Vigtigste Dyrke Deprimeret? Trist musik får dig til at føle dig bedre ifølge videnskaben

Deprimeret? Trist musik får dig til at føle dig bedre ifølge videnskaben

Dit Horoskop Til I Morgen

Absurd drevet ser på erhvervslivet med et skeptisk øje og en fast rodfæstet tunge i kinden.

Virkningerne af musik på psyken pirrer mange.

Hvorfor får en bestemt sang dig til at føle dig godt eller ikke så god?

For ikke så længe siden, Jeg skrev om en undersøgelse der forsøgte at definere de 10 mest opløftende sange i verden.

Der var ingen Beatles-sange. Dronningens Stop mig ikke nu var dog verdens glade mester.

Nu, en undersøgelse fra University of South Florida giver en forbløffende indsigt i, hvorfor deprimerede mennesker drager mod trist musik.

Tristhed og depression er en meget reel del af livet. De påvirker arbejdsindsatsen, lige så meget som de påvirker jeres forhold.

Jeg formoder, at der nu er flere mennesker, der bærer hovedtelefoner på arbejde, end de ikke gør. De bruger disse hovedtelefoner ikke kun for at lukke andre, men for at manipulere deres egne følelser.

I 2015 forskere ved Yale og det hebraiske universitet konkluderede at alvorligt deprimerede mennesker foretrak at lytte til musik, der var en downer. Forskerne tilbød, at dette var et forsøg, ubevidst eller ej, for at forlænge deres triste tilstand.

University of South Florida forskere var ikke så sikre. De bad 76 kvindelige deltagere (depression forekommer dobbelt så ofte hos voksne kvinder end hos mænd), hvoraf halvdelen havde modtaget en depressionsdiagnose, om at udføre to opgaver.

I den ene blev de spillet glad, neutral og trist musik og spurgt, hvad der var deres præference.

I den anden fik de et valg af musik fra starten.

Resultatet? Deprimerede mennesker foretrak faktisk trist musik. (Samuel Barbers Adagio for strygere var et af de stykker, der blev spillet.)

Hvad der dog er fascinerende var ræsonnementet.

Det er ikke fordi de ønskede at blive mere triste og vælte sig i deres elendighed.

I stedet for siger forskerne, at de havde det bedre at lytte til den triste musik. De værdsatte dets lave energiniveauer.

Det fik dem til at føle sig mere afslappede.

Jon Rottenberg, der leder USF's Mood and Emotion Lab, forklaret til WUSF :

Det syntes usandsynligt for os, at deprimerede ønsker at blive triste. Jeg mener, deprimerede mennesker er fanget i denne form for lammelse. Deres humørstilstand er ekstremt ubehagelig. De går til terapi, og de siger, 'Jeg vil tage det ud af det.'

Han forklarede, at deprimerede folks præference for trist musik blev udtalt.

Det var klart, at dette var en relativt lille undersøgelse, hvis konklusioner ville kræve yderligere forskning.

Det peger dog på to aspekter af det menneskelige sind, der aldrig bør glemmes.

hvad er lester holt etnisk baggrund

Den ene er, at den positive og høje ikke nødvendigvis betyder stemmeforbedring og positivitet.

Den anden?

Det er sjældent værd at antage, hvorfor folk gør visse ting, eller hvorfor noget faktisk kan få dem til at føle sig bedre eller værre.

Det tilsyneladende oplagte og logiske er måske ikke det faktiske.