Arbejdspladsen er begyndt at erstatte caféen for mange amerikanske medarbejdere. Folk, der er ansat på et kontor, hvor der serveres kaffe, springer ofte over Dunkin 'Donuts eller Starbucks for at spare et par bukke ved at forkæle sig med den gratis brygning. Mens det at starte fridagen med en kop java er en helt acceptabel praksis, vender mange medarbejdere tilbage til kaffekanden gang på gang hele dagen og fylder deres krop med masser af koffein og potentielt høje niveauer af sukker, hvis de vælger at sødme deres drik.
Mange elsker en varm drink eller en drikpause under arbejdet - og det anbefales ikke at smide kaffekanden ud for at forbedre medarbejdernes sundhed uden at erstatte den med noget, der er tilfredsstillende. For syv sunde alternativer til at servere kaffe på arbejdspladsen, som dine medarbejdere - og deres kroppe - vil elske, prøv følgende:
1. Kombucha te
Du har sikkert hørt om denne, men ved ikke for meget om det. Kombucha er en type gær. Når du gærer det med te, sukker og andre smagsstoffer eller ingredienser, laver du Kombucha-te. Mens fordelene ved Kombucha diskuteres, hævder mange, at det er nyttigt til behandling af hukommelsestab, regulering af afføring, forebyggelse af kræft, hjælp med forhøjet blodtryk og mere .
2. Yerba Mate
Yerba mate er det gode alternativ til kaffe for dem der ikke kan starte dagen uden en kop o koffein. Yerba Mate foretrækker den samme brummer som kaffe giver, og foretrækkes af mange, da den også er fyldt med næringsstoffer. Mate er lavet af de naturligt koffeinholdige blade fra det berømte sydamerikanske regnskov holly træ. Det er almindeligt kendt for ikke at have det tunge 'nedbrud', som kaffe kan bringe. En anden fordel ved Yerba Mate er, at den kan tilberedes og indtages på en række forskellige måder - varmt, koldt, med honning, i en te-infusionsenhed, i en fransk presse eller endda i en traditionel kaffemaskine.
3. Probiotiske drikke
Der er et bredt udvalg af probiotiske drikkevarer tilgængelige i disse dage. Disse mousserende drikkevarer giver forskellige stammer af aktive kulturer af levende probiotika. Hvis du er som de fleste mennesker, er du sandsynligvis ikke sikker på, hvorfor det betyder noget. Forskere siger, at nogle fordøjelsesordrer sker, når balancen mellem venlige bakterier i tarmene bliver forstyrret. Dette kan ske efter at have taget antibiotika. Probiotika siges at hjælpe med at modvirke dette. De regulerer fordøjelsessundheden, øger immunforsvaret, opretholder tarmens sundhed og mere.
4. Te
De fleste kontorer vil allerede have dette tilgængeligt for dig. Tekanden tilbyder en meget sund alternativ til kaffemaskinen på kontoret . Te kommer i et utal af former og blandinger og kan drikkes varmt eller koldt. Der er et massivt udvalg af grøn, sort, urtetype og specialte derude, hvoraf mange er koffeinfrie og naturligt søde nok til at formidle sukkeret. Mange teer er en velkendt kilde til antioxidanter, B-vitaminer og mineraler.
5. Kokosvand
Te og kokosvand er to af de sundere drikkevarer på markedet, der vokser hurtigst i popularitet. Kokosvand er en klar, mælkeagtig væske, der kommer fra grønne, unge kokosnødder. Kokosvand er naturligt sødt, indeholder bioaktive enzymer og er fyldt med rehydrering af elektrolytter , hvilket gør det til en god erstatning for sukkerholdige sportsdrikke.
nicole murphy nettoværdi 2014
6. Mousserende vand
Selvom det ikke er den mest spændende drik i verden, kan mousserende vand være et forfriskende alternativ til både kaffe og vand. Især når det er tilsat naturlige, sukkerfrie frugtekstrakter, er mousserende vand lækkert og fugtgivende. Der er stor konkurrence på markedet fra Perrier til San Pellegrino.
7. Hot Apple Cider
Hot apple cider sød tanginess tilbyder sin egen unikke pick-up i stedet for koffein, og dens beroligende varme er lige så tilfredsstillende som for kaffe på et koldt efterår eller vintermorgen. Ud over sin naturlige sødme, da æbler er den vigtigste ingrediens, tilbyder æblecider sundhedsmæssige fordele ikke tilgængelig i kaffe.
