Det er bemærkelsesværdigt let at gøre for meget, især når du elsker det, du laver. Føles ikke arbejde som arbejde? Du kan være heldig nok til at være i denne situation, men det betyder også, at du er mindre tilbøjelige til at vide, hvornår du vipper mod udbrændthed, fysisk har brug for hvile eller skubber dig selv for hårdt. Iværksættere kan have mere lidenskab omkring deres karriere end de fleste, så vi er mere modtagelige for at miste os selv i spændingen ved arbejde.
Selvpleje er en del af at tage sig af vores forretning, for hvis vi går i stykker, så går vores forretning også sammen. Her er nogle solide måder at hjælpe med at afværge overekstension:
hvem er tony stewarts kæreste
1. Vent med at begå: Vi føler pres for at sige 'Ja' til muligheder med det samme, fordi vi er bange for at savne båden, eller værre, vores målte svar skræmmer den person, der selv tilbyder muligheden. Jeg har fundet ud af, at nogle muligheder er flygtige, men ikke i nærheden af antallet af muligheder, som vi tror er flygtige. Med andre ord, når det kommer til at bestemme sjældenheden for en mulighed, har vi en tendens til at sidde på den paranoide side. Desværre betyder det, at vi er mere tilbøjelige til at sige 'ja' til ting, selv når vi ikke har ressourcerne til at tage dem på. Og ... pludselig er vi overforlænget.
Prøv i stedet at tage et øjeblik på at overveje at give slip på den mulighed, der tilbydes. Det kunne gå fem minutter, det kunne være en hel aften. Giv dig selv så meget plads som muligt. Du kan blive overrasket over de nye overvejelser, der pludselig dukker op, ideer, der ellers ikke ville have krydset dig, før det måske var for sent.
2. Tjek din tarm: Nogle muligheder kan føles særligt sjældne, fordi de faktisk er lidt for ideelle. Heldigvis kan vores tarm give os en advarsel om, at vi skal se dybere. For mig selv kan jeg få en fornemmelse af, at nogen holder tilbage information, eller at handlen kan ende et andet sted end beregnet. Det er ofte rigtigt, men det vigtigste at forstå er, at din tarm ikke er specifik - den indser bare, når noget føles ude af en situation. Og det fortæller meget godt, at en ny mulighed vil være for meget belastende for dine ressourcer.
3. Spørg en kollega: Nogle gange er den der hjælper dig med at være i skak en betroet fortrolige. Hvis du har din hjerne tillid i orden, har du allerede mennesker omkring dig, der kender dine mål, dine intentioner og dine svagheder. En objektiv part kan advare dig, når du afviger fra din vej eller potentielt bliver bytte for en af dine blinde pletter.
4. Se tilbage om et år fra nu: En af de bedste måder at forhindre overforlængelse af dig selv på er at forestille dig, hvordan du gerne vil bruge din tid, energi og fokus om et år fra nu. Hvad vil du gøre? Hvordan vil du klare det? Hvilke frø skal du plante for at komme derhen?
Der er få virkelighedstjek, der er større end at indse det arbejde, du laver nu, bringer dig ikke dit sted, hvor du vil være. Ingen har til hensigt at være uproduktive over for deres drømme. Det er bare det, når vi overudvider os selv, er vi for overforpligtede og spredte til at prioritere de ting, der vil bringe os tættere på vores mål over det travle arbejde, vi allerede laver. Tænk over, hvor du vil hen, og planlæg at sige 'nej' til planer, der ikke bevæger dig fremad. 'Nej' skal være din standard, og tilsyneladende ikke-vigtige muligheder skal være vigtige nok til at overbevise dig om andet.
