Som socialstuderende arbejdede jeg på et medicinsk hospital. Et af mine projekter omfattede at studere patienterne med 'revolver door' - de personer, der regelmæssigt kom ind på skadestuen.
Nogle af disse patienter kom ind på hospitalet for kroniske problemer, såsom rygsmerter og åndedrætsbesvær. Jeg identificerede de patienter, der boede alene. Med deres tilladelse begyndte jeg at ringe til dem regelmæssigt for at kontrollere dem.
Nogle gange ville de tale om deres helbred. På andre tidspunkter ville de dele historier om fortiden. Jeg tillod dem at tale om hvad de ville og lyttede bare.
Derefter spores vi deres besøg på skadestuen. Når opkaldene begyndte, blev deres hospitalsbesøg kraftigt reduceret.
Jeg tror, der var to grunde til, at disse telefonopkald reducerede deres besøg på hospitalet; de følte sig mindre ensomme, hvilket hjalp dem med at føle sig bedre fysisk og at føle sig forbundet med nogen betød, at de var mindre tilbøjelige til at gå på skadestuen for blot at have menneskelig kontakt.
Det var bare et kandidatskoleprojekt med en lille prøve og ikke ligefrem en peer-reviewed undersøgelse. Men det gav hospitalet nogle interessante tilbagemeldinger om, hvordan de måske kunne støtte nogle af deres hyppige akutbesøg.
brian shaw og hans kone
Det er klart, at ensomhed er et stort problem, der kan føre til en række fysiske sundhedsproblemer, psykologiske problemer og samfundsmæssige problemer.
Desværre ser ensomhed ud til at være en voksende epidemi. Undersøgelser vis halvdelen af amerikanerne føler sig ensomme og isolerede.
hvem gifter sig med donnie mcclurkin
Forskellen mellem at være alene og være ensom
Ensomhed er ikke det samme som at være alene. Noget ensomhed er godt for dig.
Men det at være alene skal være et valg for at være sund. Ældre mennesker, der ønsker venskab, men som stadig mangler besøgende, er for eksempel mere tilbøjelige til at opleve de fysiske og følelsesmæssige virkninger af at være alene.
Det er også meget muligt at føle sig ensom, selv når du er omkring mennesker. Hvis du ikke har det som om de omkring dig virkelig forstår dig, eller hvis du frygter at de ikke ville acceptere dig, hvis de kendte den 'rigtige' dig, vil det ikke nødvendigvis løse dine ensomme følelser at være sammen med mennesker.
Hvorfor ensomhed er skadelig
Forskere har fundet ud af, at ensomhed er lige så dødelig som at ryge 15 cigaretter om dagen. Ensomme mennesker er 50% mere tilbøjelige til at dø for tidligt end dem med sunde sociale forhold.
Der er flere grunde til, at ensomhed kan være dødelig. For det første reducerer det din immunitet, hvilket kan øge din risiko for sygdom. Men det øger også betændelse i kroppen, hvilket kan bidrage til hjertesygdomme og andre kroniske sundhedsmæssige forhold.
Stress vil også påvirke dig mere, hvis du er ensom. Økonomiske problemer, sundhedsproblemer og hverdagslige forhindringer kan tage en større følelsesmæssig vejafgift for personer, der mangler social og følelsesmæssig støtte.
Kvalitetsforhold betyder mere end mængde
I en verden, hvor mange mennesker har hundredvis - hvis ikke tusinder - af sociale medieforbindelser, er det klart, at disse forbindelser ikke er en kur mod ensomhed. Det er ikke mængden af forbindelser, der betyder noget - det er kvaliteten.
duane martin nettoværdi 2016
Det er vigtigt at genkende, når du føler dig ensom og isoleret, så du kan tage skridt til at forbedre dine sociale forbindelser.
Uanset om du vælger at begynde at planlægge flere kaffedatoer med venner, eller du forpligter dig til at melde dig frivilligt til en god sag, er det vigtigt at tage handling. Den naturlige tendens, når du føler dig isoleret, kan være at trække dig endnu mere tilbage - hvilket kan være direkte farligt.
Kom derude, selv når du ikke har lyst til det, og forsæt med vilje at oprette forbindelse til mennesker ansigt til ansigt. Hvis du virkelig kæmper for at bekæmpe ensomhed, skal du søge professionel hjælp. Depression, angst og andre psykiske problemer kan få dig til at føle dig afbrudt, hvilket kan skabe en selvforevridende cyklus, der er vanskelig at bryde.
