Søvn er knyttet til øget kreativitet, produktivitet, sundhed, professionel succes og personlig vækst. Maksimer din søvn.
Når du har søvnløshed, så prøv disse tricks, fra visualisering til aflytning til dyb vejrtrækning, til at falde i søvn på få minutter.
Når du starter eller driver en virksomhed holder dig oppe om natten, skal du overveje et vægtet tæppe for at dæmpe angst og søvnløshed. Sådan vælger du en, der passer til dig.
Hvad er den ideelle længde til en katnap? Forskning fra NASA giver et meget specifikt svar.
Vil du være en af de mennesker, der kan falde i søvn hvor som helst med det samme? Den amerikanske hær kan hjælpe.