Følelser er ustabile ting. Og nogle gange, selv når vi føler en følelse stærkt , vi undrer os over, hvad grænserne er, hvis det er muligt at føle det endnu stærkere. Så selvom du sidder i enorm glæde, kan der være et nagende spørgsmål, der brænder bag på din hjerne: Er jeg virkelig lykkelig , eller narre jeg mig selv? Er der endnu mere, jeg kunne komme ud af dette liv?
Vi ved, at på trods af ideen om, at tingene ville være fantastiske, hvis du bare havde millioner af dollars, er materiel velstand en forfærdelig indikator for lykkeniveauer. Bare spørg folk som Anthony Bourdain eller Kate Spade. Så at se på dine ting eller nummeret på din bankkonto vil ikke fortælle dig, om du har nået dit bedste.
Den bedste indikator for, at dit liv er på rette spor, og at du har nået reel lykke, er det du gør hvad du ville gøre, selvom ingen så ud .
hvor mange børn har jim harbaugh
Vi bekymrer os latterligt om, hvad andre synes om os, fordi vi ønsker forbindelse og inkludering. Det er naturligt. Det er bare en del af at være menneske, at være en social skabning. Men lykke kan defineres som den følelse, du får, når dine ønsker matcher dine handlinger. Og dag efter dag tillader de fleste af os andre at ødelægge det. Vi opfører os mere baseret på sociale normer og forventninger, end vi gør baseret på vores ægte ønsker, behov og meninger. Vi foregiver, foregiver, foregiver og sender det billede ud, som vi tror, andre vil se. Og i slutningen af dagen er vi trætte.
hvor gammel er lori greiner
Det er ret udmattende at skjule, hvem du er.
Når du gør hvad du ville gøre, selvom ingen kiggede, bringer du dine ønsker og adfærd til enighed igen. Den interne konflikt er væk. Du har ikke dyb beklagelse eller en lammende frygt for at prøve eller lære noget nyt, fordi du ikke længere lytter til de fordømmende, kritiske stemmer, der fortæller dig, at du skulle have taget en anden vej, eller at du ikke kan. Du ved, at du er ansvarlig over for dig selv, og at konsekvenserne af dine beslutninger er dine.
Men lad os tage dette endnu lidt dybere. Se endnu en gang på målingen af lykke ovenfor. Overvej nu definitionen af integritet, som er gør det ret ting når ingen ser . Så på en måde er integritet simpelthen lykke med et moralsk kompas. Jo mere integritet du har i dit liv og din forretning, jo tættere er lykke. Det er utroligt vigtigt at huske, fordi folk stadig prøver at fremme ideen om, at for at få succes skal du ofre noget etik. For at få succes og glæde skal du holde dem.
Men hvis målingen af lykke gør, hvad vi ville gøre, selvom ingen så, hvad skal vi så gøre for at tage den handling? Hvad kræves for at vi er så autentiske med vores opførsel?
Det mest kritiske, du har brug for, er følelsesmæssig intelligens. Dette betyder ikke, at du praktisk talt skal være en empat eller få alle tegn fra andre rigtigt. Det betyder bare, at du prøver at være opmærksom på, hvad du føler og hvorfor, og at du kan udtrykke og kontrollere disse følelser. Det er grundlæggende selvbevidsthed. Uden den grundlæggende forståelse af dig selv er det meget lettere at lade andre lede dig og fortælle dig, hvad du skal gøre.
hvor meget er Doug Christie værd
En del af følelsesmæssig intelligens er dog også bevidsthed om andre. Du har brug for det for at gøre, hvad du vil med støtte i stedet for konflikt, og for virkelig at forstå den indflydelse, din adfærd vil have i verden. Så tag ikke fejlen ved at tro, at lykke betyder, at du dampruller eller ikke overvejer andre længere. Det betyder simpelthen, at din adfærd er internt motiveret snarere end totalt eksternt rettet.
Nu er livet ikke perfekt. Det er rodet, og du får hårde dage. Men bare fordi du føler dig trist eller frustreret et stykke tid, betyder det ikke, at katastrofen har ramt eller sådan samlet set du har ikke et lykkeligt liv. Se det store billede og ved, at enhver følelse tjener et formål for dig. Hvis du kan gøre det og vælge at bruge din mentale energi på de mest positive ting omkring dig, har du spikret det.
