Med stigende vaccinationsrater kæmper chefer og arbejdere over hele landet med hvad arbejdsugen efter pandemien skulle se ud. Svenskerne har et forslag til et lille ritual, der skal tilføjes til din tidsplan for at gøre din nye normale, uanset hvad den ender med at se ud, lidt mere glad.
Hvorfor onsdag er den bedste dag for en pause.
Selvom der ikke er enighed om, hvordan vores arbejdsuge efter Covid skal se ud, viser undersøgelser, at tendenser begynder at dukke op. Medarbejdere ønsker at holde fast i nogle, men ikke alle deres fjerntliggende dage - for eksempel, og et stort antal fortæller afstemmere, at de vil fortsætte med at arbejde hjemmefra enten mandag eller onsdag.
Det er ikke svært at finde ud af, hvorfor mandage er populære. At tage en arbejdsdag hjemmefra på begge sider af weekenden er ikke det samme som en tre-dages pause, men intuitivt føles det bare som om en længere periode væk fra kontoret vil være mere forfriskende. Og hvis vi er mere opdaterede, får vi lykkeligere og mere produktive arbejdsuger.
hvor gammel er Doug Christie
Eksempler på tidsbrug insisterer dog på, at intuition er forkert. Flere har argumenteret for, at hvis du ønsker at bryde op i din kværn på kontoret, er en pause i midten af ugen din bedste chance. Et tempoændring på onsdag fungerer som en ganenrenser, hvilket får de to dage på begge sider til at føles som en lettere lift. Det betyder, at du får mere forfriskning for pengene med en midtugeintervention end en tilstødende weekend.
Hvilket kunne tjene som et argument at tage til din chef i en fire-dages arbejdsuge (mindst et firma, der forsøgte at lukke onsdage, så fortjenesten tredobles). Men hvis det er for hårdt at sælge en hel dag fra din tidsplan, er det for svært at sælge eller på anden måde er umuligt for din virksomhed, betyder det ikke, at du ikke kan udnytte princippet om midtugen opfriskning. Svenskerne har et simpelt, men kraftfuldt ritual baseret på dette princip, som alle kan vedtage, uanset om de forventes på kontoret om onsdagen eller ej.
Forbedre din uge ved at tilføje en 'Lille lørdag'
Som Lauren Allain forklarer på Forge , det hedder 'lille lørdag , som oversættes til 'lille lørdag.' Ligesom navnet antyder, er den grundlæggende idé at planlægge en lille lørdag-lignende pause onsdag aften. Dette behøver ikke være et stort blowout. En hurtig happy hour med en ven, lidt overbærenhed derhjemme eller endda at gribe en film om midtugen skulle gøre det.
kelly nash fødselsdato
'At have en lille fest på onsdag til at se frem til hjælper med at bryde monotonien, og det hjælper med at styrke ideen om, at vi skal skelne skarpt mellem arbejdstid og alle andre timer på dagen,' skriver hun. 'Fejrer lille lørdag kommer ikke med nogen forudindstillede regler. Så længe du har afbrudt arbejdet og afsat en tid til nydelse og til at frigøre stress fra de foregående tre arbejdsdage, du gør det rigtigt . '
Psykologi antyder, at forsætlig at bryde din uge op vil have stærke effekter på dit humør, hver gang du prøver det. Men som Allain påpeger, har vi alle især brug for et skud af glæde, når vi klatrer ud af dette pandemiske år. Og mens de sidste tolv måneder har været forfærdelige, tog de også en forhammer til gamle rutiner - hvilket giver os den perfekte mulighed for at reflektere over vores tidsplaner og opbygge bedre med hensigt.
At forpligte sig til en 'Lille lørdag' hver uge er en utrolig nem måde at skabe en mere glad efter-pandemisk arbejdsuge på.
