke fortiden stoppe dig i nuet.
3. Dit helbred og dit velbefindende er ikke en prioritet.
Når du bare ikke er ligeglad med noget, reflekteres dine indre tanker også udefra. Måske stoppede du din daglige træningsrutine, er du ligeglad med dit udseende, eller du gider ikke spise sundt mere.
At falde i et spor er en gradvis nedadgående spiral, der påvirker alle aspekter af dit liv. Ved at forsømme dit velbefindende forsømmer du alle andre aspekter af dit liv. Dårlige oplevelser på arbejdspladsen kan også overføres til vores personlige liv. Hvis du ikke har passet dig selv for nylig, så tænk over, hvorfor det er tilfældet.
4. Du dagdrømmer om en alternativ virkelighed.
At undslippe fra tid til anden er helt fint og kan være en god ting. Uanset om det er ved at chatte med en kollega, lytte til god musik eller endelig komme væk på ferie, hjælper noget andet med at bryde op i vores rutine og lade os udforske. Men det kan være tid til større ændringer, når du hele tiden tænker på at være et andet sted end hvor du er lige nu.
Vær forsigtig. Dagdrømning for ofte kan sabotere dine langsigtede mål, fordi det kan fungere som en erstatning for rent faktisk at gøre noget for at forbedre din situation. Hvis du vil ændre dit liv, så prøv at ændre dit miljø .
5. Du kan ikke se formålet med noget, du gør.
Penge alene er ikke en meget god motivator. For at kunne nyde enhver form for arbejde skal der være en fornemmelse af, at det, du laver, i det mindste er givende eller stimulerende.
Spørg dig selv: vokser du eller lærer du nye færdigheder i det arbejde, du udfører? Hvis du begynder at føle dig stillestående, er det tid til at kigge efter nye roller eller påtage dig nye læringsmuligheder. Der er ikke mange ting derude mere frustrerende end at dreje dine hjul på et sted.
6. Du føler dig utilpas regelmæssigt.
Jeg kendte engang nogen, der konstant led af maveproblemer i næsten et år på grund af stress på arbejdspladsen. Efter at have holdt op gik hendes maveproblemer væk, og hun har følt sig meget bedre siden da.
Stress, ulykke eller træthed kan få os til at føle fysisk smerte, men vi ignorerer dem for ofte, fordi vi finder ud af, at sygdomme kan ordne sig. At forblive i en dårlig situation kan forringe dit helbred, indtil det er for sent.
7. Du forbliver i en situation, fordi du mener, at der ikke er noget andet derude.
Det er en dårlig undskyldning for at sidde fast et eller andet sted, fordi du ikke tror, der er andre alternativer. Det bliver tydeligt, når andre mennesker gør det, men alligevel gør vi alle mulige grunde til os selv.
Når det kommer til jobjagt og at finde store muligheder, kan vi blive så fast besluttede på at opnå den ene ting, at vi tror, at intet andet vil gøre. Vi glemmer de andre muligheder, der er lige så gode eller bedre.
Åbn dig selv for tilfældighederne. Når du udforsker flere muligheder, kan du se, hvad der findes, og give dig selv forskellige muligheder at vælge imellem.
