Narcissister, sociopater , 'Negative geléer' og andre giftige mennesker suger langsomt livet ud af andre, selvom de ikke altid gør det bevidst eller med nogen dårlig hensigt. Efterfølgende betyder det at forblive glad og nå dine mål ofte at stoppe de subtile måder, hvorpå de lukker dig ned. Populær manipulationstaktik, som giftige mennesker bruger, inkluderer:
1. Gasbelysning - Den giftige person bruger sætninger som 'Du er for følsom' eller 'Det skete ikke sådan' for at få dig til at tvivle på dig selv og stille spørgsmålstegn ved, hvad du fortjener.
2. Udarbejdelse - Den giftige person giver store svar for at virke klogere eller mere dygtige end dig, men hvad de siger, mangler måske relevans eller hopper rundt fra punkt til punkt.
courtney hansen hvor gammel er hun
3. Tonale meddelelser - Hvad den giftige person siger, er helt acceptabelt med hensyn til ord eller formulering, men hvordan de siger disse ord og sætninger, kommunikerer noget sårende.
4. Ulempe - Hver gang du prøver at være positiv eller tale om det gode, der sker med dig, regner den giftige person på din parade og påpeger 'ja, men' overvejelser eller svarer med 'Er du sikker ...'
hvor høj er jean smart
5. Identitetsskam - Den giftige person kommer konstant med noget negativt at sige om, hvad du elsker eller gør, så du til sidst skammer dig over, hvad der gør dig til dig.
6. Generalisering - I stedet for at tage sig tid til at få fakta og anerkende alle de finesser, der kan gøre et argument mere komplekst, afgiver giftige individer tæppeudtalelser, der trodser rationalisering, typisk på en beskyldende eller fordømmende måde. De behandler 'aldrig' og 'altid' som nogle af deres yndlingsord.
7. 180 Afbøjning - I stedet for at tage ansvar eller møde vanskelige samtaler, prøver en giftig person at vende fokus til det, du gjorde, eller de prøver at få dig til at fokusere på et andet 'rigtigt' spørgsmål.
8. Målskift - En giftig person kræver kontinuerligt, at du møder nye, ofte uventede og ikke-relaterede forventninger, så du aldrig ved, om du har gjort fremskridt eller er god nok.
9. Skub og træk - Den giftige person skubber mod de grænser, du har sat, bare for at se, hvad din reaktion vil være. Så får de dig til at tilgive dem med gaver, løfter eller anden sød snak. Når de har trukket dig tilbage til dem, skubber de igen for at udvide den nye grænse endnu længere og langsomt fjerne din selvrespekt og kontrol.
10. Trykventilering - Den giftige person tilbyder at håndtere bestemte opgaver eller job for dig for at 'lindre din stress'. Derefter gemmer de oplysninger om disse opgaver eller job fra dig, så du ikke længere er i stand til at nærme dig dem uafhængigt, eller de laver jabs om din kompetence og siger, at du 'har brug for dem til at udføre arbejdet for dig.
Hvis nogen forurener dit liv med denne type adfærd, skal du ikke stå for misbrug - stress kan bogstaveligt talt skade din hjerne og dit helbred. Brug af 'Jeg føler' udsagn, presser på for fakta, belønner dig selv, siger 'nej', følger igennem med advarede konsekvenser, fokuserer på løsninger og simpelthen går væk er alle gyldige måder at vise en giftig person, du mener forretning.
aren marcus jackson californien udgivelsesdato
