Taknemmelighed, motion, venlighed undgå at blive styret af andres forventninger til dit liv og i stedet følge din egen indre sandhed. De samme temaer og anbefalinger dukker op igen og igen, når det kommer til lykkevejledning. Hvilket giver mening. Masser af videnskab antyder, at disse enkle trin kan gøre en enorm forskel for vores mentale velbefindende.
hvor høj er shannon sharpe
Der er kun et problem. Næsten al den forskning, der bakker op om de sædvanlige lykke-tricks, udføres i velhavende vestlige lande. Og lykke, en ny undersøgelse foreslår, handler ikke kun om, hvem du er, og hvad du laver, men også om, hvor du bor.
Lykkens geografi
Vi tænker ofte på lykke som et personligt træk - folk er lykkelige eller ikke baseret på deres personlige livsforhold og karakter. Disse ting betyder selvfølgelig meget. Men lykke er også socialt. Tag den samme person med de samme værdier og materielle omstændigheder, og flyt dem til en anden region eller et andet land, og deres lykke kan skifte dramatisk. Nogle steder er bare mere befordrende for lykke end andre.
Hvilket kan lade dig spørge, hvad er disse magiske lykkefremkaldende steder, så jeg kan pakke en varevogn i bevægelse? Men det er ikke så simpelt. Som Kira M. Newman forklarede for UC Berkeley's Greater Good Science Center , denne nye undersøgelse knuser 15 års data om livstilfredshed og værdier rundt om i verden og konkluderer, at matchet mellem dine personlige værdier og den kultur, du lever i, har stor indflydelse på lykke.
Nogle værdier gør folk glade overalt. At elske din familie og venner er et godt skridt, uanset om du bor i Malaysia eller Missouri. Men andre tilgange til lykke gav forskellige resultater afhængigt af geografi, rapporterer Newman. At være religiøs har for eksempel en tendens til at gøre folk lykkeligere i USA og Latinamerika, men mindre glade i Kina. Mens det i Kina er interesse for politik, der øger lykke, synes det i Rusland at skubbe folk mod elendighed.
Hvorfor gør deltagelse i kirke- eller byrådsmøder borgere i nogle lande lykkeligere end andre? Forskerne har mistanke om, at disse variationer skyldes, hvor godt en persons personlige værdier stemmer overens med værdierne i deres samfund. Hvis din tilgang til livet fejres, hvor du bor, er du mere tilbøjelig til at være lykkelig, end hvis du er nødt til at svømme mod strømmen af lokal mening for at forfølge din valgte livsstil.
Måske alligevel pakke den varevogn op?
Hvilket er interessant så vidt det går, men hvorfor betyder dette noget for dem, der ikke er dybt involveret i detaljerne om lykkeforskning? Den brede takeaway her er, at når det kommer til lykke, '' en størrelse passer alle 'sandsynligvis er forkert,' skriver forskerne.
Ofte anbefalede lykkevaner er fine og gode. Men sammenhæng betyder også noget. Du kan få tid til al den taknemmelighed, journalføring og vandreture i naturen, du ønsker, men hvis dine personlige værdier ikke stemmer overens med dine naboers, vil det stadig være en opadgående kamp at skabe et lykkeligt liv for dig selv.
Hvis det er tilfældet for dig, skal du måske overveje at leje den bevægelige varevogn. Det rigtige sted at pege på det er personligt, men du får lettere ved at nyde dit liv, hvis dine værdier svarer til værdierne hos dem omkring dig.
