Hverdagen kan nedslette dig. Har du nogensinde haft en dag, hvor intet går rigtigt? Din ægtefælle råber til dig, du kæmper med din teenager, din chef kritiserer dit arbejde, og du vågner op for at finde ud af, at din hund efterlod en ikke så behagelig gave i stuen.
elena anaya tina afugu lam
Vi har alle været der.
En af måderne jeg undslipper er podcasts. De hjælper mig med at blive motiveret, genoplade min ånd, styrke mit humør og hjælpe mig med at blive bedre.
Her er 10 inspirerende podcasts, du bør tjekke ud i dag.
Hvor der er røg er en ugentlig podcast af Brett Gajda og Nick Jaworski, der udforsker selvudvikling gennem filteret af aktuelle begivenheder, popkultur og oplevelse.
Nye episoder kommer ud hver tirsdag, og de løber normalt omkring 30 minutter. Emner styrer det daglige liv, herunder taknemmelighed, viljestyrke, service, kritik, stress og meget mere. Episoder indeholder eksperter, der deler deres oplevelser, og beskederne er altid positive og positive.
Brett kommer lige til det punkt uden ubrugelig fyldstof-, fluff- eller marketingmeddelelser, hvilket gør det til en fornøjelse at lytte til. Mange episoder tilbyder handlingsmæssige tip, som du kan bruge med det samme, mens andre præsenterer ideer, der åbner dine øjne og får dig til at tænke.
to. Ændringsevne
Denne ugentlige podcast fra Storbritanniens Kathryn Bryant og Julian Illman giver interviews, værktøjer og teknikker til at foretage positive ændringer i dit liv ved at styre dit sind.
Podcasten varer i gennemsnit 30-45 minutter og dækker teknikker, der hjælper dig med at udvikle bedre vaner, forbedre dit fysiske helbred, forbedre sindsledelse, dyrke selvkærlighed, sætte mål og meget mere.
Michael Sandler og Jessica Lee er vært for denne podcast for at hjælpe dig med at blive sundere, mere succesrig og lykkeligere.
Nye episoder udgives næsten hver dag og varer normalt mellem 1 - 1,5 time.
De har motiverende højttalere, sundhedseksperter, atleter og almindelige, almindelige mennesker. Beskederne er en blanding af personlige historier samt nyttige teknikker, du kan bruge til at overvinde forhindringer og leve et sundere og lykkeligere liv.
Fire. Skolen for storhed
Forfatter og tidligere proatlet Lewis Howes er vært for denne podcast, der er beregnet til at inspirere, hæve og hjælpe dig med at nå storhed i mange aspekter af dit liv.
Episoder indeholder ofte højt profilerede gæster fra forskellige baggrunde, der deler personlige historier, tip og teknikker, der hjælper dig med at forbedre dit eget liv. Emnerne inkluderer forhold, sundhed, forretning, frygt, kærlighed, succes og mere.
Nye episoder udgives hver 2-3 dage, og de spænder fra 40 minutter til 1,5 time.
AJ og Jordan Harbinger's podcast bringer fagfolk, forfattere, professorer, trænere, forskere og andre til at dele råd og historier for at forbedre, hvordan du tænker, udfører og netværk.
Nye episoder udgives hver 1-2 dage og varer fra 30 minutter til en time. På fredage frigiver de en særlig podcast for at besvare lytternes spørgsmål. En kort, 5-10-minutters episode kaldet 'Minisode Monday' kommer ud om mandagen, der indeholder et hurtigt og handlingsrigt tip, som du kan implementere med det samme.
Podcasten tilbyder en overflod af nyttige råd og indsigter fra en lang række eksperter, så du er sikker på at finde noget nyttigt og opløftende.
6. Brendon Show
Brendon Burchard er forfatteren, motiverende taler og coach bag personlig udvikling Brendon Show . Podcasten er annoncefri og giver råd om, hvordan man udmærker sig på alle områder af dit liv.
Han udgiver to episoder hver uge. Den ene taler om hans personlige oplevelser og hvad han har lært, mens den anden episode er en træning i, hvordan man forbedrer et specifikt aspekt af dit liv.
Episoderne spænder fra 10 minutter til over en time. Emnerne inkluderer risikotagning, håb, mening og formål, usikkerhed, vækst, mål, kærlighed og mere.
Jonathon Fields startede Godt livsprojekt , og podcasten indeholder gæstetalere, der inspirerer, underviser og deler personlige historier. Målet med podcasten er at hjælpe dig med at leve et mere meningsfuldt, forbundet og vitalt liv.
Nye episoder udgives hver 2-3 dag, og emnerne dækker en lang række emner. De tilbyder alle handlingsråd, som du kan bruge såvel som historier, der inspirerer. Episoder løber typisk fra 30 minutter til lidt over en time.
Den, du fodrer podcast blev oprettet af Eric Zimmer og Charles Forbes for at inspirere, motivere og lære dig om, hvordan man kan erobre livets problemer og leve godt.
Episoder inkluderer interviews med kendte forfattere og fagfolk, der deler engagerende historier, videnskabelig forskning og teknikker for at overvinde dine barrierer og leve et lykkeligere og mere opfyldt liv.
Emner dækker angst og depression, følelser, teoretisk fysik, meditation, succes og lykke, udsættelse og mere. Episoder varer typisk 30 til 45 minutter.
9. Nogensinde
Nogensinde er udgivet af NPR og vært af Alix Spiegel, Lulu Miller og Hanna Rosin. Den diskuterer de usynlige begreber, der styrer vores adfærd, herunder overbevisninger, antagelser, kulturelle normer og følelser.
Værterne interviewer innovative tænkere. De hjælper dig med at lære nye ting, eller de tager et fælles koncept og præsenterer det i et nyt lys, så du går væk med et helt andet perspektiv. Podcasten inspirerer og motiverer ved at lære dig, hvad disse usynlige kræfter gør, og hvordan de påvirker dig. Derefter lærer du, hvordan du udnytter deres magt til at skabe positive ændringer i dit eget liv.
10. Ziglar Show
Zig Ziglar motiverede millioner af mennesker i mange år, og Ziglar Show fortsætter sin arv ved at lære dig, hvordan du bliver den bedste, du kan være.
Værter Kevin Miller og Tom Ziglar interviewer nogle af de mest indflydelsesrige mennesker for at vise dig, hvordan du bliver motiveret og foretager de ændringer, du har brug for for at få succes på alle livets områder. Episoderne løber typisk fra 25 minutter til 1,5 timer.
Konklusion
Disse inspirerende podcasts giver et væld af oplysninger for at hjælpe med at inspirere og motivere dig til at leve et utroligt liv. Du kan lytte når som helst og hvor som helst, så det er praktisk måde at lære og forbedre.
