'Gør hvad der gør dig glad' er lige deroppe med 'Vær lidenskabelig' med hensyn til populære mantraer. Måske har du endda sagt det selv eller lagt det ud på dine sociale kanaler med en eller anden form for allestedsnærværende katplakat. Men kan jeg tale med dig et øjeblik om, hvorfor du måske vil tage et skridt tilbage fra denne?
pastor charles stanley nettoformue
Er du glad eller bare stoler på, hvad der ikke suger?
Det fortrolighedsprincip , også kendt som det blotte eksponeringsprincip, siger grundlæggende, at når vi oplever ting igen og igen, kan vi begynde at foretrække dem. Fra det videnskabelige perspektiv sker dette sandsynligvis simpelthen fordi det er mere effektivt for vores hjerner at bruge velbårne neurale veje end at skære helt nye ud.
Så problemet er, at når de fleste mennesker prøver at 'gøre hvad der gør dem lykkelige', ender de ofte med at læne sig på det, de allerede ved eller har lært. De kan have en skæv opfattelse af, hvor meget glæde de virkelig oplever, simpelthen fordi de ikke har engageret sig i andre aktiviteter, der måske er væsentligt mere behagelige og efterfølgende ikke har nogen god sammenlignende reference. De finder ikke rigtig nye kilder til glæde eller voksende. De stoler bare på, hvad de ved, ikke suger i et forsøg på at undgå ubevidst forventet stress.
Og hvad så skulle gerne gør du det?
Mens din hjerne måske kan lide det, den ved fra en effektivitet set fra, fra humør perspektiv, din nudler vil til sidst gøre oprør mod at du trykker på gentag. Det er det når du gør noget ny , noget roman , at hjernens belønningssystem rykker dig med kemikalier som dopamin, der får dig til at føle dig virkelig fantastisk. Det er når du skubber dig selv og udforsker, når du lærer mere om, hvem du virkelig er, eller hvad du er i stand til, at du bliver begejstret for dig selv og alt andet, som verden endnu ikke har vist dig. Det er når du føler dig mest kreativ, motiveret og magtfuld. Det er når livet har sin mest levende farve.
har gerard måde børn
Så gør ikke, hvad der gør dig glad, og træk dig tilbage i rutinen. For ægte eufori skal du bryde mønsteret. Du skal gøre, hvad der er uden for din komfortzone, at gøre det, der oprindeligt gør dig lidt nervøs. Det er OK ikke at blive i samme firma i 30 år. Det er OK at vælge en flødesauce i stedet for vinaigrette eller læse Dickens i stedet for Brooks, Hill eller Carnegie. Gør hvad du aldrig har oplevet, og måske ender du måske uden nogen beklagelse.
