Hvis din hjerne er dit største aktiv, hvad er den nemmeste måde at opbygge den rigdom på? Du er nødt til at lære smartere, hurtigere og mere effektiv med en simpel teknik ved hjælp af ordet 'hurtigt'.
Det er ifølge Jim Kwik, administrerende direktør for Kwik Learning, der har brugt mere end 25 år på at studere hjernen og coache medarbejdere i virksomheder som Elon Musks SpaceX og Richard Bransons Jomfru om, hvordan de kan forbedre hukommelsen, hurtiglæse og låse op for hjernens potentiel. Han er også forfatteren af Ubegrænset: Opgrader din hjerne, lær noget hurtigere, og frigør dit ekstraordinære liv .
Senest Inc. Real Talk-streamingbegivenhed, Kwik forklarede, at stresset fra Covid-19-pandemien påvirker, hvor hurtigt folk er i stand til at hente den nye karantænehobby eller færdighed - hvad enten det er at lære mandarin, en ny salgssoftware eller hvordan man salsa.
'Vores kognitive evner er begrænsede, når vores sind føles overvældet,' sagde han. 'Når der er så meget at behandle - arbejde, familiesundhed, verden, livet generelt - kan forbindelsen mellem den overbelastede hjerne og resten af vores krop have en alvorlig indflydelse på din positivitet, din præstation, din ro i sindet - og også på din velstand. '
josephine elizabeth weil-adelstein
For at hjælpe delte Kwik fire nøgler til at lære et hvilket som helst emne under akronymet F.A.S.T.
Glemme
Mens det virker kontraintuitivt, at for at lære noget, skal du glemme alt, hvad du ved om dette emne, forklarer Kwik at tænke på din hjerne som en faldskærm: Den fungerer kun, når den er åben.
Kwik gav derefter eksemplet med en person med 20 års erfaring med salg - man kunne tro, at de har meget viden, men det er muligt, at denne person gentog et år med vildledt information år efter år. Og disse oplysninger er forældede meget hurtigt.
Glem i stedet det, du kender, og nærme dig emnet med en nysgerrig tankegang. Kwik siger at stille mange spørgsmål, herunder: 'Hvor er lektionen i dette?' 'Hvordan kan jeg bruge dette?' 'Hvordan kan jeg anvende dette?' 'Hvorfor skal jeg bruge dette?' 'Hvornår skal jeg bruge dette?'
Aktiv
At være aktiv i din læring - tage noter, anvende begreber, stille spørgsmål - er den bedste måde at lære på, sagde Kwik. Den menneskelige hjerne lærer ikke gennem forbrug; det lærer gennem skabelsen.
Så i stedet for passivt at kopiere en TED Tal ord for ord i en notesbog eller læg en lektion i baggrunden, mens du vasker, skal du være fokuseret og være aktiv i behandlingen af informationen. Skriv spørgsmål, du måtte have, hvordan de nye oplysninger vedrører det, du allerede ved, og registrer, hvordan du vil anvende dem.
Stat
Når du lærer, vil tilstanden af følelser, du oplever, hjælpe dig med at låse informationen eller færdighederne i din langtidshukommelse. Sagt på en anden måde, information bundet til følelser bliver uforglemmelig, sagde Kwik.
Hvis du keder dig, vil du sandsynligvis glemme det. Men Kwik sagde, at hvis du sætter et smil, ordner din kropsholdning og tvinger dig selv til en positiv holdning gennem selvtale, vil læringen blive lettere.
'Taknemmelighed vil tilsidesætte så mange negative følelser, og det vil omdirigere din hjerne,' sagde han.
Underviser
Endelig siger Kwik, at du skal lytte og lære, som om du forventer at lære nogen det samme materiale senere. Med den hensigt at undervise får du lære noget to gange. Kwik siger, at denne tankegang hjælper med at indramme din læring, og du vil sandsynligvis stille meget mere afklarende spørgsmål som et resultat.
Når du kender noget godt nok til at lære det, er det, når du ved, at du har fået den nye færdighed eller information med succes, og du er bare et skridt tættere på at optimere dit ultimative formue: din egen hjerne.
