Meningsfuldt arbejde går langt, når det kommer til at hjælpe dig med at føle, at du har et virkeligt formål i livet. Men forbindelser betyder også undervejs, og de er afhængige af dybe samtaler. Og alle virkelig meningsfulde samtaler har de samme otte egenskaber.
1. Åbne spørgsmål
Åbne spørgsmål skaber mening i samtalen, fordi de tvinger respondenten til at gå ud over et 'ja' eller 'nej' til det, de virkelig synes, føler eller har brug for. De sikrer, at du som lytter lærer noget om den person, der taler.
dj drama nettoværdi 2015
2. Sårbarhed
Når du viser sårbarhed over for en samtalepartner, sender du dem beskeden om, at det er okay for dem at være autentiske, ligesom du er. De indser, at du er klar til at interagere på et mere intimt niveau. Og da de kan se mere tydeligt, at du tager en chance, og at du ikke er en trussel, svigter de normalt deres vagt og gengælder.
3. Fokus
Hvis du distraheres under en samtale, eller din opmærksomhed vandrer til noget andet, føler din lytter devalueret. Dette får dem til at lukke ned og sætte forsvaret op igen. Omvendt bekræfter det at placere din lytter i centrum at de er vigtige. Det hjælper dem med at føle sig trygge nok til at dele mere intime tanker.
4. Empati
En af de mest grundlæggende ting, som enhver vil have, er at vide, at de passer ind i en gruppe. De finder i det væsentlige ud af, hvor de hører hjemme ved at bestemme, hvem der kan være empatisk, og hvem der ikke kan. Hvis du viser din lytter, at du forstår eller har haft lignende oplevelser, vil det hjælpe dem med at føle sig som en insider og tilskynde dem til at fortsætte med at dele på et endnu mere personligt niveau.
5. Erindring
At bringe relevante ting op, som lytteren tidligere har fortalt dig, viser at du tog det, de delte med dig før, til hjertet. Det fremmer ideen om, at du nu har en fælles oplevelse og fortsætter med at bygge videre på den, og at du plejede nok til ikke at glemme. Baggrunden hjælper dig og din lytter med at fortolke nye oplysninger med meget større nøjagtighed. Du bruger det meste af tiden på at opbygge tillid i stedet for at afklare, hvad du mente.
deirdre bolton orlov
6. Aktiv lytning
De fleste mennesker kæmper for at være mentalt stille, når en anden person taler. De lytter til svar og formulerer svar, før den anden person endda er færdig, snarere end at lytte for at lære. Det gør vi ærligt talt, fordi vi vil imponere og ikke ønsker at se dumme ud. Men aktiv lytning garanterer, at højttaleren kan føle sig sikker nok til at afslutte hele deres idé. Det forhindrer fejlfortolkning, så alle kan rejse med en følelse af at være på samme side.
7. God timing
Nogle punkter på dagen er bedre end andre til at tale. Hvis din partner er bekymret, stresset eller træt, har de det meget sværere at koncentrere sig om og fuldt ud bearbejde det, du siger. Det kan få dem til at tage det, du siger den forkerte måde, dele, hvad der ikke rigtig vedrører, eller endda afskære samtalen helt.
8. Begrundelse
At tilbyde en begrundelse for dine meninger hjælper din lytter med at forstå ikke kun hvad tror du, men hvordan. Og når din lytter ved, hvad din begrundelse er, og at du ikke bare prøver at skære dem ned, er døren åben for en mere robust men civil debat.
Hvis du ser tilbage på denne liste, vil du bemærke, at alle disse samtaleegenskaber alle tjener det samme formål - de validerer den person, du taler med. Hvis du kan gå igennem din samtale med det eneste mål i tankerne, vil du og din partner have det let at gå ud over det overfladiske og opbygge det stramme bånd, du er ude efter.
