Verden tilbyder os flere valgmuligheder end nogensinde. Som psykolog Barry Schwartz påpegede i sin klassiske TED-tale det kan betyde 175 sorter af salatdressing at vælge imellem eller hundreder af kanaler (for det meste dæk) at se på tv. Men det er også sandt på en bredere måde. I vores liv er vi velsignet - og forbandet - med at være frie til at vælge vores karriere, vores hjem og vores livspartnere på en måde, som vores forfædre aldrig kunne have drømt om.
Det er en vidunderlig ting, men som enhver panik, der rammer 20-noget, der stadig tager alle disse beslutninger, kan fortælle dig, også skræmmende. Valget er fabelagtigt, men også stressende - jo flere muligheder, vi har ofte jo højere vores angst, jo mere piskede vores hjerner og ofte jo langsommere vores beslutningstagning.
I nutidens forbrugerparadis er der lidt, du kunne gøre for at indsnævre de tilgængelige muligheder (selvom du ville), men eksperter siger, at der er praktiske tricks, du kan bruge til at drive gennem din hjerneoverbelastning og komme til gode valg på kortere tid . Hvad er de?
Kend dig selv
Når du står over for 175 salatdressinger (eller livsækvivalenten) gør du din opgave uendeligt sværere, hvis du ikke før har besluttet, om du er mere bekymret for f.eks. Næringsværdi eller rig, cremet godhed. Glatte beslutninger går ud fra klare værdier, hvad enten du er i supermarkedet eller skyttegravene til din lille virksomhed.
hvor gammel er aaron carpenter youtuber
Som Wise Breads Jacob McMillen har mindet læserne om et nyligt blogindlæg , 'de bedste beslutningstagere venter ikke til det øjeblik, hvor beslutningen skal vælges. Deres valg kommer fra et sæt af forudbestemte kerneværdier, der gør de øjeblikkelige beslutninger lette og konsekvente. '
Kan du huske multiple choice-tests?
Det kan være uklart, men husk dine dage med at tage multiple choice-tests tilbage i gymnasiet? Du vidste måske ikke det nøjagtige svar, men generelt var du temmelig sikker på, at en eller to af mulighederne helt sikkert var forkerte, så du krydsede dem straks mentalt ud for at efterlade dig selv flere hjernebølger for at fokusere på de resterende muligheder. Denne proces gælder stadig i dag. Når du føler, at beslutningslammelse kryber ind, skal du tage det øjeblikkelige første skridt for at fjerne klart ringere muligheder for at give dig selv lidt mere plads til at tænke.
70% -reglen
OK, denne kommer fra en komiker, men det giver stadig mening. Som den altid indsigtsfulde Louis C.K. påpeger , er det ikke nødvendigt at være 100% sikker på en beslutning, før du træffer et valg. Han giver råd til 'situationer, hvor jeg ikke kan træffe et valg, fordi jeg er for travlt med at prøve at forestille mig den perfekte - at falsk perfektionisme fanger dig i denne smertefulde ambivalens: Hvis jeg gør dette, så den anden ting, jeg kunne have gjort bliver attraktivt. Men hvis jeg går og vælger den anden, sker det samme igen. Folk prøver at få en DVD-afspiller eller en tjenesteudbyder, men det bløder også i store beslutninger. '
Lyder det velkendt? Hvis ja, prøv dette, foreslår han: 'Min regel er, at hvis du har nogen eller noget, der får 70 procent godkendelse, skal du bare gøre det. Fordi her er hvad der sker. Det faktum, at andre muligheder forsvinder straks, bringer dit valg til 80. Fordi smerten ved at beslutte er forbi. '
Gå ombord på en mental tidsmaskine
Mennesker er notorisk dårlige til at træffe beslutninger i dag, der vil øge deres fremtidige lykke. Hvorfor? Af andre grunde glemmer vi, at vi altid skifter. Som Harvard-psykolog Dan Gilbert mindede publikum på TED om : 'Tiden er en stærk kraft. Det transformerer vores præferencer. Det omformer vores værdier. Det ændrer vores personligheder. Vi ser ud til at værdsætte denne kendsgerning, men kun i eftertid ... Mennesker er i gang, der fejlagtigt tror, at de er færdige. '
Så når du står over for en lammende beslutning, så prøv at huske, at du ikke vælger den person, du er nu, men den person, du bliver i fremtiden. 'Se på dette øjeblik fra fremtiden,' foreslår McMillen. 'Glem, hvad der føles behageligt. Om ti år, hvad vil vi ønske, at vi ville have valgt i dag? '
Stiresvigt i ansigtet
Lad os være ærlige. Hvis du vælger en mindre end optimal salatdressing eller går sammen med den næstbedste sælger, vil verden stoppe med at dreje? Der er store beslutninger derude, hvor længden af dine overvejelser skal matche virkningen af valget, men de er sjældne. Når du finder dig selv fast i en beslutning, skal du tage et øjeblik på at overveje nøjagtigt, hvad konsekvenserne ville være, hvis du valgte dårligt. Hvis svaret ikke er noget stort eller et simpelt om ansigt, skal du justere den energi, du bruger til at beslutte i overensstemmelse hermed. Og husk, mindre end fatale fejltrin er ofte den bedste måde at lære på.
'Forstå omkostningerne ved at tage den forkerte beslutning og begræns din investering i din analyse i overensstemmelse hermed', foreslår softwarekonsulent John MacIntyre om en Quora-tråd til analyse af lammelse blandt teknikere . 'Vil folk dø? Eller kan det koste dig en times omarbejde senere? ' han spørger. Forskellige svar kræver forskellige niveauer af bånd.
Hvordan bekæmper man analyse lammelse?
