At opnå personlig tilfredshed i arbejde og liv kan være udfordrende, især for de travle arbejdende fagfolk, der konstant jonglerer med personlige og arbejdsrelaterede forpligtelser, nogle gange til det punkt, hvor de udbrænder. Hvis du føler dig uopfyldt, er det første trin at finde ud af, hvilke aspekter af dit liv der giver plads til forbedring, og derefter tage afgørende handling for at løse disse problemer.
For at hjælpe deler disse syv iværksættere flere praktiske strategier til at øge personlig og professionel tilfredshed og forklare, hvorfor de er så effektive.
Start lille.
”Forandring er hård, hvorfor vi normalt ikke gør det. Vi har måske gode intentioner, men livet kommer bare i vejen, ' OptinMonster medstifter og præsident Thomas Griffin anerkender. Løsningen, mener han, er at starte i det små i stedet for at forsøge at ændre tingene radikalt fra start.
Folk skal først vælge tre ting, de vil ændre, og derefter kun arbejde på disse tre, indtil de har opnået dem. Derefter skal de vælge yderligere tre ting og gentage processen, anbefaler Griffin. 'Når du tilføjer dem alle sammen, har du foretaget nogle store ændringer uden at det ser ud som en skræmmende opgave.'
hvad skete der med melissa midwest
Spørg folk, hvordan du kan hjælpe.
Nogle gange undervurderer folk den tilfredshed man kan få ved at fokusere på at hjælpe andre. Og det er præcis, hvorfor en af de bedste måder at øge personlig opfyldelse på arbejdspladsen og i livet er at spørge folk, hvordan du kan hjælpe dem, ifølge Doug Bend, rektor for Bend Law Group, pc .
'I stedet for at fokusere på, hvad du vil, så prøv at spørge, hvordan du kan være til hjælp for andre mennesker. Du vil blive forbløffet over, hvor meget du hjælper dig selv i arbejde og liv ved først at spørge, hvordan du kan hjælpe andre, 'understreger Bend.
Har en sag, som du støtter.
En god måde at hjælpe andre og øge din følelse af opfyldelse er at finde en årsag til at tro på og støtte, uanset om denne sag er inkluderet i din virksomhed eller ej, siger Nicole Munoz Consulting, Inc. grundlægger og administrerende direktør Nicole Munoz.
'Du kan bidrage på mange måder - tid eller økonomisk støtte er begge gode muligheder. Uanset hvad, find en årsag, som du tror på, og som du gerne vil støtte, 'rådgiver Munoz.
Tag dig tid til refleksion.
'Jeg er en stor tilhænger af at tage tid til personlig refleksion - især journalføring,' siger Simplr grundlægger og administrerende direktør Eng Tan, der forklarer, at det at holde styr på dine personlige tanker, sejre og tab og samlede fremskridt er en fantastisk måde at måle personlig tilfredshed på.
'Jeg fører en separat journal, som jeg kun deler med min datter. Siden jeg rejser hver uge, har denne praksis været særlig nyttig til at opretholde en særlig forbindelse med hende, ”tilføjer Tan. 'Som en bonus sætter det alt på arbejde i perspektiv, når jeg skal forklare og dele ting med en 10-årig.'
Afklare langsigtede mål.
Nogle gange fremmer følelsen af uopfyldelse fra en forkert justering af handlinger og mål, Northcutt Enterprise SEO CEO Corey Northcutt mener: 'Vi finder ofte vores dage optaget af kedelige eller uopfyldende opgaver, der ikke kan undgås. Hvis vi ikke kan knytte nutidens ubehagelige opgaver til vores langsigtede mål, kan vi blive utilfredse eller udbrændte. '
En effektiv metode til at løse dette problem ville være at altid finde måder til at forbinde de mest meniale opgaver til dine langsigtede mål, Northcutt anbefaler: 'Når jeg er tilbageholdende med at arbejde på noget, tænker jeg på, hvordan det bidrager til det, jeg vil have at opnå i det lange løb, finde motivation ikke i opgaven, men i hvordan det hjælper mig med at male det større billede. '
james en ben investeringsbankmand
Hold styr på dine sejre.
'Det er meget let at sætte mål, men meget sværere at nå dem. En sejrsdagbog, hvor du udarbejder alle de gode ting, du gjorde dagligt, hjælper med at løfte dit humør og bevise, at du er produktiv, ' Optimal7 medstifter og COO Duran Inci forklarer sin foretrukne tilgang til at øge personlig og professionel tilfredshed.
Nøglen er ikke at lade troen på, at du er en dårlig medarbejder eller en dårlig chef, blive en selvopfyldende profeti, fordi denne negative tankegang i sidste ende vil sabotere dig. 'En sejrsdagbog kanaliserer den energi i en positiv retning og ændrer din skæbne,' siger Inci.
Udtryk taknemmelighed.
For de fleste er det simpelthen at udtrykke taknemmelighed for det, de har, en fantastisk måde at øge deres personlige tilfredshed i arbejde og liv på. 'Du skal bevidst se efter, hvad der er godt og værdsætte, hvad du har,' WPBeginner siger medstifter Syed Balkhi.
At gøre dette kan straks sætte dig i en bedre sindstilstand, tilføjer Balkhi. 'Vi har alle brug for påmindelser om, at livet kan være godt. Men det ved vi ikke, medmindre vi bevidst vælger at se, hvad der er godt. Du har langsigtede og reelle fordele ved at være taknemmelig. '
