Jeg er fascineret af selvudvikling. Jeg ser det som en kunst i sig selv og en, der tager en levetid på praksis at mestre.
hvor gammel er James White
Når det er sagt, her er 10 ting, du kan gøre i dit daglige liv for at forbedre din personlige udvikling.
1. Læs om hvad du vil forbedre.
Vil du blive bedre til en bestemt færdighed? Læs om det. Vær mere meditativ? Læs bøger, der forklarer det detaljeret. Vil du være mere produktiv? Spontan? Udgående? Sikker? Alle disse emneområder er dækket af bøger på bøger, som du kan studere - og ved at læse om det, vil det altid holde dig i tankerne.
2. Find en mentor.
En mentor kan være enhver fra en peer, der ved noget, du ikke ved, og du vil lære, helt op til nogen, der er langt mere erfarne, der er villige til at tage dig under deres fløj (til gengæld for dit arbejde på en eller anden måde for eller med dem). Mentorskab er langt den hurtigste vej til læring.
3. Reflekter i slutningen af hver dag.
Hvis du virkelig vil tage selvudvikling seriøst (og ikke bare, du ved, taler om det), skal du være konstant opmærksom på, hvordan du kan forbedre dig. Og den eneste måde at vide, hvordan man forbedrer sig, er, hvis du reflekterer og spørger dig selv, hvor og hvordan du stadig har brug for noget arbejde.
4. Opret et stærkt praksisregime.
Det er dine vaner, der udfolder resultaterne, ikke omvendt. Du kan ikke leve et liv og forvente en dag at have et andet. Du er nødt til at indføre de daglige vaner, der gør det muligt for de ting, du vil ændre, at ændre sig.
5. Find andre til at skubbe dig og træne med.
Selvudvikling er ikke kun et solo-spil. Faktisk udføres den bedste selvudvikling med andre i en vis kapacitet. Brug tid sammen med mennesker, der arbejder på lignende ting som dig, og du vil opdage, at du vokser hurtigere sammen med dem, end hvis du havde forsøgt at gøre det helt alene.
6. Opret et belønnings- / straffesystem.
Dette er nødvendigt for folk, der har brug for at bryde dårlige vaner. Nogle gange er det en belønning (eller en straf), der gør forskellen mellem øjeblikkelig og hurtig ændring og løbende flygtige løfter.
7. Bliv ærlig over for dig selv.
Intet beløb af at tale om det vil nogensinde tilskynde til ægte ændringer. Dette er den sværeste del for folk. Det er langt nemmere at købe en bog om selvudvikling, bære den rundt og sige 'Jeg arbejder på at være mere til stede', mens jeg hele tiden forbliver på din telefon for at sende en sms til dine venner om, hvordan du prøver at være mere til stede . Du skal virkelig være ærlig over for dig selv. Du er din egen dommer.
8. Find rollemodeller, du kan se op til.
Igen er selvudvikling ikke let, så det er nyttigt at være i stand til at se til andre for inspiration, motivation eller endda bare daglige påmindelser om, hvordan du kan fortsætte med at komme videre på din rejse.
9. Mål dine fremskridt.
En af mine mentorer lærte mig: 'Hvis du ikke kan måle det, skal du ikke gøre det.' Det tog mig lang tid at forstå, hvad det betød. Uanset hvor æterisk den ting, du vil arbejde på, er du nødt til at finde en måde at måle dine fremskridt på. Det er den eneste måde, du virkelig ved, om du bevæger dig i den rigtige retning - og hvornår / hvor du skal dreje, når du går videre.
10. Konsistens er nøglen.
Selvudvikling sker ikke natten over. Det sker langsomt og bevidst. Konsistens er det, der skaber virkelig meningsfuld forandring - og det er det, der gør processen så vanskelig for mennesker. Det er ikke, at du popper og piller, og du er færdig. Du gør det ikke en gang, og du er 'fikset'. Selvudvikling er en daglig praksis og livsstil.
