Omkring to og et halvt år i et job, han tidligere havde været virkelig begejstret for, fandt min klient Nick sig mere og mere rastløs og keder sig. Han beskrev sin situation for mig som et 'bjerg af lighed' og sagde, at han begyndte at frygte at gå på arbejde.
Margaret, nogen midt i sin karriere, døde langsomt på vinstokken. Af hvad? Af kedsomhed. Hun kom til mig for hjælp til at identificere, hvad der var gået galt med hendes karriere , desperat efter at finde en vej ud af den forfærdelige daglige lighed i hendes job.
Kedsomhed på arbejdspladsen er et reelt problem for virksomheden i dag. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i januar af Korn Ferry Institute , den førende årsag til, at respondenterne rapporterede om at søge et nyt job, var at de kede sig med det job, de i øjeblikket har. Og deltagere i en OfficeTeam-undersøgelse rapporterede keder sig i mindst 10,5 timer om ugen.
Kedsomhed på arbejdspladsen kan have alvorlige konsekvenser.
Medarbejderkedsomhed, mærket udboring, er en voksende trend på arbejdspladsen og ses som en psykologisk lidelse, der ifølge medforfattere af bogen kan føre til udbrændthed og sygdom Diagnose Boreout , Peter Werder og Philippe Rothlin. Ifølge Werder og Rothlin inkluderer tidlige symptomer på udmattelse demotivering, angst og tristhed. På lang sigt siger de, at udbrændthed vil udvikle sig og generere en stærk følelse af selvforringelse, som kan blive til depression og endda fysisk sygdom.
Ifølge en undersøgelse offentliggjort af Udemy , 43 procent af arbejdstagerne rapporterer, at de keder sig på arbejdet. Undersøgelsen viste, at flere kvinder end mænd rapporterer om kedsomhed på arbejdspladsen (48 procent mod 39 procent), og at Millennials er næsten to gange så sandsynlige at kede sig. 51 procent af respondenterne, der beskrev kedsomhedsproblemer, sagde, at de har det sådan i mere end halvdelen af deres arbejdsuge.
Hvad er symptomerne på udboring?
Som Steve Savels beskriver det , har du lidt energi tilbage. 'Du bliver irriteret, kynisk og føler dig værdiløs. Selvom du ikke har nok at gøre - eller hvad du skal gøre, ikke stimulerer dig nok, bliver du ekstremt stresset, 'siger han. 'Med en udboring sidder du fast i din' komfortzone 'for længe, indtil din personlige udvikling stopper. En udbrænding sker, når du bliver for længe i din 'indsatszone', indtil al din energi er væk. '
Konsekvenserne af boring kan påvirke en hel organisation.
Medarbejdere kan begynde at strække opgaver i længere og længere perioder for at virke travle og engagerede. De begynder at gøre lige hvad der kræves og intet mere. De kommer for sent på arbejde, rejser tidligt og kalder syge oftere ind end deres kolleger. Desuden kan deres holdninger begynde at påvirke resten af holdet.
'En høj forekomst af kedsomhed blandt segmenter af arbejdsstyrken påvirker direkte præstationer, moral og fastholdelse', ifølge Udemy forskning. '39 procent af de undersøgte medarbejdere kaldte syge til arbejde på grund af kedsomhed. ' 51 procent af medarbejderne oplyste, at deres kolleger regelmæssigt beskriver følelser af apati eller frigørelse, som kan spredes blandt arbejdsstyrken, hvilket fører til lav moral i hele organisationen. Og som forskningen afslørede, er kede arbejdere mere end dobbelt så tilbøjelige til at holde op end deres ikke-kede kolleger.
Kedsomhed er kendt som en førende indikator for frigørelse.
hvor gammel er steelo brim
'Ikke kun kan frivillige medarbejdere skaber et negativt arbejdsmiljø men de kan også få et firma til at tabe penge, 'skriver Paul Slezak for RecruitLoop . 'Ifølge en Gallup-afstemning , aktivt frakoblede medarbejdere forårsager amerikanske virksomheder mellem $ 450 - $ 550 milliarder i tabt produktivitet om året. '
Hvad kan du gøre?
Blandt de ting, jeg fortæller klienter, der kommer til mig med bekymringer om kedsomhed på arbejdspladsen, er det du behøver ikke at forlade dit nuværende job for at løse problemet. Du kan virkelig vende udmattelse, hvis du er villig til at arbejde på det, tage de rigtige skridt og nå ud til andre i din virksomhed og dit netværk.
Her er nogle tip, der hjælper med at gøre et kedeligt job til noget, der har udfordring og betydning:
- Spørg dig selv, hvad der lige keder dig i din nuværende situation, og hvilke nye ansvarsområder der synes at være tiltalende.
- Mød din leder og bede om nye udfordringer. Bed om en karriererådgivning og brainstorming-session for at komme med ideer til at komme videre.
- Forøg dit netværk inden i og uden for din virksomhed. Tag dig tid til at lære nye mennesker at kende og spørg dem om deres job, og hvad de finder interessante eller spændende.
- Bliv involveret i frivillige projekter inden for din virksomhed. Bed om at blive inkluderet i et CSR-projekt (Corporate Social Responsibility), og arbejd for at lære de andre involverede at kende.
- Tjek ind i jobskygge. Du kan muligvis skygge nogen fra en helt anden del af virksomheden og lære noget helt uafhængigt af dit nuværende job.
- Se om du kan deltage i et af din organisations fællesskabsprogrammer. Nogle virksomheder tilbyder kortvarige stipendieprogrammer, der varer tre til seks måneder og kan finde sted i andre dele af landet eller endda kontorer i udlandet.
- Arbejd med at øge din synlighed inden for virksomheden og med at opbygge dit personlige brand.
- Arbejd med en coach for at afdække nye måder at skabe mening i dit arbejde, uanset hvor du er ansat.
