Vil du få en hurtig start på din dag? Før du spreder ud af døren og ind i det hektiske tempo i din arbejdsrutine, skal du muligvis starte den produktive kant, mens de fleste stadig sover.
En nylig rapport offentliggjort i Wall Street Journal, som jeg dækkede her , siger, at kl. 4 kan være mest produktive tidspunkt på dagen . Ingen joke. Årsagerne til den øgede produktivitet ved sådan en ugudelig time omfatte:
- Minimale distraktioner (som børn eller arbejde), før solen står op
- Ingen sender dig en e-mail eller sender en sms
- Der er mindre at se på sociale medier
Hvem gør dette?
Hvis du synes kl. 4 er skør, kan du lige så godt sige det til visse sindssygt succesfulde folks ansigter. De starter alle deres arbejdsdag et sted mellem kl. 3:45 og kl.
- Apples administrerende direktør Tim Cook starter sin morgenrutine kl. 3:45
- Ellevest CEO Sallie Krawcheck siger, 'Jeg er aldrig mere produktiv end kl.
- Michelle Gass, Chief Merchandising og kundeofficer i Kohls stormagasiner, sætter sin alarm til 4:30 for at køre.
- Virgin America CEO David Cush vågner op klokken 4:15 for at ringe til forretningsforbindelser på østkysten.
Men som de fleste af os vil du have brug for din søvn. Måske tillader dit personlige liv dig ikke luksusen ved et tidligt sengetid og det berømte iværksætters morgenritual.
Jeg er med dig.
hvor høj er peter cetera
Morgenritualet, der virkelig tæller, starter på kontoret
Du ankommer til kontoret, og som om det er tilfældet, begynder distraktioner at bunke sig op, der skal slukkes brande, kundeklager kommer ind, og trængende kolleger brummer rundt om dit skrivebord og beder om (krævende?) Ting, som f.eks. . Klokken er ikke engang kl. 9, og du er klar til en frokostpause.
Hvis det lyder velkendt, skrev psykolog Melissa Gratias, en ekspert inden for alt produktivitet, for nylig om et morgenritual, hun anbefaler, at du følger det øjeblik, du sidder ned ved skrivebordet. Ifølge hende Blog , dette er måden at mestre din morgen på:
1. Følg en forudsigelig rutine.
Kortlæg de første 30 til 60 minutter af din dag. Hvad skal du gøre for at starte dagen godt, og hvor meget tid skal du afsætte til hver opgave?
2. Undgå at springe ind i e-mail.
Når du åbner din indbakke, kan du blive suget ind i en boblebad med andres behov. Gør dette sidst.
3. Minimer afbrydelser.
Sluk for din telefon, og sørg for, at dine e-mail-underretninger er slået fra. Planlæg morgenmøller snarere end at afbryde andre.
4. Inkluder produktive opgaver.
Dit 'åbningsritual' er et tidspunkt at se på din kalender i de næste par dage, opdatere din opgaveliste, bemærk dine højeste prioriteter for dagen, ryd dit skrivebord, gør nogle strækninger osv. Undgå opgaver, der stjæler din produktivitet eller andres.
er karen fairchild i familie med morgan fairchild
5. Brug selvpålagte belønninger.
Hvis det er svært for dig at holde styr på dit morgenritual, skal du vælge nogle selvadministrerede belønninger for at udføre de mindre behagelige opgaver. Måske bruger du kun din yndlings kaffecremer, når du er færdig med din åbningsritual.
Har du dit eget morgenritual, der fungerer som en charme? Del i kommentarerne nedenfor .
