DEN PERFEKTE WAKE-UP PLAYLISTE, IFØLGE PSYKOLOGI

Musik er ikke bare en god måde at drukne dine alt for chatte kollegaer eller pumpe dig op, når du næppe er vågen kl. Musik kan ifølge videnskaben have dybe virkninger på dit helbred, dit humør og din interaktion med andre.

Ikke kun gør de rigtige melodier, skræddersyet til den opgave, du prøver at udføre, øge produktiviteten , at lytte til musik sammen som et team kan også øge samarbejdet, viser undersøgelser. At spille musik derhjemme hjælper endda familier med at tale mere og føle sig tættere.

elsa pataky og olivier martinez

Med musik, der holder sådan kraft, er det ikke overraskende, at den perfekte morgenafspilningsliste kan sætte dig i gang hele dagen. Det er ifølge David Greenberg, en ph.d.-kandidat ved University of Cambridge, der studerer, hvordan musikalske præferencer og psykologi er sammenflettet. Han samarbejdede med musikplatformen Spotify for at komme med den perfekte play-listen-få-din-røv-ud-af-seng-afspilningsliste, Tid rapporter .

Greenberg siger, at en sang har brug for tre nøgleegenskaber at gøre snittet som den perfekte vækning: Det skal opbygges fra blødt til pumpende for at hjælpe dig med at vågne gradvist; det skal være positivt at sætte tonen for dagen; og det er nødt til at have et drivende beat for at få dine energiniveauer op. Dette er de 20 melodier, der gjorde cut: